舌头上火发炎怎么办

舌头上火发炎怎么办？   提要：人体内的热毒由于具有“上攻”的特性，因此容易引发舌炎、牙龈炎、口腔溃疡、眼结膜炎等头面部五官的炎症感染。特别是体质偏弱的中女人、小孩子、老年人发病率更高达60%。人体的五脏六腑是一个统一的整体，各脏腑在人们的头面五官处都有相应的现部位，内脏受到热毒的伤害后，也会在头面部出现不同的上火症状。 舌头上火发炎 1、症状：舌头的颜色赤红、肿痛，伴有心中烦热、失眠、口渴喜饮、脸发红、小便黄。 2、治疗：中医辩证认为为舌为心之窍，治以清心泻火，药用牛黄清心丸、导赤片治疗。 西医认为维生素B及锌缺乏均可引起舌炎。维生素B,锌即可.并应主意饮食起居情志等变化尽量不要吃消炎药，这是阴伤引起的，可以用黄连上清片，或者买一瓶西瓜霜喷剂，白云山制药厂生产的口炎清颗粒，效果也挺好 3、吃什么食物水果能够降火？ ①降火食物：菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。 百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。 苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。 茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。 苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。 枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。   龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力 。 ② 清热降火菜： 最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮 用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。 还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。 降火粥饮： 草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡 好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。 ③两款降火美食 1、 山药芦荟鸡煲 靓补食材：山药、芦荟、鸡肉 专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。 山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。 芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。 2、 百合绿豆汤 靓补食材：百合、绿豆 专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。 绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。 绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。 4、清降火气要少吃两种食物： ①.高热量食物：诸如红烧肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，特别是在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。 ②.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。 具有降火作用的茶饮 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。