促进胃部消化的穴位按摩哪些穴位可以促进消化?
我给你一个《消化不良的点穴疗法》,点穴位不仅可以调理气血而且没有任何毒副作用-----每天一次,每次每穴三分钟。祝你早日康复!!!
消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病,症状表现为断断续续地有上腹部不适或者疼痛、饱胀、烧心(反酸)、暖气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症等。无论什么原因,点穴位是疏通胃经的必要手段。
一 足三里 “足”指下肢,“三”指膝下3寸,“里”...
按摩哪些穴位可以促进消化?
我给你一个《消化不良的点穴疗法》,点穴位不仅可以调理气血而且没有任何毒副作用-----每天一次,每次每穴三分钟。祝你早日康复!!!
消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病,症状
现为断断续续地有上腹部不适或者疼痛、饱胀、烧心(反酸)、暖气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症等。无论什么原因,点穴位是疏通胃经的必要手段。
一 足三里 “足”指下肢,“三”指膝下3寸,“里”指内,故名足三里。
位置:膝下3寸,胫骨嵴外开1横指。
主治:消化不良、胃痛、呕吐、腹痛、便秘、肠鸣、下肢肿胀、神经衰弱等。
二 梁丘 “梁”指粮食,穴在髌上,筋如小丘,故名梁丘。
位置:在膝上2寸两筋间。当下肢用力蹬直时髌骨外上缘上方的凹陷处就是本穴。
主治:消化不良、胃痛、腹胀、胃酸过多、腿膝肿胀、下肢麻痹、乳痈等。
三 中脘 “脘”胃也,中脘指穴在胃体的中部,故名中脘。
位置:腹部正中线上,肚脐上4寸(一个手掌宽)
主治:消化不良、胃下垂、胃痛、呕吐、腹胀腹痛、便秘、脾胃虚弱等。
四 内关 “内”手之内侧,近于侯脉之“关”位,故名内关。
位置:腕横纹中点上2寸(三横指)。
主治:消化不良、心痛、癫痫、呕吐、胃痛、胸胁胀痛、急性肠胃炎、肘臂痛、失眠、精神病、神经衰弱、小儿惊风等。
按摩哪个穴位可以促进肠胃蠕动?
1、支沟穴,位于手背腕横纹正中上三寸处。方法:用手指指面向下按压,或作圈状按摩。
2、大肠俞,位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法:以手指指面向下按压,或做圈状按摩。
3、按足三里就行了。
想排的时候排不出,或是排后仍有残余感,体味到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因,往往是生活习惯不好,除了调整饮食外,多多按摩支沟穴和大肠俞穴,也能帮助刺激肠胃蠕动,消除便秘。
支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法:用手指指面向下按压,或作圈状按摩。
大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法:以手指指面向下按压,或做圈状按摩。
敲胆经 促进肠胃蠕动
胆经是一个穴位群, 刺激这些穴位可以大大促进肠胃蠕动, 帮助消化以及排泄功能的进行。找这些穴位很容易的, 方法如下:
我们的裤子都有外裤缝吧, 你站起来, 上半身微微向前倾斜, 双手沿着大腿外侧裤缝处, 从盆骨以下开始, 到膝盖以上, 整条裤缝所在的直线上分布着好几处胆经穴位, 你就顺着裤缝从上往下敲击就可以了。
最好是双手握拳, 用拳头敲击,比较有力度. 敲击方式力度正确到位话, 应该足以使得你感到大腿外侧十分酸痛。 这种酸痛不是被殴打的那种痛, 而是被点中穴位的酸麻。
频率最好在每秒2-3下,连续敲20--30分钟,每天饭后20分钟左右开始敲。 敲一轮或者两轮都可以. 站着敲比坐着敲效果好. 敲完之后, 身体应该会觉得微微出汗的。
便秘:点,支沟、足三里,大肠俞、天枢、丰隆穴
肥胖:梁丘、丰隆、足三里、公孙、阿是穴
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