小儿咳嗽食疗偏方

! V6 \/ S% ?4 l! I% G1 g9 W1 D% Y- c7 Z6 L7 U# w0 g( N7 a- T咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下： 0 X* t( o% A# T+ M) X8 N 2 w4 W3 l7 T8 `2 \" C1 d' L8 |: E" f. u% |6 m" ]  u3 f5 V　　风寒咳嗽 , Y/ Z0 K1 s) _+ D! j + M  v3 [! O, I' H- ]8 a& B2 {. F3 G- ) R3 w$ e3 L) Y  c. @) k2 h( v$ ~- `( S5 S       1.生姜+红糖+大蒜 " k" @# ?" j! Y" U- ~5 C. X" N1 n   Q, ?0 |. D4 I1 l# z( f　　孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。 * U! W& }6 d  C" X! ? 8 B" M: v) f/ c4 k* y$ H+ N　　2.蒸大蒜水 $ Y" N4 |; h& @* q( V 8 ^6 @% k" S' f6 k　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。 , c) E& _) h9 _" ^7 ^4 F& D0 w / y7 o5 h1 C% ^5 T5 d　　3.烤橘子   h7 r9 ]6 C; u! R5 M( W2 M  T& i( ] & \  m! s6 j: Y' d3 Z( |　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。 3 e8 K1 G/ z" F# o & O- v# E* O; T& ?) w9 y( ]6 ^　　4.麻油姜末炒鸡蛋 $ ?# V2 e2 {' g  d+ } # l) P8 R7 \+ A　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。 " {3 ]; b$ L4 Q9 t& S   A+ l/ H5 R  q　　5.梨+花椒+冰糖 ! F7 }+ f& Z. K0 v* y9 P. m 7 x8 V8 j+ G8 x) W, g" i+ S5 c　　梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩 子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。- S5 q  D6 u, y0 o ' p: X+ m- m/ l% C　　以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、 地瓜等。 ' [0 O. O* [' r* m& C  r  z; ]  A$ G$ ^) Q3 B, L: }; s7 @4 Z* ?   B- ^, w- E2 ^8 i 0 G: @9 P, s% U0 f风热咳嗽 2 ~! {! L2 K: F2 {( O4 [! I; W" F. y 3 d6 Y" c+ ^0 `0 d                   ! f6 V& _, j# k* o2 h8 E; B4 J; e, }7 B1.梨+冰糖+川贝 ! _% I1 {' R  l  ?5 ]& Y % q; p# t1 x7 D% d　　把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水 果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。 ( {/ A9 @4 @# A$ Y) ^# q- ?& ^# d/ ~6 X　　2.煮萝卜水4 q, D+ c9 D% L6 L9 `$ | : r, H, v! c) S/ p7 g# B/ K6 ?　　白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。7 [1 l' H& d+ P ) ]( Z: E# O5 P# ^8 W0 O　　3.还可以给宝宝吃下列食物：# ]/ O# }1 [1 i  q# t* v! M # ?3 B. W. l0 p　　①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。; m. F. {* L& n" L . p0 a7 @4 q, h& r- b4 f' M4 I　　②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。0 B4 ~' K8 B, A# A8 y+ H5 [   i. E, Q9 N/ O# h, n) o　　③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。1 E. Z/ y# }3 c  D, A ; Y& b( \8 X* _+ j) ^; _　　④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。( u; |7 z% a) |1 \0 t% N 1 J+ ]4 x) H* ]# ~4 S' h* c4 F$ {　　其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的 食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。 ) l8 ^  M/ L, k' G , `& |; s5 h) m( g. V$ ) d' M' h' {% m7 ]5 B8 o5 J . e# P5 b( r, V3 y5 ~) `　内伤咳嗽% b; w) ^' l) {! l" W5 W2 o6 w $ g# ^& \, a9 S: H　　内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。具体食疗法如下： + |. X; p& o+ w1 a* V) |' L ' Y6 S) y0 F6 v* i　　1. 风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。 % }8 \) h3 O* G* o9 a                                      % n6 h$ a" z1 G" m/ L1 L# F 7 q# B2 i: q4 U% m9 }  K; o; `　　2. 山药粥    把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。 1 [; h6 N3 G* u0 K2 _# s. Z ; ^: l8 D, R1 t% ]! B4 n7 J) A　　3. 红枣+白果 , d% Z( c$ r6 Q, Y. F 1 q; z' O& x# z　　此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10 分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于 3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。 4 z. E- y7 R- `$ F4 ]( t3 n! Z* F - h# X7 C3 ^! f( S; ~0 M　　4. 核桃+芝麻+红枣+蜂蜜 7 F' n" D+ A4 h / G2 K9 B, x6 Q/ E1 F8 P* `　　核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40 分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。 - d. }) V2 ]2 O& h . ]" H( H5 U2 f小儿咳嗽的按摩 - M' X7 E" J/ s/ Q/ c6 {4 w' J $ A0 S  U, @0 t5 ^8 C　　1.拍背 . T9 K" ?* X/ D; K1 v  n9 R , y) x) \1 c8 K& v' P) U' S: }　　婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。 5 p5 U0 k" {9 X+ U 4 F, @7 I2 A( k& v　　2.对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。 7 M% N& L9 H2 w  M5 |  q 0 I8 A1 w; ?% y( h8 J3 y3 t　　先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20~40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5 分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。 $ a5 o2 y/ H) P( ~+ m3 X  F 3 @2 H3 n% F9 Y; R6 N5 ' v9 k/ o" E$ m3 I. {0 \. }& j6 l% {) H/ [小儿咳嗽注意"养" , U7 t  v2 |" `% r8 f : y9 ?" K3 t  [　　俗话说"三分治，七分养"，欲治愈小儿咳嗽不可不注意"养"。 & i, K2 l  H2 q# k' S ) I- S0 t  I3 s. s7 }8 Z3 R7 D　　(1)保持居室内空气新鲜污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。 4 j, _, @9 M# O, Q3 H* |. F 8 Q9 \" ~: a/ ~4 O  [　　(2)及时增减衣被许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一 点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。9 ~; S. m# C5 S2 s& x+ d, j) R4 n 7 x9 N  B- {2 L　　(3)调节室温孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道 通畅。但温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是 25-28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。2 H3 y3 d# G* \" B# k( o" S, o8 E. g 4 _4 G7 ?1 f0 Q: z0 G' Q　　 (4)居室保持适当湿度环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官 有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。% ~2 ^# G( ?; k  G; q; c; X( i4 ^ - ~% N) I2 w( U( Q　　 (5) 注意饮食调节俗话说"鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安"。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体 代谢功能的恢复。' B& L' W7 `7 {  E* S / x" m8 Z* Y2 Y. s( c) B. w# V9 l　 　(6)保证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复 。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。9 u- w; u7 H/ {# ?, R