什么时候长得最快？

在人体生长发育过程中，生长发育最快， 变化最大的两个高峰期是:幼儿期和少年期。特别是少年期，人的体形、面貌、骨骼、肌肉都在发生显著变化。人体身高增长过程，在不同时期，增长速度不一样。根据日本的统计材料，人体身高增长变化情况如下: 　　 在母体内受孕后一个月的胎儿，身高仅为7.5一14毫米，三个月后的胎儿，身高了一9厘米，六个月后的胎儿，身高为28一34厘米，十个月后的胎儿，即降生时，身高平均为48一貂厘米。 　　 孩子出生一到二年后，进入了第一次发育黄金期，身高增抓很快，至五岁时，平均身高为114厘米，比降生时增长两倍以上。儿童长到毕业时，男生平均身高为141厘米，女生平均身高为143厘米。怎么样增高 　　 进入少年期后，身高增长进入第二次冲刺期，十四岁男孩平均身高达161厘米，十四岁女孩平均身高达164厘米。过了少年期后，生长发育逐渐变慢，身高增长速度也随之缓慢，如17岁男同学，平均身高为168厘米，17岁女同学平均身高为1557厘米。但身高仍在继续增长中。 最科学的长高法是什么？专家 解释道：全面的营养供给是增高的基础。谁都知道良好的饮食是习惯有利于增高。有规律的饮食习惯和丰富的营养是增高的关键，青少年增高期间。但有些家长为了图省事，往往在早餐给孩子买一些高脂肪高热量的食品，这样的饮食，对孩子的增高会产生严重的不良影响。其结果往往是适得其反，不良的饮食会给青少年增高带来负面影响，有利增高。 一顿营养充足的早餐应包括谷类 ( 米饭、面包、馒头 ) 肉蛋等动物性食物、奶及奶制品、蔬菜和水果这四类食物。 怎么样长高 如果青少年的早餐包括四类食物中的三类，营养较充足，含两类或两类以下则是不合格的早餐，最好的早餐当然是四类食物都有。其中，米、面等谷类主食，不只能带来饱腹感，其富含的碳水化合物，能提供足够的能量。尤其孩子们上午听课要用脑子，而脑细胞唯一的热量来源就是葡萄糖，主食中富含的碳水化合物分解后可直接提供充足的葡萄糖。此外，肉、蛋、奶富含优质蛋白，而蛋白质是生命的物质基础；富含维生素、矿物质、膳食纤维的蔬菜水果也不可或缺。事实上，给孩子准备一顿营养全面的早餐并不难。一杯牛奶、一个鸡蛋、一片面包或一个馒头、包子，再加上一盘清炒或凉拌青菜，出门前，再让孩子吃一个苹果或一个香蕉，备好这些东西最多不过 10 分钟，如果实在来不及炒菜，让孩子带个苹果、香蕉上学吃也成。只有合理的饮食，青少年才会科学增高， 专家说：不按时就餐和吃一些高脂肪高热量的东西，身体吸收效果非常差，以至于无法给骨骼带来足够的营养。所以想要孩子长个大个子，家长一定要在饮食上多加注意，要让孩子的就餐定时定量，多吃些好消化含有丰富的营养食品。科学增高，快速增高就会成现实。 　难道就没有办法让我长高吗？想要长高该怎么办？ 郑州增高医院的专家 说： 每个人心里都又一个增高梦，特别是身材矮小的人对增高的要求更为迫切，但是很多人终其一生却不能实现增高梦想在，这是为什么呢？想要增高该怎么办？是什么原因是人们长不高呢？ 　　郑州增高医院的专家说：首先很多人增高都步入误区了，比如有些孩子是生长激素缺乏导致的身高矮小，这时就要着重关注内分泌问，内分泌失调也是导致身材矮小的因素之一。一般来说内分泌失调是指人体内生长激素分泌紊乱，生长激素的垂体激素各种激素分泌过多或者不足。对于青少年来说，身体正处于快速的生长发育时期，内分泌失调将会直接导致机体生长系统紊乱，严重影响身体正常发育，导致孩子长不高。这类青少年生长所必需的生长激素和甲状腺素如果分泌不足，会严重影响身高，可能会出现侏儒症或者呆小症，所以要及时想办法解决。 　　处于生长发育期的青少年，生长激素的重要性不言而喻，但是这并不意味着一眛的补充生长激素就是有效的增高手段。如果注射的时期和注射量把握不好就会出现严重后果。所以想要增高的人还是及时到增高医院查明原因对症治疗为好。 腿疼是要长高的现吗？郑州增高医院的专家 给出了以下建议： 　　生长痛多发生在学龄期前后的小儿生长发育快的春季，主要与这一时期儿童活动量相对增多，长骨生长较快，局部肌肉筋腱生长发育不协调有关。 　　生长痛主要表现为肢体的疼痛，以两下肢大腿部位多见。特点是一般较轻，多为双侧性，疼痛持续时间较长，有时可达数月或更久，疼痛时间多发生在下午和晚间，经一夜休息就会消失。生长痛是一种生理性疼痛。 由于生长痛是小儿生长发育过程中出现的一种生理现象，有些家长往往把其他一些疾病引起的腿部疼痛当成生长痛，以至耽误了这类疾病的治疗。 如何预测孩子身高遗传潜质，专家 给出了以下建议： 　　1、男孩：(父亲身高+母亲身高+13)÷2±5cm 　　2、女孩：（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5cm 　　「长高」三要素： 　　1、运动：以轻巧的伸展运动为主，诸如游泳和球类运动。 　　2、营养：大多数矮小儿童并非由于营养不良，而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收，蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长发育不可缺少的物质。 　　3、睡眠：睡眠有助于人体生长激素的分泌，研究表明，前半夜的熟睡状态是生长激素分泌最好的时机。 　　生长发育的三个时期 　　如果家长在孩子成长期，对孩子长高的3个重要阶段有足够的认识，并采取正确方法，无疑对孩子长高将十分有益。 　　儿童长不高的常见病因有5个： 　　1、遗传。 　　2、营养失衡。 　　3、内分泌疾病。　 　　4、精神压力大。 5、环境污染。 郑州增高医院的专家 说，他曾经就接触过这么一个孩子，来检查时，孩子已经11岁了，上小学五年级，身高123厘米，实际上11岁男孩正常身高应是142厘米，显然，这个孩子比正常同龄儿童矮了19厘米。可早些时候，这孩子的父母亲还没意识到，说孩子以后发育了，就会长个子，结果迟了。 　　小孩长个子有规律 　　很多家长都特别关注，孩子到底个子怎么长，才不算矮，早期该怎么注意到呢？ 　　“实际上，孩子长个子有个规律。”邱大夫说，“儿童有两个快速生长期，一是0-3岁，出世后孩子的正常身高为50厘米，1周岁为76厘米，3岁孩子为95-96厘米。3岁以后每年增长6厘米。　 　　第二个快速生长期就是进入青少年青春期。孩子每年生长8-12厘米。一般来说，女孩子青春期发育在10岁-12岁，男孩子青春期一般从12岁开始，生长发育时间是五六年，整个青春期女孩会长20厘米左右，而男孩会长20-25厘米。但在青春期前两年速度长得特别快，每年会生长8-10厘米。” 　　家长如果掌握住这样规律，对孩子的把握会更好些。但尤其值得注意的如果孩子从3岁后到青春期发育期，每年如果身高增长低于6厘米，应尽早带孩子到医院接受体检，一旦确诊孩子属于矮小症范畴，应及时查明原因，对症治疗。 　　定期检查身高很重要 　　“婴幼儿应从早期开始进行定期体检，进行生长观察，在幼儿园、学校中通过每年的体检，了解身高的生长速度，及时发现生长缓慢，并及时上医院通过矮身材专科医生的详细检查后确诊并进行针对性治疗。”专家说。　 　　有300多种疾病会引发矮小症，主要有疾病性矮小和非疾病性矮小两大类，取决于遗传、内分泌、营养代谢、睡眠、运动等多方面的因素，而一些疾病早期往往无临床表现，只有生长缓慢的表现，即比同年龄矮才会发现。 　　需要提醒的，家长看到孩子矮了，可不能随便到街上药店购买增高药，既达不到增高目的，又错过治疗期。 9种原因会导致您的孩子长不高？那么究竟是什么呢？郑州增高医院的专家 给出了以下解释： 　　1.家族性矮身材(即父母身高偏矮)； 　　2.出生时为宫内发育迟缓、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%～15%的孩子，两岁后不能追赶到正常身高曲线； 　　3.青春发育前每年长高不足5厘米； 　　4.与同龄孩子比较身高较矮; 　　5.性发育过早或过迟发育； 　　6.肥胖儿； 　　7.臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢； 　　8.曾服用或长期服用增高、增强免疫、糖皮质激素或补肾益气的部分中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。 　　9.甲状腺功能减低症患儿，一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下，但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。