治疗脱发的饮食注意

www.17bigu.com 　　治疗脱发的饮食注意 　　从现代医学看，粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素，是人类最基本最主要的营养源，故其主导地位不可动摇。为脱发而烦恼的朋友们可以适当补充以下营养： 　　1.补充铁质 　　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 　　2.补充植物蛋白 　　头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 　　脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，辟谷方法使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 　　4.补充碘质 　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 　　5.补充维生素E 　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 　　另外，不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。 　　- 　　头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”，青壮年时肝气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老体衰则精血多虚弱，毛发亦变白而枯落，www.17bigu.com此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰，发脱早白，则主要是肝肾中精血不足所致，中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。今天小编为大家介绍一些治疗脱发的小偏方。 　　治疗脱发的偏方主要如下： 　　[方药一] 　　柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。 　　[方药二] 　　白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。 　　[方药三] 　　食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。 　　此法长期应用，可防止脱发。 　　[方药四] 　　榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 　　本方尤适用于肾虚型脱发。 　　[方药五] 　　侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 　　本方尤适用于妇女脱发。 　　[方药六] 　　车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。 　　[方药七] 　　黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。 　　[方药八] 　　侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。 　　[方药九] 　　芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 　　本方尤适用于神经性脱发。 　　[方药十] 　　芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 　　本方尤适用于脂溢性脱发。 　　[方药十一] 　　猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。 　　本方尤适用于脂溢性脱发。 　　[方药十二] 　　活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。 　　[方药十三] 　　代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。 　　[方药十四] 　　枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。 　　[方药十五] 　　何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 　　本方尤适用于脱发久不愈。 　　[方药十六] 　　野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 　　本方尤适用于病后脱发。 　　[方药十七] 　　莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。 　　[方药十八] 　　垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。 　　本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。 　　[方药十九] 　　桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。 　　《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。 　　[方药二十] 　　蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。 　　[方药二十一] 　　生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。 　　[方药二十二] 　　生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。 　　[方药二十三] 　　石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。 　　[方药二十四] 　　蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。 　　[方药二十五] 　　当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程 www.17bigu.com