降血压方

降血压方1月12日的广州日报B12版：六个好习惯让血压平稳过冬 1.防寒保暖第一位。2、充足睡眠养心神。3、热水泡脚有验方。4、按压穴位固正气。5.有氧运动要适度。6、调整服药遵医嘱。 第三点的泡脚药方：怀牛膝、川弓各30克，天麻、钩藤、夏枯草、吴茱萸、肉桂个10克。 第四点是按足部的足三里、太冲、太溪三个穴位，每天一次，每次5分钟，用拇指按揉或轻轻捶打，以产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉为度。 ...