人的情绪也有“盲点”
爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com
人的情绪也有“盲点”
小涛今天因为工作出了一点小纰漏被领导训了一通,回到家见妻子还未煮好饭,忍不住责备道:“你怎么这么笨,这么晚还不做饭?”妻子火了:“你没看见我也刚回来?难道我欠你啦?”结果,小两口闹得彼此都不痛快。
心理学家研究发现,人的情绪如同眼睛一样也有“盲点”。情绪盲点产生的原因主要有三方面:一是不了解自己的情绪变化,二是不会控制自己的情绪变化,三是不体谅别人的情绪变化。
克服情绪盲点首先...
爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com
人的情绪也有“盲点”
小涛今天因为工作出了一点小纰漏被领导训了一通,回到家见妻子还未煮好饭,忍不住责备道:“你怎么这么笨,这么晚还不做饭?”妻子火了:“你没看见我也刚回来?难道我欠你啦?”结果,小两口闹得彼此都不痛快。
心理学家研究发现,人的情绪如同眼睛一样也有“盲点”。情绪盲点产生的原因主要有三方面:一是不了解自己的情绪变化,二是不会控制自己的情绪变化,三是不体谅别人的情绪变化。
克服情绪盲点首先要学会冷静,遇到令人生气的事情时,先不要急着去处理,而是让自己冷静下来,待理性占了上风之后再去解决不迟。其次,注意锻炼自己的情绪,无论是焦虑紧张、抑郁苦闷等负性情绪,还是愉快兴奋等积极情绪都应该有一个度。再次,学会理解和体谅别人的情绪和心情,即善解人意,在理解体谅的基础上,更有利于人们有的放矢地解决问题。最后,学会调节情绪,人不可能一辈子都一帆风顺,而重要的就在于善于自我调理,学会做情绪的主人,而不要做情绪的奴隶。
推荐文章:
十个妙招让你保持心理平衡
如何才能成功摆脱空虚
白领也要学会调整心态
小学生情商教育该如何进行?
心理保健操可缓解抑郁症状
贪、瞋、嫉与身心健康
话说生气发火与健康寿命
追名逐利养生大敌
好消息会带来坏心情?
爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com
本文档为【人的情绪也有“盲点”】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。