营养不良会长不高

营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增高方法？增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。如何长高 　　另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。 　　人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用！ 孩子增高方法的注意营养方面要注意：充足的蛋白质、全面的营养、还要有充足的钙质等，以保证身体发育的原料供应。 增高的方法 　　喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话，最好是炸或者是烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，这样做经济实惠，关键是也不会增加肥胖。 　　要有充足的睡眠：人的生长素在睡眠时分泌，睡得少自然影响身高。现在的青少年学业负担重、上网多，故“宅”在家中运动少、食物中热量多营养不均衡，对身高难免有负面影响。 　　国民营养状况不良会阻碍经济的发展，目前我国每年便因此损失大约5400亿元至9000亿元之间。昨天，北京市卫生局临床药学研 　　为此，增高医院的专家建议：在半岁以上的孩子的饮食中应增加富含铜的食物，如动物肝脏、芝麻、蘑菇、菠菜、大豆、香瓜、柿子、杏、虾、糙米等。 　　铁是人体最容易缺乏的必需微量元素，铁缺乏可导致缺铁性贫血，它被世界卫生组织确定为世界性营养缺乏病之一，也是我国主要公共营养问题，因此，密切关注宝宝补铁的营养问题是必要的。 　　研究发现，缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑。缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低。 人的身体的需要营养，但是补充营养也有一定的科学方法，不能盲目的补充，因为如果补充某种物质过多不但不会增高，还可能引起其它很多的疾病。怎样补充营养才能够增高呢？ 首先，要了解哪些营养素和常用食物中都包含那些营养素。这样才能找出，那些食物才是最佳的的，食物经过消化，吸收。何为人体 所需要的物质。以满足生长发育和生命活动的需要。这个过程称之为营养。每个人的需要不同，营养素的多少是有差别的。这是因为年龄 、性别、学习、工作、活动强度等不同而定的。所有的人都需要蛋白质、糖、脂质、维生素、无机盐和水这6大类物质。它们构成了人体所需的营养素。 增高不在是梦想！朋友门，一定要高度珍惜非常非常宝贵的增高关键时期。治疗要有科学性和选择性。快来美信医院增高科吧！ 一定要注意饮食！需要营养。 在补钙时不能忽视以下几个问题 　　一.食物中的植酸、草酸对钙的影响 　　中国人以植物性食物为主。豆类、未发酵面粉中含有植酸；一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸，能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。补钙时要适当注意这些问题。 　　二.补钙必须要加维生素D 　　维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了。其实维生素D人体自身可以合成，建议家长适当的带孩子晒太阳；或者选用一些含有维生素D的钙制剂。 　　三.食物要少盐，有利于钙的吸收 　　近期有关研究发现：钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入，保证孩子体内钙的吸收利用。 增高医院的专家认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生。 在人刚出生时，主要的长骨，如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺部，除股骨远端以外都是软骨，以后在不同的年龄，骺部出现骨化中心，骨化中心逐步增大，骨组织就代替了软骨组织。骺板软骨的生长又是在人体内生长激素、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的，其中，促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素，它是由人脑垂体分泌，促进软骨生长，骺板加宽，在人的身高增长中起着主导作用。 合理的生活安排非常重要，儿童能得到足够的户外活动、适当的学习、定时进餐以及充分的睡眠，对生长发育有很大的作用。想要一定要有决定和信心，做一套很科学的，按时按点的做，听从医生的叮嘱的每一项要求，一定会帮助我们增高的。 目前，在青少年的成长过程中，普遍存在着以下一些情况：骨龄偏小的孩子难增高， 孩子偏食厌食的现象目前很普遍，由此导致的成长缓慢，体形上的不协调等让家长非常烦恼。 增高医院的专家指出：遗传因素不是决定孩子身高的决定性因素，所占比例仅为23%，而后天因素如营养、睡眠、运动等占77%。也就是说，后天因素如干预得好，女孩子可多长14~20cm，男孩子多长16~24cm，所以，身材矮小的父母不应持“认命”态度。及时正确的干预调整，阳光的身高会让您的孩子梦想变成现实。 　成长的三个必须条件除了成长荷尔蒙的正常分泌，成长板的开启外，转化吸收均衡的营养更不可缺。针对性的营养调整，同时辅助正确的骨生长方向引导，会使孩子身高的长幅提升1.5~2倍。 　早熟导致的“成长越位”现象。不良的饮食习惯，保健品滥用，网络传播，成人文化信息的输入等直接导致了孩子早熟。早熟的孩子提前进入青春期，在一段时间内身高比同龄孩子高，但生长期缩短，成年身高反而比一般人矮。 成长荷尔蒙缺乏，体质性生长迟缓及心理因素等都会引发孩子出现生长迟缓的现象。骨龄偏小，如不及时干预，将会出现严重的成长障碍。到突增期，将直接导致孩子“个儿蹿不起来”，最终身高非常遗憾。 人体的身高增长主要是靠长骨的长长，而人类大概男孩是在18岁到20岁之间，女孩在16岁到18岁之间，骨骼就停滞了生长，虽然是每个人的生长发育时间不一，但是只要是骨骼闭合了，身材也就不能了，是一个不变的道理。所以，想让孩子增高，就一定要趁早，发现孩子出现矮身材的状况时，要及时到正规的专科医院去治疗，以便早日恢复孩子的信心。 综合起来，现在国内的人体增高方法大致有以下几种： 第一就是营养的补充，母亲在怀孕期间以及在孩子出生以后都要补充充足的营养，不要让孩子挑食、厌食、以免影响生长发育。 第二就是适当的体育运动。体育锻炼，可以刺激骨骼的生长，让孩子的身高发育处于主动的地位。 本文出处：http://www.zenggaow.cn/zenggaofangfa/201204112031.html