痛风病人吃什么好--健康养生
痛风病人吃什么好
痛风会让人痛不欲生,因此患者更要注意日常饮食,通过合理膳食使体内尿酸生产量与排泄量维持一定的平衡,这样就能积极治愈痛风,使身体早日康复。那么痛风病人宜吃哪些食物呢?
多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可以减少尿酸沉淀,有助其正常被排出体外。
多摄取碱性食物:如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬菜水果。尿酸在碱性环境中容易溶解排泄。
多饮水不喝酒:体内充足的水分就有利于体内尿酸的排出,而酒精会降低肾脏排泄的能力。
多摄入维生素B和维生素C的食物:如糙米、牛奶、蛋类、家禽等,可以促使关节内淤积...
痛风病人吃什么好
痛风会让人痛不欲生,因此患者更要注意日常饮食,通过合理膳食使体内尿酸生产量与排泄量维持一定的平衡,这样就能积极治愈痛风,使身体早日康复。那么痛风病人宜吃哪些食物呢?
多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可以减少尿酸沉淀,有助其正常被排出体外。
多摄取碱性食物:如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬菜水果。尿酸在碱性环境中容易溶解排泄。
多饮水不喝酒:体内充足的水分就有利于体内尿酸的排出,而酒精会降低肾脏排泄的能力。
多摄入维生素B和维生素C的食物:如糙米、牛奶、蛋类、家禽等,可以促使关节内淤积的尿酸盐排解。
多吃固肾的食物:如山药、茯苓、丹皮、山茱萸等固肾的食物有助排泄尿酸,也有滋阴补肾功效。
多吃行气活血、舒筋活络的食物:例如用桑寄生煲糖水,但不要放鸡蛋,可加入莲子。此类食物能提高体内血液循环能力,加速血液新陈代谢。
多喝苹果醋:苹果醋富含果胶、维他命、矿物质和酵素。它的酸性成分有杀菌功效,有助关节、血管及器官排出毒素。经常饮用,能调节血压、通血管、降低胆固醇,亦有助治疗关节炎和痛风症。
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