让眼睛炯炯有神

让眼睛有神 很多人都说自己小时候眼睛又大又原，水灵灵的很有神。可是长大了，眼睛也近了，也没有光泽了，和死鱼眼一样的。演孙悟空的六小龄童的眼睛很多人应该有映像吧，那个叫有神啊，和会发光一样的，其实他是600多度的近视，我有一次在节目上听到他说怎么练眼睛的。 1.每天都去看别人打乒乓球~站在边上盯着球看，可以练习眼睛的灵活度。 2.每天都去山上看日出。因为早上起来的太阳不是非常刺眼，所以不会伤到眼睛。 3.每天做眼部按摩（我想，眼保健操也可以吧）每天1次眼药水，保持眼睛湿润。 我觉得这个方法还是比较科学的，没什么大的风险~ 一，休息好，精神好，心态好 1、保持健康体魄，精力充沛。 2、保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正视人和物，正视困难。 3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲惫不堪，有黑眼圈。 二、营养法 1.蛋白质：瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品。 2.维生素：动物肝脏、水果、绿叶蔬菜和胡萝卜等 维生素B1：米糠、麦麸、粗粮豆类及花生 维生素B2：主要是肝肾、蛋、乳和蔬菜，如绿叶菜、蘑菇、红薯、乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼。 维生素A：肝、牛奶、红薯 维生素C：柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等 三、护眼操 一、经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力。 1.头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。2.将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。 3.将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。 4.闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。最后，两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。 这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神、晶莹、美丽。 二，让眼睛有神，打造明眸亮眼，按摩让自己的眼睛更有神。 眼球看起来浑浊不明亮，归根结底还是眼睛周围的循环不好造成的。按摩眼睛周围的皮肤以促进血液循环，就能打造明亮清澈的眼睛。眼睛明亮是看起来有神的关键因素，所以，我们需要让自己的眼睛清亮。要想效果好，建议帅哥美女们每天安排3-5分钟进行按摩，最好是早起就按摩下。 Tips1 两手轻轻按住上眼皮10秒 Tips2 用中指向上推压上眼窝周边的A区域的骨头。A区域是位于两眉峰之间三等分的中央区域。 Tips3 用拇指和食指紧紧捏住眉毛处的肌肉，向两侧揪。 Tips4 用中指和无名指以太阳穴为中心画“8”字，以放松肌肉。 Tips5 用中指轻抚从眼窝至外眼角的眼下肌肉。   四、化妆法 1、眼线 眼线基本上可分为液态(水性、油性)、固型(粉末固性及铅笔型)等二种，当然还可细分，但不管是那一种，好的眼线化妆品需符合下列条件： 1.没有刺激性，以避免刺激到眼睛。 2.迅速干燥，这点对於双眼皮的人来说尤其重要，因为若是使用液态眼线，在它未干前都要紧闭眼睛，若干得太慢的话会很难受。 3.皮膜型的产品需具有柔软性。 4.持久性佳，不会脱落、渗水或龟裂。不管使用何种化妆品，安全性的考量应放在第一位。 5.耐水性佳，不会因汗水、泪水而剥落，如此较能维持美观，尤其是夏天容易流汗，更需要重 视耐水性的特点。 6.颜料成分不会沉淀或分离。     2、睫毛膏 使用睫毛膏可以让睫毛看起来更长，目前常用的睫毛膏多以乳霜状或液态状居多，选择上需注意： 1.没有刺激性，避免刺激眼部。 2.能均匀分散，不会使睫毛沾黏、结球或结块。 3.具有卷曲睫毛的效果。 4.具适度的光泽及干燥性。     3、眼影 将眼影涂抹在眼睑及眼角上，可以加深眼部的立体感，强调出眼部的美感；基本上眼影的原料和粉底是相同的，在选择上需注意： 1.晕色容易且具密贴感。 2.涂膜没有油亮感。 3.涂膜不会被汗水或皮脂破坏，可加长眼影的化妆效果。     希望通过以上几种方法，可以让大家摆脱怎样使眼睛变得有神这个困扰，让大家不仅可以保养眼部健康，减少眼睛干涩，更可以让我们每一个人眼睛更明亮，生活更闪亮！