咽喉炎的常见预防方法

咽喉炎的预防方法 文章来源：太原解放军264医院 　　咽喉炎是很常见的咽喉疾病之一，患者主要是咽喉嘶哑，干燥，还有的患者会出现喉咙异物感等等。一部分的患者认为咽喉沙哑没什么，过一段时间就好了。其实在急性咽喉炎的时候就需要积极预防积极治疗，避免长期反复发作而导致慢性咽喉炎，大大加重患者痛苦。 　　一些预防咽喉炎的常见措施 　　1、加强教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。 　　2、治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。 　　3、勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。 　　4、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。 　　5、生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。 　　6、适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽咽喉炎治疗不利。 　　7、及早防治咽喉炎，是防治本病的关键。 　　8、平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除烟酒。 　　9、室内湿度过低时，冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律，以防劳累耗伤气阴，引起虚火上炎。 　　10、预防咽喉炎的常见措施还包括教师、文艺工作者、售票员等职业用嗓者要注意正确的发音方法，演出前禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。 　　专家提醒：请珍爱喉部健康 　　现代人交际广泛、往来频繁，因而嗜烟喜酒的人越来越多;生活越来越个性化，热闹场合兴致一来常常去唱K，不尽兴决不罢休。结果，越来越多的人用声不当甚至“滥用声”，造成不良后果。 　　就是这些十分常见的小事，引起了专家对健康问题的担忧：现代人不懂得爱护嗓子，咽喉疾病患病率在显著上升，一些严重的咽喉疾病正在侵害年轻人的健康。因此，专家提出忠告说：戒除烟酒，减少辛辣饮食，避免不良用声，可以减少和预防声音嘶哑、咽喉肿痛及咽喉肿瘤等疾病。 　　“卡拉OK”如今已经成为人们喜爱的娱乐方式，只要有机会，谁不愿意自娱自乐地演唱一番?但相当多的人有“滥用声”的现象，遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲，尤其是高音，不管自己能不能唱得上去，也要大声“吼”，很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，造成声音嘶哑。更需要注意的是，这些人往往不把声音嘶哑当回事，觉得过几天就恢复了。可是，专家却认为经常用声不当造成声音嘶哑，会引发严重的咽喉疾病。另一方面，声音嘶哑不及时治疗，也会转变成慢性炎症或声肌劳损，甚至无法康复。 　　太原解放军264医院耳鼻喉专家温馨提示广大朋友：咽喉炎是很常见的疾病，很多人常常在感觉嗓子不舒服时，认为随便吃点润喉片就可以了，其实这种想法是错误的，患者应该及时去正规专业医院检查，在医生的指导下积极进行治疗。