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www.17bigu.com 频繁换洗发水会导致脱发 　　一觉醒来发现，枕边又多了不少头发；当洗头时，头发却成把成把地掉。都市人中的中青年渐渐成了脱发大军的“主力军”。专家介绍，都市女性脱发除了和频繁洗发、工作压力大等因素有关外，还有一个最容易被忽略，却也最常见的原因，就是频繁更换洗护用品。 　　有些人经常是每一个月就要更换一次洗护产品，全都是刚上市的新品。每更换一次洗发水，就会带来对头皮的物理刺激。 　　首先，洗发水和洗发水之间PH值不同。 　　其次，配方和添加剂也不一样。植物成分和化学成分含量也难判定。 　　我们的头皮对洗发水有适应的过程，我们一直用偏碱性洗发水，头皮已经适应了，突然换成偏酸性，会对头皮造成刺激，引起脱发。 　　洗发水之间的配方也不一样，有化学成分也有植物成分，我们对新的配方不适应也容易对头发造成损伤，或是加剧脱发。 　　人每天都会掉头发，每个人的头发大概有10万根，每天50-100根的脱发是正常的，但是如果每天脱落过多或者长期脱发，就是异常的。 　　专家建议年轻女性在洗护头发时，要选择相对稳定的洗护产品，用适合自己的1-2个品种一直使用即可，不要跟风赶流行。当出现瘙痒和皮屑过多的时候再考虑更换才是正确的方式。 　　耳朵给我们带来了一个有声的世界，但生活中各种各样的噪音反过来却在慢慢吞噬它们的健康。研究明，近四成的听力障碍与噪声伤害有关。最近，美国言语听力协会公布了噪音分贝自测表： 　　1分贝：刚能听到的声音 　　15分贝以下：感觉安静 　　30分贝：耳语的音量大小 　　40分贝：冰箱的嗡嗡声 　　60分贝：正常交谈的声音 　　70分贝：相当于走在闹市区 　　85分贝：汽车穿梭的马路上 　　95分贝：摩托车启动声音 　　100分贝：装修电钻的声音 　　110分贝：卡拉OK、大声播放MP3的声音 　　120分贝：飞机起飞时的声音 　　150分贝：燃放烟花爆竹的声音 　　了解了生活中各种噪音的分贝值，那么哪些类别的噪音会影响我们的生活甚至危害健康呢？对此，美国言语听力协会辟谷疗法提醒：长期在夜晚接受50分贝的噪音，容易导致心血管疾病；55分贝，会对儿童学习产生负面影响；60分贝，让人从睡梦中惊醒；70分贝，心肌梗死的发病率增加30%左右；超过110分贝，可能导致永久性听力损伤。 　　远离噪音危害的护耳八法则 　　避免噪音伤害，专家推荐了8种方法，不妨一试。 　　1.听MP3掌握“60—60”原则。这是国际公认的保护听力的方法，用耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小，尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐。 　　2.噪音环境下用防护耳塞。有的人不得不在噪音环境下工作和生活，比如机场、建筑工地，可以戴一个防护耳塞，能有效阻隔一部分噪音。如果临时找不到耳塞，可用棉花球、纸球塞进耳朵，也有一定的保护作用。 　　3.合理饮食、锻炼身体。www.17bigu.com维生素B1、B2、B6和维生素C能保护听觉细胞，可适当补充维生素补充剂，也可多吃粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等食物。现代人生活紧张、压力大，应适当体育锻炼，保持心情愉快。 　　4.开快车别开窗。美国广播公司报道称，汽车车窗开得太大，开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音是损害听力的主要原因。 　　5.别频繁掏耳朵。掏耳朵时最好用棉棒，轻轻在外耳道口转动，然后耳朵朝下，让耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖锐物挖耳；不要频繁挖耳，一般一周一次。 　　6.住在马路旁，别装推拉窗。国家室内环境质检中心主任宋广生指出，其隔音效果远远次于密封较好的平开窗，可以在窗边多摆绿植。 　　7.电视机、耳机的音量不宜过大。以柔和、不刺耳为宜；骑车、走路时等噪声环境中不要听耳机。 　　8.对于经常用耳机的人，如果出现头晕、耳痛等症状，应暂时不用耳机。如果出现耳鸣以及听力下降，应及时就医。 www.17bigu.com