孕期内衣裤舒适好贴身06-P40

孕期内衣裤舒适好贴身 怀孕之后，孕妈咪的胸、腰、腹与臂部都会日渐隆起，更换合适的内衣裤不仅能支托与保护你的身体，也能防止身材不变形喔！ 怀孕之后，孕妈咪的胸部会逐渐变丰满，必须要更换大小合适的胸罩，否则过小过紧的胸罩有可能压迫到乳腺，影响产后分泌乳汁的状况。再者，胸部变大后也需要稳定的支托力，以免变形、下垂或是外扩！ 因此，只要胸罩穿起来有过紧的感觉，或是胸部有压痕，甚至乳房下缘形成色素沉淀，就代内衣过紧，必须更换啰！每个人胸部胀大的情形不同，一般来说，通常在三、四个月左右起就需要更换胸罩，更换次数也随个人乳房变化而有不同。 孕期内衣购买诀窍 产前产后的胸部都会比孕前雄伟，专家们建议计划要喂母乳的妈咪直接选购哺乳内衣。哺乳内衣可让妈咪在穿上内衣的情形下将罩杯打开，让宝宝吸吮乳房，等到喂完奶后再将罩杯穿上，省去必须重复穿脱内衣的不便。 孕妈咪直接购买哺乳内衣不仅可在产前先熟悉其用法，也便于擦拭汗水或是溢出的少量乳汁，保持胸部的卫生舒适。更重要的是，哺乳内衣在产前产后均能使用，可提高经济效益。 以下是选购内衣的要点： ■大小合适、弹性佳：换新内衣的时候，不要因为预设之后胸部还会变大，就更换尺寸过大的内衣。如果孕妈咪要预留空间，可以选择弹性较好，或是罩杯、肩带可调整的内衣，延长使用时间，不过，胸罩背部也不要留超过两根手指可放入的空间，同时内衣穿起来应该贴在胸部上，才代表大小合适。最重要的是，孕妈咪购买内衣的时候一定要试穿，才能确定大小是否合适。 ■支托力佳但无压迫感：胸罩应具有良好的支托力，避免乳房外扩或下垂，而有钢圈的胸罩支托力较好，但穿起来应该没有压迫感（建议尽量选择软钢圈的内衣，较不会压迫到乳房），同时胸罩内部要避免使用衬垫，以免感到不适，另外，孕妈咪睡觉时可随个人习惯决定是否穿内衣，想穿内衣又怕不舒服的妈咪可以选择无钢圈内衣。另外，产后哺喂母乳时，由于胸部仍会胀大，喂的时候务必要穿着内衣，给胸部适当的支托。以免胸部皮肤被过度拉扯。 ■舒适干爽易清洗：孕妈咪的乳头会变得较敏感，到了后期可能也会产生少许乳汁，选择吸汗且透气的内衣非常重要，同时内衣也要容易清洗，才能保持胸部的干净与舒爽。 ■可单手操作穿脱：孕妈咪若计划喂母乳，选择能单手打开胸罩并穿上的内衣，喂母乳时比较方便。 孕期内裤选购要决 除了内衣之外，更换合适的内裤也十分重要，因为准妈咪的肚子将日渐增大，再者，内裤可是妈咪身上最靠近肚里宝宝的衣物了，因此内裤的更换可不能马虎喔！ 以下是选购内裤的要点： ■扩张性强，吸湿排汗、高包覆力：为了配合孕妈咪快速增大的腹围，应选择扩张性强、吸湿排汗功能好，并能稳定地将子宫底部完全地包住的孕妇专用内裤，准妈咪可别以为只要穿上比平常加大一个尺寸的内裤就行啰！ 通常高腰内裤的包覆力较佳，保暖性也较好，至于低腰内裤，则是因应准妈咪的时尚穿着而产生的内裤类型，不过，怀孕后期妈咪的肚皮会因为被撑大而变薄，胎儿对外界的变化也会更敏感，建议想穿低腰内裤的准妈咪在怀孕初期与中期时穿着，而怀孕后期还是以穿高腰内裤对妈咪与胎儿最有保护力喔！ ■抗菌防臭：因为准妈咪孕期的阴道分泌物会增多，可选择有防菌抗臭功能的内裤以保持阴部的舒爽与卫生。 ■四角裤减少摩擦：四角孕妇裤的裤脚可包覆到大腿，能够避免孕期水肿造成的摩擦与不适，在冬天穿着更有保暖效果！ ■托腹裤支撑腰腹兼塑身：托腹裤能够稳定腰腹重心，是支撑腰部的好帮手，因为它能有效支撑托住孕妈咪逐渐增大的肚子，减轻腹部肌肉的拉扯力量，还可能降低妊娠纹的产生机率！ 至于内衣裤购买的件数，可视个人经济状况自行决定，不过至少要能有两、三件做替换，最重要的是，只要胸部或是腹部、臂部变大，务必要重新再选购大小合适的内衣裤！同时在购买之前，务必要试穿，才能找到适合自己的内衣裤喔！