如何选择怀孕的最佳时机

如何选择怀孕的最佳时机 发布者：福格森   孩子的健康与聪明，和母亲受孕的年龄、季节、受孕时父母双方健康状况、精神状态及嗜好有着密切的关系。为保证一对夫妇只生一个优质的孩子，就应选择有利于优生的最佳怀孕时机。 年龄适当。母亲受孕的年龄以 25-30 岁为最优，，因为此期间生殖细胞功能旺盛，卵子成熟率高。年龄 35 岁以上妊娠，生畸形儿的机会比 35 岁以下者要高好多倍。季节适宜，母亲受孕的季节以秋冬季为好。因为秋天凉爽，冬季气温低，人的食欲好，这些有利于胎儿的生长、发育。最不宜 在炎热夏季受孕，对人体生理活动影响很大，大量散热出汗消耗一些营养物质，加之食欲减退，消化力减弱，从而妨碍营养的摄入。夏季又是肠道传染病多发季节，再加上妊娠反应重，对各种营养摄入减少，不利于胎儿的生长发育，特别是不能满足胎儿脑细胞生长发育的需要。身体健康。受孕时父母身体健康，精神愉快，受精卵就强壮；受孕时父母体弱多病，心情不愉快，受精卵就弱。避免不良因素。 （本文来源：甜心妈咪孕妇专用护肤品网整理 http://www.cutemami.com）  禁止在醺酒和吸烟之后性交，因酒精和烟中的尼古丁均对生殖细胞有不良作用，会使受精卵质量下降，造成孩子先天智力和体力低下。如果婚后用避孕药者，应停药半年后方可怀孕。因避孕药能使生殖细胞的染色体畸变，易致胎儿畸形或智力低下. 判断怀孕的方法 发布者：福格森  月经过期 如果月经过期 10 天以上，应当考虑怀孕。但因月经周期是由复杂的神经内分泌调节的，其中包括中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫，任何一个环节受到影响或出现病变，都可能影响到月经周期。当月经误期后，判断是否怀孕的最好办法是去医院检查一下，以防万一。呕吐、恶心、食欲异常 要是月经过期未来，并且在清晨或空腹时经常出现恶心、泛吐清水等症状，那是早孕重要的判断依据。除此之外，还可能伴有胃口不好，甚至食欲异常。 （本文来源：甜心妈咪孕妇专用护肤品网整理 http://www.cutemami.com）  乳房变化  乳房发胀、乳头触痛，这是怀孕后乳房在卵巢雌激素和孕激素的作用下所发生的最早表现，但不是非常可靠的。小腹发胀在怀孕的前 2 个月里，由于子宫的增大，常会有小腹发胀的感觉。  尿频  如果月经过期不来，排尿不痛却经常有尿意，而解出来的尿液清澈透明，妊娠的可能性也很大。 皮肤色素沉着 除了乳头和乳晕颜色较深之外，如果在鼻子两侧的面颊上出现对称的棕色斑纹，在下腹部肚脐与阴蒂之间显现一条细细的、棕色的直线纹，那无疑是妊娠的征象。面颊上的叫做妊娠斑，下腹部的叫做妊娠线。 孕前饮食禁忌 发布者：福格森 想拥有健康的宝宝吗？那么你一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要你和他具备 “ 优质 ” 的精子和卵子。  而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以，警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦。停止酗酒、吸烟，并远离二手烟酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。 （本文来源：甜心妈咪孕妇专用护肤品网整理 http://www.cutemami.com） 避免吃各种 “ 污染 ” 食品 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。 避免吃含咖啡因的食品 准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 避免吃腌制食品 这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。过敏性体质的人慎食致敏食品食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。 男性慎食 “ 壮阳药物 ” ，女性慎用减肥药品。 尽管 “ 壮阳药 ” 能够改善男性的性生活质量，但它却有可能影响精子的活动能力。而减肥药对女性怀孕的影响虽然还未得到科学验证，但脂肪与女性生育能力有莫大关系，因为女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供分娩所需的能量。 仅从此点来看，准备怀孕的女性也应慎服减肥药物。此外，还不能排除某些减肥药物对人体有毒副作用的可能。有些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约 14 天，在此期间卵子最容易受药物的影响。一般说，女性在停药 20 天后受孕，比较安全 ; 但有些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。 夫妻双方在孕前服药，会影响将来胎儿生长发育吗？许多药物会影响精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸。“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。  需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导，才能确定受孕时间。很多药物对男性的精子质量产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。准备怀孕的男性。一定要在医生指导下服药。慎服中药。  因为中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而许多人始终认为中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。 （本文来源：甜心妈咪孕妇专用护肤品网整理 http://www.cutemami.com）