健康养生--美容什么时间段最合适

美容什么时间段最合适？ 首先扪心自问一下，想不想拥有美丽肌肤？想不想青春常驻？想不想延缓衰老？想不想让美丽容颜巧妙地遮掩自己的真实年龄？等你35岁时，别人以为你25岁！等你45岁时，别人以为你才35岁！美白肌肤，让女性焕发由内而外的美丽，让年龄也开始靠边站了。 人体五脏六腑分管着不同的时辰，因此美容养生也不能与其背道而驰。养生美容的时间定在晚上9点之前比较适宜，在这段期间内身体微循环增强，血液中含氧量增加，心肺功能最佳，皮肤吸收能力也最好，因此期间特别适合做美容护肤保养，并可以收获事半功倍的效果。 先用适合自己肤质的洗脸液或其他白醋、盐等物质洁面后，再将适当的爽肤水、精华液、胶原蛋白液、按摩霜或晚霜均匀涂抹在脸上。然后，用十指指腹部位轻轻按压眼眶，随后将双手轻轻沿着眼眶轻轻按摩至太阳穴，再用十指曲关节从眉毛往发际线按摩。适度的脸部按摩会加速皮肤的新陈代谢，达到良好的美容效果。 晚上9-11时，皮肤微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体容易水肿、流血或发炎，因此皮肤最容易出现过敏反应，固不适宜做美容护理。但是可以练练简单的瑜伽、气功、冥想等等，让自己保持一个良好安宁的精神状态，这样有助睡眠。 晚上11点之后是进入睡眠的最佳时段，也是养气血、修复受损细胞、五脏六腑充电的最好时段，所以这段时间内最好保证自己拥有高质量的睡眠，良好的睡眠可以皮肤养生美容功效锦上添花哦。 值得一提的是，女人从20岁开始皮肤中的胶原蛋白就开始老化、流失，含量慢慢下降；而胶原蛋白却又是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中能构成一张紧密的弹力网，能锁住肌肤水分，维持皮肤水润光滑。因此在做好日常养生美容的同时，也需要给肌肤及时补充一些胶原蛋白、维生素C、维生素E等营养成分，可以皮有效消除皮肤皱纹、色斑、暗黄、干涩，使肌肤重新紧绷而富有弹性，从而重现少女般水嫩光滑的肌肤。 更多内容详见： 黄一明养生世家 http://www.1m-h.com/html/articleindex.html 官方在线商城：http://www.1m-h.com 咨询热线：025-66011020 地址：南京市白下区汉中路139号五星年华大厦1108室（黄一明养生世家）