美白祛斑

维生素E的祛斑方法 大多数三十岁以上的女性，都容易长斑，尤其是色斑、黄褐斑等成了众多女性最烦恼的肌肤问题，那么如何解决这些烦恼的问题呢？这里给大家介绍几种祛斑的方法。 　 　　祛斑的方法之食疗法 　　据科学研究，有很多食物也是使皮肤生斑的罪魁祸首，因此首先就要尽量避免食用这些食物，比如动物肝、核桃、芹菜、韭菜、红萝卜、木瓜、柑橘等，富含铜、铁、锌等金属元素的食物都是感光食物。比较容易产生色斑或脸色变黄。同时部分食物也可以祛斑。如： 　　桃仁牛奶芝麻糊每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 　　猪肾薏苡仁粥具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。 　　另外多食富含维生素C的水果如猕猴桃、番茄等，其中号称“水果之王”的猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。 　　祛斑的方法之维E疗法 　　在保持心情舒畅、生活规律的情况服用维生素E软胶囊祛斑效果更佳，其中祛斑最好是维生素C和维生素E，因为维生素C和维生素E为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。 维生素E是脂溶性维生素，具有很强的抗氧化能力，具抗衰老，滋润皮肤、增强皮肤弹性的作用。此外，它又被称为生育酚，能预防流产。芝元的天然维生素E软胶囊是维生素E中最好的α型维生素E，与市面上同类相比，含量更高，性价比更出色，纯天然提取，适合长期服用。 1.米醋，一个鸡蛋。找一个放鸡蛋的容器，容器要选口稍大的，方便泡完把鸡蛋拿出来（因为泡到最后鸡蛋只剩一层软皮了，很容易破），而且容积不要太大，不然很浪费白醋。 2.鸡蛋拿清水洗干净，放在事先准备好的容器里，倒入白醋，把鸡蛋完全浸入白醋（最好是白醋能没过鸡蛋） 3.把容器盖儿盖上，放在阴凉干燥处（无需冷藏），泡5-7天。 啰嗦一句：最好是密封性好的容器，因为醋味儿非常酸，密封性不好的话，弄的满屋子都是酸味儿 4.5-7天后，鸡蛋已经泡好，很明显鸡蛋已经胖胖的了，它的外壳被完全钙化，只剩下里面一层软皮 5.用手轻轻把鸡蛋拿出来，放到碗中。然后用针轻轻扎一个眼儿，让蛋清流出来 啰嗦一句：我用力过猛，把鸡蛋整个都捅破了，所以没发扎鸡蛋的图片 6.然后把全部蛋清留在碗里，皮儿和蛋黄都扔掉。泡完鸡蛋的白醋也倒掉，不可以再使用 7.然后把这些蛋清倒在一个小瓶子里，每天拿出来抹脸一次。 啰嗦一句：放蛋清的小瓶子由自己选择，用完的化妆品瓶子是最好的，密封性好。 抹脸的时候注意绕开眼部周围，酸味儿特别熏眼睛  黑皮肤的你想知道吃什么可以美白吗？一白遮三丑，美丽白皙的好肌肤谁都想拥有。可是怎样才能让皮肤变白呢？不要以为常用那些昂贵的美白护肤品能起到事半功倍的效果，最健康最值得依赖的还是纯天然美白食疗方最可靠。自制面膜网小编为需要美白的你推荐15个美白的饮食疗法，好皮肤是这样吃出来的。  豌豆： 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。   白萝卜： 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 冬瓜；冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。 樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 胡萝卜： 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。   芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。甘薯； 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。 夏季水果 其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。 蔬菜； 绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。 蘑菇： 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。   豆芽： 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 丝瓜： 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 ‑黄瓜： 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。 番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。 为什么下巴老长痘？下巴长痘痘是什么原因？很多人都长过痘痘，这可恶的痘痘总爱长在人的额头上，脸上或者下巴等部位。在中医来说青春痘长在不同的部位，示着体内不同部位的健康出现了问题。 所以有了痘痘告诉你哪里生病了的说法，既然是这样，那么下巴长痘是什么原因呢？别着急，自制面膜小编下面就为您收集了医生导致下巴爱长痘痘的原因。 中医说下巴长痘由于肾功能受损导致内汾泌失调，或者是皮肤油脂旺盛、体内虚弱等原因所致。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。 这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。 第一步：排毒+滋肾 肌肤就像一个水池，每天面对着空气、辐射、细菌，皮肤就会受到侵蚀，要解决肌肤问题，就要加强新陈代谢排出毒素。研究发现，晚上11点到凌晨3点肌肤新陈代谢最旺盛，这个时间段是肌肤排毒的最佳时期，所以这时要保证良好的睡眠。 第二步：多喝水多排毒 每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，下巴长痘反映了肾功能亏损的状态，平时要多注意饮食的合理摄入，尽量少吃高蛋白类食物，比如说豆制品、鸡蛋等，更不能饮酒，多吃青菜水果，饮食要清淡。 第三步：要有良好的生活习惯 1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。） 2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 1.饮食方面：多喝水，有利于新陈代谢,少吃高脂肪性食物（如牛，羊肉类等）,饮食结构糙米蔬菜水果为主,多吃含维生素高的食物,不要吃味精鸡精,因为这会造成锌的排除增加，锌的缺乏几会导致这个病，如果你是男生建议你一定不要吸烟 ,喝酒。 2.生活习惯：有了痘痘别去挤，因为如果消毒不到位容易感染，会变的更严重，注意休息，不能熬夜，睡眠时间要充足，避免长时间的对着电脑，因为电脑辐射容易是皮肤吸附灰尘堵塞毛孔，从而诱发青春痘。 3.面部清洁：在有痘痘的时候，尽量避免化妆，特别是浓装，每天肌肤清洁需要做到位，也别太多，早中晚个一次就好了，最好用清爽的骗碱性的洗面奶比较好点。 1.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋，如果你还有痘印的话也可以用茶叶水(热的，PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。)涂在痘印处。 2.每天至少喝500ML水,当然果汁也是很不错的选择，顺便介绍一款把，（雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗）。 多吃蔬菜水果,如果有必要可以补充一些维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE,建议可以吃21金维它。 3：如果你还比较喜欢动手的话还可以做一款食疗去痘： 具体做法将薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。 制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。 特点： 甜香，热糯，略有清香味。常喝这个粥对去痘印挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂,拿来给大家分享 关于下巴长痘的原因以及下巴长痘痘怎么调理就介绍到这里了，如果你下巴痘痘不是很严重的话通过上面的一些调理方式很容易就好了，如果比较严重还是建议看看医生，这样通过医生的药物治疗，在加上食物调理的话会好的很快的！ NO.1　什么是脂肪粒 　　脂肪粒是在皮肤上的白色小疙瘩，确切地说是集是中在眼睑周围。但是如果我们细心，就会发现在额头、脸颊，外耳等部位也会有，甚至出现在四肢皮肤上。只不过我们习惯把视线集中在眼睛周围，或者把其他部位的脂肪粒误认为其他东西。这就导致很多人认为脂肪粒就是出现在眼周。 寻根究底 摒除脂肪粒误解 　　长久以来，顽固的脂肪粒困扰着众多MM。脂肪粒之所以容易出现，难以消除，很大部分的原因是源于我们对化妆品、护肤品使用的误区。现在让小编给你透视专家观点，寻根究底，看清脂肪粒的底细。 点击图片进入下一页>> 　　误解一：脂肪粒的产生就像吃多了会胖，这是因为营养过剩，比如涂了滋润型眼霜。 　　正解：脂肪粒的学名叫粟丘疹，其实是一种良性的皮肤病变，跟使用何种化妆品并无直接因果关系。其形成的原因也很复杂，有些与遗传有关，有些是因为皮肤微型破损或皮肤病之后产生。 　　误解二：脂肪粒是眼周专属，所以只需要小心护理眼周就可以。 　　正解：它的确好发于眼部，确切地说是集中在眼睑周围。但是如果我们细心，就会发现在额头、脸颊，外耳等部位也会有，只不过我们习惯把视线集中在眼睛周围，或者把其他部位的脂肪粒误认为其他东西。这或许也和潜意识的观念有关，因为我们一直接受的就是“脂肪粒是长在眼睛周围那些小白点”的教育。 　　误解三：脂肪粒肯定和化妆品有关，要不然为什么我的脂肪粒时好时坏，之间我更换过化妆品。 　　正解：据权威医学研究表明，没有任何一种化妆品的成分会直接导致脂肪粒，如果说它们之间存在关系，那它们的关系应该是这样的：化妆品成分伤害→皮肤受损→继发脂肪粒。 　　了解形成 正确预防脂肪粒 点击图片进入下一页>> 　　脂肪粒的产生有两个途径，先天和后天。如果是先天因素，那与你的体质和遗传有很大关系，靠一般的方式不能扭转。 　　后天因素多是因为皮肤产生了微型破损，在愈合过程中产生病变，生成闭合的脂肪粒，例如按摩或是用去角质时抻拉肌肤都会引起皮肤破损，而且这种破损一般都很难发现。 　　在平时的护理过程中，要特别注意肌肤的细微损伤或是按摩的手法。当你在使用产品时，如果出现微微刺痛，那么你的肌肤很可能已经有了损伤，这时要特别注意，尽量不要让护肤品过多地覆盖在伤口部位。还有热门的按摩手法，力度和位置都要正确，否则很容易误伤肌肤。 　　归根到底，基础的保湿工作一定是四季都要抓的重点工程，肌肤的基础如果打好，那么吸收和排出都会很通畅，而且强韧的肌肤也不容易受到外力的破坏，出现创口的几率也会大大降低，脂肪粒问题自然会缓解很多。