怎样的生活能让男人性能力超强？

1。放松、放松、放松 压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧 张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状 况。 肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是 压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。 2。运动、运动、运动 对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬 2、3 层楼梯差 不多。如果你爬 2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。 所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以 增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。 中国大陆的研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。 凡是 50 岁左右的总经理、董事长因为性功能减退，治疗的第一步就是走路上班，4 楼 以下不用电梯，每天走万步以上，3 个月后，性机能保证恢复到包君满意。 人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下 腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸 痛的原因。 3。重燃生命活力 男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。 在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的 欲望与挫折。 当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：“幻想 是上帝给人类最美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。”不 过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。 4。三不 不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本 原则。 5。减肥、治疗慢性病 由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以 最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最 好还是要减肥。 6。食补只能补心理 很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑 麻油等。 吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖 这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。 配合敷用八珍回阳丸效果极佳。