孕妇不能吃哪些食物

更多孕妇保健技巧， 请关注微博 @孕妇健康百科 http://weibo.com/yunfujiankang QQ 交流群：233654630 孕妇不能吃哪些食物？ 怀孕了，肚子里的宝宝一天一天的长大，为了孩子有一个良好的生长环境，孕妈妈必须保持 身体健康，很多食物都不能乱吃，以前喜爱的食品都暂时先忍忍吧！ 关键词：孕期饮食 孕期饮食禁忌 孕妇健康保健 一、 十大垃圾食物 1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕;7 .肉干; 8. 汽水; 9.烧烤 10.罐头 这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等 特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。 二.容易导致流产的食物 1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦 荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。 2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤 其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁 对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收 缩次数增多、强度增大，易造成流产。 5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢 氰酸 ，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10 个杏仁即能致死。为避免其毒性 物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。 7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。 孕妇不能吃什么蔬菜？为什么不能吃？ 茄子 根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而 利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫 无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。 马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本 草正义》中说兼能入血破瘀。明•李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近 代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产 前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。 更多孕妇保健技巧， 请关注微博 @孕妇健康百科 http://weibo.com/yunfujiankang QQ 交流群：233654630 木耳菜 又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物 志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎） 的孕妇，更应忌食之。 慈姑 慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑 胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。 尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍 之品，均对妊娠不利。 胡椒 为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大 温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动 火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。 花椒 性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃 花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫： 孕妇慎服。 苋菜 怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》 即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因 此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠 又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋， 下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习 惯性流产史者更忌。 海带 据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些 海带，以补充体内的碘。 但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又 可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起 甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。 桂皮 又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性 论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而 破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热， 四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。 孕妇禁忌水果 西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家 族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。 但是，像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石 榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的 孕妇要慎服；适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水；菠萝、香蕉、玫瑰香 葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙；如果孕妇 贫血，还应该少吃石榴和杏。 更多孕妇保健技巧， 请关注微博 @孕妇健康百科 http://weibo.com/yunfujiankang QQ 交流群：233654630 孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不 可过量，一天最好不超过 500克。 患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时 补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。 任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕妇对于水果的选 择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也 不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。建 议准妈妈每天吃水果别超过 500克 孕妇禁忌 1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫 有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 孕妇禁忌 2：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机 体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。 孕妇禁忌 3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等 均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。 孕妇禁忌 4：加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这 些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味 剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。 了解更多孕产期健康知识与孕妇保健技巧， 请关注@孕妇健康百科 新浪微博： @孕妇健康百科 http://weibo.com/yunfujiankang 腾讯微博： @孕妇健康百科 http://t.qq.com/yunfujiankang 孕妇健康百科知识互动交流 QQ群：233654630 孕妇禁忌 5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往 含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白 质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接 食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。 孕妇禁忌 6：人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很 容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危 险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。 孕妇禁忌 7：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈的 肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。