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增高药有用么? 增高最有效的方法?

2012-05-12 3页 doc 17KB 240阅读

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增高药有用么? 增高最有效的方法?一些所谓的增高药品,其实就是保健食品。 许多增高仪器,在销售中被说成是医疗器械,并吹嘘经过某某药监局批准,以使消费者相信其有效性。 专家说:人的骨骼一般要到23岁才会完全停止生长。专家给出几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。如何长高 当前,在增高方面还兴起了一种手术增高法。 ...
增高药有用么? 增高最有效的方法?
一些所谓的增高药品,其实就是保健食品。 许多增高仪器,在销售中被说成是医疗器械,并吹嘘经过某某药监局批准,以使消费者相信其有效性。 专家说:人的骨骼一般要到23岁才会完全停止生长。专家给出几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。如何长高 当前,在增高方面还兴起了一种手术增高法。 手术增高法医学上称为“肢体延长术”,单纯从医学的角度看,“肢体延长术”是一个常规的、成熟的骨科手术。另外,做“肢体延长术”的价格不菲。遗传身高的粗略计算公式即男孩子的遗传身高=父母的平均身高+6.5厘米,女孩子的遗传身高=父母的平均身高-6.5厘米。家长可以此测试小孩是否达到遗传身高。事实上,人的高与矮并不十分重要,重要的是心理上的健康。在历史上或日常生活中,不乏矮个的名人,他们并没有因为自己个子的矮小而自卑,相反活得十分潇洒自如,成为人们仰慕的对象。因此,矮个者不要过于烦恼,应该自信、自爱,实现应有的自我价值。 现在社会许多行业中都对身材高矮有一定,导致各种增高药物、器材如雨后春笋般不断冒出来,如药用生长激素、钙剂、锌剂、增高鞋垫、增高仪器等等,层出不穷。大多数家长认为自己的孩子比较矮小,花费大量钱财为孩子的增高投资。可是效果去微乎其微,甚至抑制了孩子的增高!所以说增高对增高药物或器材的选用讲究颇多,家长一旦走入误区,拔苗助长,对孩子的健康甚为不利。让我们看看增高医院专家是如何给我们解答的: 大家都知道生长激素有明确的使用人群,国际上通行的指征是:增高方法。 1、经过多次严格的抽血检查,确定是生长激素缺乏者;2、出生时属低体重儿;3、特纳氏综合征患者。非以上指征的孩子使用生长激素会带来严重的副作用。因为生长激素除了促进生长外,在调节人体代谢方面也起着重要作用,它会使血糖升高,水钠潴留,造成肢端肥大症等。要决定一个矮小儿童是否应该和适合使用生长激素进行干预治疗,必须由专业医师进行体格检查,有的还需要进行遗传学分析和影像学检查。所以不要盲目的买些生长激素的增高产品进行增高。增高的方法 增高医院的专家说,除了遗传因素外,生长激素缺乏是导致儿童矮小的重要原因,通常男孩的骨龄达到16岁、女孩的骨龄达到14岁,身高就几乎停止增长。因而,治疗身材矮小的最佳时期是3岁至13岁。 每半年给孩子测身高 专家表示,关注孩子的身高越早越好,特别是对遗传背景不佳(即父母身高都不很理想)或者有身高特殊意愿的孩子而言,家长至少应该每半年给孩子精确测量身高、体重一次,并仔细和保存数据。一旦生长趋势小于正常速度,家长就应该尽早把孩子带到医院检查,查明孩子发育迟缓的原因,进行针对性治疗 专家介绍了十种有助于孩子增高的运动:跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、打羽毛球等。这些运动会刺激垂体分泌生长激素,促进骨骺骨细胞的生成,使干骨生长,使骨密度增高。经常科学运动,能使肌肉体积和肌肉质量增加,从而提高肌肉的运动速度和耐受力。同时,运动会消耗摄取的多余热量,使身体中的脂肪控制在合理范围。 一般来说:如果年龄确实已经过了发育阶段,一般女孩18岁以后,男孩20岁以后,骨骼已经愈合,不可能身高再有明显的增长。” 专家指出,人体生长有一定的时限,一般婴儿时期长得最快,青春期是第二次生长发育的高峰期。一个人成年后的身体高度主要受父母遗传基因的控制,同时生活中的一些方面也会对身高有所影响。专家认为:“生活中有四个最重要的环境影响因素:第一是营养,最重要的是优良蛋白质和钙,主要通过肉、鱼、蛋等动物蛋白质(摄取);第二是体育锻炼,多跑、跳、蹦等活动能让下肢骨骼加速增长;第三是疾病,有寄生虫病的孩子一定要及早治疗;第四是合理的生活,保证合理的睡眠最重要。” 人体的生长发育存在不可违背的客观规律性,然而,市场上销售的"增高药"却都宣称能够促进人体骨骼的生长,可以在短时间内改变一个人的身高,解除身材矮小者的苦恼。 专家建议不要吃什么药,真的没什么用,可能还有很多副作用,也别用什么增高的产品,电视上的那些增高的,基本全是假的。 建议你去医院先拍张骨龄照片,如果骨骼线没有闭合,那放心还会长的,如果闭合了,就问医生是否还有长高的机会,真的不行了,就在衣服穿着上,搭配合理点,看起来会高些,也可以穿些内增高的鞋子或者增高鞋垫,千万别吃什么药和那些不合情理的增高方法 补锌无济于事,缺锌可使生长激素分泌减低,从而引起发育停滞、骨骼发育障碍。但是即使家长注重为孩子补锌,却依然于身高收效甚微,这是为什么呢?原因在于:一方面正常饮食下的儿童并不缺锌;另一方面有些儿童虽然缺锌,但这并不是导致他们身材矮小的原因,实质上只是缺乏蛋白质而已。 锌在人体内以与蛋白结合的形式存在,只有在其它营养平衡的前提下,补锌才有作用。家长们要清楚地认识到:锌并无直接促进生长的作用,而且给孩子补多了还会出现锌中毒,导致肝、生殖系统的损害,严重者会导致**。 对身材矮小的孩子,家长应该带其到正规医院做系统检查,找出病因,对症下药,切不能盲目滥用广告药物,致使孩子失去骨骼生长的最佳时机而导致终生身材矮小。 盲目的补药增高是不可行的,增高一定要科学,要专业的医疗指导。要根据自己的实际情况来增高。 在我们中国社会中由于生活条件的提高,越来越多人对自己的要的身高。求也是越来越高。由其在身高方面表现更为突出。不论在情感还是在家庭、在生活还是在工作中。增高问题不断在我们耳边熟悉起来。 人体身高的增长,要受内分泌系统所分泌的多种激素调节和控制。导致孩子矮身材的病因很多,包括生长激素缺乏性矮小,还有生长激素不缺乏的矮小,如特发性矮小、小于胎龄儿、性早熟、Turner综合征等。 孩子的生长潜力不由年龄决定,而由骨龄左右。协和医院内分泌科高峰教授介绍,很多家长往往是在孩子骨骺已经闭合才意识到孩子长矮了,这时去就医往往错过了最佳治疗时机。在高峰教授接诊的矮小孩子中,近50%骨骺已经闭合。 植酸是一种有机酸,它主要存在于大米、白面等谷类、全麦类食品中,特别是在荞麦、燕麦、高粱中含量较高。它能与蛋白质和矿物质结合成不溶性化合物,从而降低它们的消化吸收率。大米和白面虽然并不是含钙量很丰富的食品,但它所含的植酸,不仅可以与粮食本身所含的钙、镁结合,还可以在消化道中与其他食物中的钙、镁结合,产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐,大大降低人体对钙的吸收。除了钙、镁以外,植酸与身体中的其他微量元素,如铁、锌、铜、锰等也都能形成不溶解的盐类,进而影响这些重要微量元素在身体中的吸收、利用率。增高方法。  大米中虽然含植酸多,但同时也含有一种可以分解植酸的营养元素。这种元素在40℃-60℃环境下活性最高,因此,我们在淘米的时候,可以先将大米用适量的温水浸泡一会,然后再淘洗。温水浸泡的过程中,这种元素非常活跃,能将米中的大部分植酸分解,就不会过多地影响身体中蛋白质和钙、镁等矿物质的吸收了。  白面等麦类做成的食品中,也存在植酸过多的问题,尽量吃发酵的面食,是解决这一问题的好办法。发酵会让面粉中的部分营养成分降解,释放出游离的钙和磷、氨基酸、维生素等营养物质,特别是酵母菌能分泌出一种活性元素,将面粉中的植酸水解,避免它影响其他营养成分的消化吸收率。
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