“咬牙切齿”防脑血栓

“咬牙切齿”防脑血栓 “咬牙切齿”防脑血栓“咬牙切齿”防脑血栓 脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅同高血压、动脉硬化的进展有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。事实上，老年人的血粘度 越高，越容易发生脑血栓。 　　血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高势必导致血液流速减慢，血液中的血小板、 胆固醇、纤维蛋白等物质便在血管壁上沉淀下来，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，会导致脑血栓形成。 　　研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达到最低点，以 后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人表现得更为突出。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高 同脑血栓的发生有一定关系。 　　让老年人晚上喝200毫升市售矿泉水，则可以使早晨血粘度下降。降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。当然，脑血栓发生的原因是多方 面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。 　　研究表明：“咬牙切齿”防脑血栓 　　方法是：把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿。这 样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大 脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。 　　俗话说：“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落”。因为经常叩齿可巩固牙根和牙周组织，对保护牙齿、防止龋齿很有好处。此外，中医认为，肾开 窍于耳，齿的坚固与肾有关，所以，常叩齿还有助于肾气充盛，对预防腰痛和耳聋目肿等也有一定作用。 QQ号:1014152012)QQ号:1014152012) 读人—看人—做人读人—看人—做人 心理医生给女人的忠告心理医生给女人的忠告 十四项万能心理定律十四项万能心理定律 道门点穴绝技医疗道门点穴绝技医疗 对付落枕 “一穴”搞定对付落枕 “一穴”搞定 光脚踩泥地，血糖竟然正常了光脚踩泥地，血糖竟然正常了 老子《道德经》动画版全集 [flash]老子《道德经》动画版全集 [flash] 每晚10分钟 1周消除皱纹年轻10岁每晚10分钟 1周消除皱纹年轻10岁 中医问道中医问道 powered by 豆约翰博客备份专家(http://www.douyuehan.com/) 老针家传针灸治痛绝招——谢氏止痛四穴老针家传针灸治痛绝招——谢氏止痛四穴 一根针治膝关节疼痛的方法一根针治膝关节疼痛的方法 见效最快的中医刺血疗法见效最快的中医刺血疗法 二方通治皮肤病二方通治皮肤病 日常养生日常养生 笔直站5分钟 等于散步40分钟笔直站5分钟 等于散步40分钟 人人都能快自己速治疗打呼噜人人都能快自己速治疗打呼噜 很神奇!拍20下咳嗽拍打法很神奇!拍20下咳嗽拍打法 强肾秘法————跪膝法强肾秘法————跪膝法 简单一招治肾虚的不传之秘简单一招治肾虚的不传之秘 能锻炼到身体每个部位的拉伸筋骨动能锻炼到身体每个部位的拉伸筋骨动作作 感悟人生感悟人生 做人的涵养做人的涵养 人贵三得人贵三得 管好自己的舌头管好自己的舌头 人生四季人生四季 获取人心的最高境界（给予）获取人心的最高境界（给予） 心宽一寸，受益三分心宽一寸，受益三分 原文链接 powered by 豆约翰博客备份专家(http://www.douyuehan.com/)