有关胃出血的饮食调养

有关胃出血的饮食调养  胃出血在饮食上的调整它是有阶段性的，如果在住院，应遵照医师及营养师的饮食指示，如果已出院返家，则以无刺激性、低纤维、易消化、具足够营养的饮食（温和饮食）为原则，再视恢复情形逐步回复成正常饮食。 以下是要注意的: 1.充分休息，避免熬夜及过度劳累 2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食 3.避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。 4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作 5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼 6.以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等何谓消化性溃疡消化性溃疡是指消化道部位受到胃液的腐蚀造成黏膜受损，使黏膜层产生糜烂受损的现象。 一般认为和胃酸不正常分泌、不正常的饮食习惯及生活作息与个人之个性及情绪有关。进年来并发现幽门曲状杆菌和消化性溃疡有密切的关系，部份患者可藉由根除幽门曲状杆菌及饮食生活调整根本治疗。 饮食原则早期认为消化性溃疡患者应摄取无刺激性、低纤维、易消化、具足够营养的饮食（温和饮食），以减轻消化道负担。近来则认为只要避免刺激性食物（咖啡因、酒精、胡椒、辣椒等）摄取，即能缓解消化性溃疡的症状。 一般原则 1应摄取均衡的营养及维生素A，B群，C及必需脂肪酸的充分摄取 2充分休息，避免熬夜及过度劳累 3三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食 4戒菸、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。 5进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作 6生活规律，心情保持愉快，减少无谓的烦恼 7以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等食物的选择  1每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。  2刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。 3酸味食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，建议於饭后摄食，空腹摄取若会造成胃部不适则不宜。 4产气性食物：有些食物（如蕃薯、芋头、黄豆等）容易产气，可依个人的经验（是否造成胀气因而疼痛）决定是否应摄食。 5炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物、冰品类食物及汽水，常会导致胃部的不适，应留意选择。 6粗纤维多的食物：如谷类的麸皮、水果的皮及种子、蔬菜中的粗组织等，如果牙齿健全的人，应细嚼慢咽；牙齿不好者，仍应注意。 胃出血病人恢复期（出院后）应注意以下几点 : 　　 1、继续完成一个疗程的服药。我们以雷尼替丁为例 ,一个疗程是 4- 8周 ,每天早晚各服1粒 (0. 15克 )。完成一个疗程以后 ,每日取 1粒 ,维持半年 - 1年 ,复查胃镜 ,溃疡愈合后方可停药。 　　2、戒除烟酒。吸烟会破坏幽门括约肌功能 ,使其失调 ,促使胆汁返流入胃内 ,高浓度的胆盐对胃粘膜有很强的损害作用 ,使溃疡不易愈合 ,因此戒烟十分重要。酒 ,尤其是高度酒能溶解胃粘膜上的脂质 ,直接破坏胃粘膜屏障 ,不仅影响溃疡的愈合 ,而且是导致溃疡出血的主要原因。因此 ,溃疡病出院后一定要忌酒。 3、饮食要定时、定量、定餐、不能过饱、过饥。出院后可由半流质饮食逐步过度到软食。不要吃粗糙、过酸以及刺激性食物 ,如笋、醋、杨梅、辣椒、咖啡等等。　　 4、禁食对胃粘膜有损害的药物。如激素类、水杨酸类、消炎痛、红霉素、利血平等。如果一定要用 ,可加用胃粘膜保护剂如思密达、硫糖铝等。　　 5、预防贫血。胃出血后虽然经过输血 ,但病人常常贫血 ,可吃一些含铁量高的食物 ,如菠菜、猪肝、蛋黄等。也可以吃一些补血药物如益血生、右旋糖酐铁等。　　 6、精神要愉快。人们常常说 ,胃是情绪的镜子 ,人的大脑皮层与内脏是相关联的 ,情绪不好 ,也影响溃疡的愈合。另外也要注意防寒。 归 参 炖 母 鸡【 原 料 】  母 鸡 1 只 ， 当 归 、 党 参 各 1 5 克 。 【 制 作 】 将 鸡 去 掉 内 脏 ， 把 当 归 、 党 参 、 葱、 姜 、料酒 、 食 盐 加 入 鸡 腹 中 ， 小 火 煨 炖 至 烂 熟。 吃肉 喝汤。 【 功 效 】 止 血 益 气 。 黑 木 耳 煮 红 枣 【 原 料 】 黑 木 耳 3 0 克 ， 红 枣 2 0 枚。 【 制 作 】 黑 木 耳 洗 净 去 蒂 煎 碎 ， 温 水泡 发 ， 红 枣 洗去浮 灰 ， 同 黑 木 耳 一 起 放 入 锅 内 煮 至 红枣软 烂 ， 加 适量红 糖 。 吃 红 枣 ， 饮 汤 。 【 功 效 】 温 中 健 胃 。 大 肠 槐 米 柏 仁 汤 【 原 料 】 猪 大 肠 1 条 ， 槐 花 米 1 0 0 克 ，柏 子 仁 1 5 克。 【 制 作 】 将 猪 大 肠 洗 净 ， 然 后 将 槐 花米 、 柏 子 仁 塞入猪 大 肠 内 ， 再 将 猪 大 肠 放 入 瓦 锅 内 ，加适 量 的 水 煮 3 - 4 小 时 。 饮 汤 。 【 功 效 】 收 涩 止 血 。 荷 叶 藕 节 【 原 料 】 鲜 荷 叶 1 0 0 克 ， 藕 节 2 0 0 克， 蜂 蜜 适量。 【 制 作 】 鲜 荷 叶 剪 去 边 缘 、 叶 蒂 ， 和鲜 藕 节 一 同 切碎， 加 蜂 蜜 5 0 克 ， 用 木 棍 捣 烂 ， 放 入锅中 ， 加 水 煎煮 1 小 时 。 饮 汁 。 【 功 效 】 凉 血 止 血 。 柿 饼 粥 【 原 料 】 柿 饼 2 - 3 枚 ， 粳 米 1 0 0 克。 【 制 作 】 柿 饼 洗 净 挤 碎 ， 与 淘 净 的 粳米 同 煮 成 粥 。作早 餐 食 。 【 功 效 】 止 血 和 胃 。