儿童膝盖痛

null儿 童 膝 盖 痛儿 童 膝 盖 痛治 疗 方 法目 录目 录儿童膝盖痛的原因儿童膝盖痛的原因一、运动前关节活动不充分 有些人运动不做热身运动，直接进行活动，膝盖周围肌肉韧带还比较僵硬，做动作不慎就会造成膝盖扭伤，在以后练习时就会出现疼痛现象。 二、不注意休整及保养 不安排好作息就会使腿部肌肉僵硬从而导致膝盖劳损，这就像参加百米冲刺的运动员跑完后不能马上停下来，而是还要进行一段距离的慢跑使身体有一个恢复的过程。 三、 重心过低造成运动量过大 每个人的体质不同，有些人从来不进行体育锻炼，所以，在初练太极拳时就会感到腿部支撑力不足，腿部容易疲劳，这样也容易使膝盖在控制能力差时受伤，致使关节疼痛。 儿童膝盖痛的治疗儿童膝盖痛的治疗中药内服法中药外敷法中药外治法按摩推拿法儿童膝盖痛的治疗*中药内服法儿童膝盖痛的治疗*中药内服法 取丁香60克，木香60克，血竭60克，儿茶60克，熟大黄60克，红花60克，牡丹皮30克，甘草20克，共研细末，炼蜜为丸，每天早晚各服10克，黄酒送服，本方具有活血祛瘀，行气止痛之功效。 可选用中成药小活络丹口服，每次服3克，每天早晚各1次。具有温寒散结，活血通络之功效。儿童膝盖痛的治疗*中药外敷法儿童膝盖痛的治疗*中药外敷法中医认为，膝盖受损后局部气滞血瘀，风寒湿邪趁虚侵入，痹阻于膝盖，使气血瘀滞，当以清热利湿、舒筋通络、活血化瘀、行气止痛为治疗原则。本方可化瘀除湿，清热通络，通过局部熏洗，药物直达病所，故对膝盖滑膜炎有明显疗效。 黑膏药月板镇痛贴载药量大，其药用成分能透过皮肤直接渗入病灶，非常便于患处吸收，起效迅速，且药用效果能长期保持，对于各类骨科杂症都具有非常良好的治愈效果。 儿童膝盖痛的治疗*中药外治法儿童膝盖痛的治疗*中药外治法取羌活、白芷、当归、细辛、芫花、白芍、吴茱萸、肉桂各等量，连须赤皮葱适量。将前八味药共研为细末，每次取适量药末与适量的连须赤皮葱捣烂混和，用醋炒热，布包，热熨患处，每天1次。 取当归60克，乳香60克，血竭15克，儿茶60克，羌活15克，白芷30克，丹皮30克，骨碎补90克，红花60克，元胡60克，防风60克，上药共研细末用凡士林调成膏，每天外敷患处1次。儿童膝盖痛的治疗*推拿按摩法儿童膝盖痛的治疗*推拿按摩法1.患者取坐位，自患侧大腿至膝关节，拿捏数次，先使肌肉放松，然后在痛处用揉按手法，由轻渐重，最后再取轻手法，徐徐按摩3～5分钟，直至关节内没有发热感为止。 2.点按患肢的血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山等穴位。 将患肢屈曲，尽量使足跟接近臀部，随即伸直反复3～5次。 儿童膝盖痛的注意事项儿童膝盖痛的注意事项坚持缓步行走。行走时腿要缓抬轻放， 步速可控制在每分钟60步以内。每日 可步行20分钟，长期坚持。骑自行车大腿肌肉能得到很好锻炼， 注意骑行速度不要太快，也不要持续 上坡骑行。每天可进行30-40分钟。走跑交替增强膝盖韧带弹性。注意跑 步时前脚掌着地，以减缓膝盖震动损 伤。跑步时双臂要自然摆动，用鼻子 吸气，用嘴呼气。在水中进行膝盖运动，比如游泳、水 中行走、水中健身操等，是在失重状 态下进行，膝盖负重小，活动范围大， 膝盖周围的肌肉也能得到充分的舒展。已结束，谢谢欣赏已结束，谢谢欣赏http://www.sihuatang.com/ybztt/