孕妇饮食18禁

广州英才网 http://020.job1001.com 怀孕妈咪必知的饮食宜忌： 1111 热性作料：孕妇吃热性作料 小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠 道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使 腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 2222 味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入 过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。 3333 桂圆和荔枝：性温热易致胎热。 4444 石榴：贫血者要少吃。 5555 腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 6666 西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱 水。 7777 薏米：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 8888 马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫 有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 9999 菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的 佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、 锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 10101010 巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体 发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴 奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 11111111 猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代 饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素 A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。 孕妇过食猪肝，大量的维生素 A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 12121212 久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土 豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都 会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。 13131313 冷饮：怀孕后胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少， 消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当 孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。 14141414 竹笋：破肝气，孕妇要少吃。 广州英才网 http://020.job1001.com 15151515 韭菜：含挥发油，具有兴奋子宫、增加子宫收缩的作用，准妈妈食用太多，会增加早 产或流产的机会。另外，产妇在哺乳时吃太多韭菜，会造成奶量减少的现象。 16161616 木瓜：中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更 应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居 民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。 17171717 芦荟：孕妇饮用芦荟汁会导致骨盆出血，甚至造成流产：芦荟的成分混入乳汁，会刺 激孩子，引起下痢。 18181818 桃子：孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水 果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子 吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。