老花眼妙法

按摩治疗老花眼，具体按摩方法如下：            1.用双手中指来回按摩眉毛20次；          2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；            3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；            4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；              5.用双手拇指按摩耳根20次；            6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。                长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。          枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。”                               枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。