生活美白牙齿小妙招--健康养生

生活美白牙齿小妙招 相信大家都听过这样一句话，牙好，胃口就好。 其实，对于人身体来说，健康与否与牙齿的状况密切相关。牙齿在科学解释中呈白色，质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种用途，包括撕裂、磨碎食物。牙齿是动物天生的自卫武器。人类语言发音与口中前排上下的牙密切相关， 从古至今，牙齿的状况以及牙齿的整洁，都关系到社交活动和地位。人们在不知不觉间已经对牙齿的状况很是在意，那么牙齿除了社交之外还有哪些你所不知道的功能呢，其实，牙齿的状况，关系到身体健康状况。牙齿生长与骨骼有一定关系，但因胚胎来源不完全相同，牙齿与骨骼的生长不完全平行，但是牙齿的状况却深深关系到机体的能力。 牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。 那么我们要如何美白牙齿呢？黄一明养生世家独家提醒您，美白牙齿的小窍门。 1， 钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素，所以要多食用含有钙质和鱼肝油的食物。 2， 足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少维生素C，就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取 3， 膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育 4， 矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。在中也含有氟质。 5， 可以用茶水漱口。 官方在线商城：http://www.1m-h.com 咨询热线：025-66011020 地址：南京市白下区汉中路139号五星年华大厦1108室（黄一明养生世家）