白领族保护视力6必知

白领族保护视力6必知 视力对我们的重要性不言而喻。然而长时间面对电脑、工作等让我们的视力逐渐受损。本文将介绍一些保护视力的方法。 知道何时改去看眼科医生 即使视力没问，人们都应该在20岁之后每隔几年去检查视力。40岁左右该去检查是否有青光眼等眼疾。也许你没有感觉，但有些疾病可能已经产生征兆。而且看眼科医生还可以看出你是否有高血压、糖尿病或狼疮的前兆，对自身的健康十分有益。 每个季节都需要太阳镜 就像我们冬季也会涂抹防晒霜一样，眼睛也需要每时每刻的保护。阳光中的UV会对眼睛造成累积性的伤害，最终导致白内障等疾病。因此在阳光充足的时候和薄雾天气都应该佩戴太阳镜，因为UV能够穿过云层。 眼干怎么办 正常的时候人们每分钟眨眼12-15次，但面对电脑时只眨5-6次。过少的眨眼次数让保护眼睛的泪液蒸发，从而导致眼干的症状。当要长时间面对电脑时，请放一瓶滴眼液在手边，眼干不舒服的时候使用。如果使用滴眼液的频率在每两小时一次以上，请选择不含防腐剂的滴眼液，同时注意休息。 不要过度使用隐形眼镜 偶尔带框架眼镜，让眼睛休息一会。不要戴着隐形眼镜睡觉，用新的护理液清洗隐形眼镜而不是水。清理的时候轻轻揉搓眼镜以清洁刺激物，即使使用的护理液是免揉搓的。用护理液清洗眼镜盒，并每2-3个月换一次眼镜盒。 处理好眼妆 睡前卸掉眼妆，尤其是睫毛膏。如果有眼干的症状，避免使用含金属光泽的眼影，尤其当你要带隐形眼镜时。如果每天都用睫毛膏，则每半年要换一管睫毛膏，因为细菌会在睫毛膏中滋生。如果你有眼部感染，请更换所有的眼妆工具以免重复感染。 买一个护目镜 近一半的眼部伤害发生在家里或附近的地方。比如使用剪草机的时候可能会有碎片飞到眼睛里造成伤害。因此在做一些可能造成眼部伤害的家务时，请带上护目镜。在做高强度运动的时候，比如壁球，也请带上特制的护目镜。