别让早熟影响孩子长高

别让早熟影响孩子长高？11岁的小男孩长青春痘，不满10岁的小女孩来例假，身高明显比同龄孩子高。他们在五六年级或初一时生长速度就明显放慢，有的甚至停止长高，结果成年后的身高还不如发育正常的孩子。专家提醒家长：早发育、早熟已成为严重影响孩子长高的一个重要原因，有早发育倾向的孩子要尽快采取措施，阻止孩子早熟。 11岁的小军脸上长满了小痘痘，妈妈以为是湿疹，给用了激素和许多抗过敏药物，却一直不见好转，到医院皮肤科医生诊断是痤疮，也就是青春痘。妈妈纳闷了，青春痘不是要到十五六岁发育时才会长吗？为什么小军这么早就长了呢？心存疑问的妈妈带着小军来到青少年健康成长中心，检查发现小军身高152厘米，比同龄儿童高出6厘米，已经发育，骨龄检查提示14岁。最后通过一系列的检查确诊为早熟。在医院成长门诊，不到10岁的女孩来例假已很常见。中华儿科学会内分泌及遗传代谢病学组最新调查表明，我国女孩青春期发育年龄较30年前提前了3.3岁，目前的平均年龄为9.2岁。 很多女孩家长担心，孩子过早来例假会影响身高的增长。这种担心不无道理。早发育的男孩和女孩均有身高的突增和骨骼成熟加速，但由于骨骼的过快增长可使骨骺融合较早，早期身高虽较同龄儿童高，但成年后身高反而较矮小。专家提醒家长平时应多留心观察孩子是否有第二性征过早出现，如果10岁以下的孩子如身高增长突然加速，应及时前往正规医院或专业机构检查就诊。 有助于婴儿长高的运动？怎样长高？春季，婴幼儿接触阳光机会少，体内维生素(维生素食品)Ｄ合成相对降低，血钙浓度相对下降，可使孩子出现多汗、易惊、夜啼、烦躁不安等症状，严重时可引起手足抽搐。因此，春天更要注意孩子的营养，增加含钙(钙食品)食物的摄入或服用一些鱼肝油制剂、维生素Ｄ等。此外，晒太阳是防治佝偻病最经济、方便、有效的措施之一。天气晴朗时，可带孩子在户外活动。 少年儿童的四肢长骨，只有骨干部分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。所以说，人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动(运动食品)的平均身高相差4～8厘米，有的甚至更多。 那么，参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢？最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。 儿童长高的特征?不论男孩或者女孩，不论生长速度是快还是慢，在生长发育各阶段中身体各局部增长的比例大致相仿，程序也根基一致，但有两个值得注意的特征。 一是头尾特征。表目下当今幼儿时期。胎儿有一个特大的头颅（占全身4/8）、较长的躯干（3/8）、短小的双腿（1/8），发育到6岁时比例较为匀称。从生长速度来看，从妊娠到出生，头颅生长最快，出生时达到成人头围的65%左右；从出生到1岁，看着增高。躯干生长最快，听听什么增高药好。增长量达0~6岁期间总量的60%；从2岁到6岁，下肢增长加速，大大突出了头颅和躯干。可见，儿童的头颅发育早于躯干，躯干则早于四肢。使儿童的神经体系得到优先发展的机会，对促进自己的运动、讲话、智力发育及全身各种生理活动是有益处的。 二是向心特征。主要表目下当今青春期生长突增中，身体各部公然始突增的递次是由远到近的。足第一个突增，也最先停止生长。足突增后6个月，小腿开始突增，然后是大腿。小腿增长达顶点后4个月，学会增高药哪个好。骨盆、胸宽依次开始突增，11个月后肩宽开始突增，躯干高度则从青春前期才开始增速，末了才轮到胸壁厚度。由于下肢增长早于躯干，所以男女孩在青春中期一度出现长臂长腿小脑袋这样一个不协调的体态。上肢的青春期突增也根基遵循向心特征，只是出现年龄略晚。平常发生在大腿突增之后，骨盆突增之前。突增递次依次为手→前臂→上臂。手的骨骺愈合递次根基上也是由远及近，长高。递次为指骨尖端→指骨中、近端→掌骨→桡、尺骨远端。 熟悉以上特征对提供青春期卫生指导有重梗概义。要知道，足的突增正意味着青春期生长突增即将开始。父母们应及早给孩子们提供丰富的热量、蛋白质饮食，以满足身体突飞猛进时对养分的需求。并要让孩子穿比较宽松的鞋，多进行跑、跳等体育训练。在身体各局部突增时期忽视这些需求，会带来不可弥补的损失。 身心发育与长高有何关系？长高的方法？长高不是孤立自发的过程，心理方面的有害因子可影响儿童(儿童食品)的身心发育，使其身材矮小。例如与社会隔绝的人，尤其是在婴幼儿(幼儿食品)时期（如印度狼孩），其生理和心理都不可能达到正常人的发展水平。 生活在较优裕的社会经济条件下的儿童，其身高增长较快，其中影响最大的因素为父母职业和文化水平。家庭破裂，遭受虐待歧视，可给一些儿童、少年(少年食品)造成心理创伤。较长时期的惰感抑郁可影响身心发育。如得不到母亲爱抚的孩子，其身高要比得到爱抚的低些，因前者体内生长激素的分泌量比后者为少，感情融洽的家庭和人际关系能给儿童安全感，有助于身高的增长。 近年来，国外有学者注意到有些孩子因为缺乏爱抚和关心而停止发育，身高进展延缓，成为矮身材，即将此称为“社会——心理——矮小综合症”。也有将其称为“社会心理型侏儒”。他们生长落后的关键原因是不良环境对中枢神经系统（尤其是下丘脑）形成长期的恶性刺激，导致下丘脑分泌生长激素不足。本症的表现有：心理紊乱、生长发育缓慢、有时一年还长不了3厘米、青春期延迟等。这些表现的可逆性是本症的特性，当孩子离开不良的家庭或环境后，其矮小现象等就可能引人注目地得到纠正。但也有专家指出，不少儿童离开上述恶劣环境后并不一定好转，故提出顶防性措施：准确弄清不利因素、环境；从妊娠、出生时即开始检查有无不利因素；有关家庭应负起责任，注意营养。改善社会心理环境。 长高什么时候停止？谈到身高，先要从一个人的生长发育谈起。因为身高是衡量人的生长发育情况的主要标准之一，是一个人生长发育情况外在的表现和反映。一个人从受精卵开始，就启动了生长发育过程。人体的生长发育是快慢交替进行的，即快-慢-快-慢的过程。在整个生长发育期间，第一次生长突增高峰在胎儿期，第二次在青春初期。 以身高为例，第一次生长突增期间，身高在孕中期（4～6个月）的3个月内约共增长27.5厘米，占整个胎儿期身高增长的1/2强，是一生中身高增长最快的阶段。人出生后，身高的增长速度虽然开始减慢，但在出生后第一年里仍增加20～25厘米，为出生时（50厘米）的50%，是人一生中增长最快的一年。在第二年里身高增加10厘米，这也是很快的。以后逐年减慢，并保持相对的稳定，如第四后只增加8厘米，将近青春期时，每年增长不到5厘米。直到青春期开始（大约女11岁、男13岁）时，又出现第二次生长突增（青春期突增）。这时年增值一般为6～8厘米，个别可达10～12厘米。这是一次突进、冲刺，犹如赛跑终点的冲刺。约3年以后，生长速度又复减慢，到性成熟期结束时——男17～18岁，女16～17岁，身高便基本定型。但是人的横向及前后向的宽度与厚度还可以增加。