十四堂创意课

http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 《李欣频创意宝典：十四堂人生创意课Ⅱ》 推荐序和自序 第 1节：推荐序一 说不完的创意 推荐序一说不完的创意 北京大学新闻与传播学院副院长·博士生导师陈刚 北京雨后。润润的空气。青色的街道。林立的高楼一如既往地沉默。远山如黛。 让我想起雨后的台北。 台北是一个很精致的城市。精致是一种成熟的表现。在这样的环境中，人的胡思乱想的 空间很大，敏感的思绪于是可以肆意地蔓延。这样的土壤最适合创意的生发了。 上个月末，在台北的 101顶层同欣频吃饭。一开始讨论的是博士论文开题的这样很俗的 问题，当菜端上来的时候，欣频马上像孩子一样特别兴奋，嚷嚷着用相机把菜拍下来，并对 餐盘、菜式表现出远远超出博士论文的兴趣。 对生活的超出常人的好奇，对细节的探究式的关注，是创意人的共同特点吧。 在创意领域，李欣频是得道之人。能做出令人拍案叫绝的创意，已经很了不起了，而能 把创意的不可说之奥秘说出来，让很多人受到影响，更是高手。在我接触的创意人中，能够 做到这一点的，确实是很少见的。 创意是说不完的。十四堂创意课当然是不够的。而且欣频近年仍在经常闭关修炼，实在 是有更丰富的要倾诉。 创意不是可操作的技术。创意是可学又不可学的。创意对个体而言，既需要自身的资质， 又需要外部的环境。所谓学创意，是指当水到渠成的时候，一句点拨，便能立地成佛。这种 点拨的效果，应该是欣频的书所具有的功力。 多次到台北。但这次在台北虽然匆匆数天，心里却总是经常有一缕隐隐的忧伤挥之不去。 台北，这个美丽的城市，多想把它印刻在心上。 充满活力的适宜创意的环境，在大陆的一些地方，正在迅速形成。大陆正在进入一个创 意的时代。这也是欣频的创意书在大陆火爆的内在原因吧。 创意不仅局限于广告。创意是一种生活方式。好的创意来源于生活，同时，创意又能改 变生活的色彩。当把创意思维延伸到生活的各个方面，并把各种生活和想法记叙表达出来时， 李欣频就成为作家了。 http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 李欣频名片上的名衔只有两个字：作家。 推荐序和自序 第 2节：推荐序二创意从心开始 推荐序二创意从心开始 台湾地区知名文化评论人南方朔 "创意"是当代的新观念、新语汇和新课程。但正因它是一种"创"，一种从无到有，从一 样变成不一样的过程，也就难免羚羊挂角，踪迹难寻。谈论创意，本身就是个创意。 然而，尽管创意难以言说，它却有一些基本的逻辑和氛围，那就是要有一种创造者的心 灵，这种心灵由自由、想象、豁达、才性等组成，当然还必须靠博识与执着来垫底。 在这里先来讲一个曾上过美国版《商业周刊》封面的故事：前几年，当今最大的家庭用 品公司宝洁公司做了一个重大改变，把该公司的创意研发部门大幅裁缩，除了极少例行工作 外，其他皆外包。理由是，在公司庞大的体制和体制文化下，原有的创意研发部门已被不知 不觉地体制化了，要有真创意，必须打破体制。 宝洁公司的例子虽然很具体，很低阶，但却很有延伸讨论的意义。近代著名人类学家玛 丽·道格拉斯（MaryDouglas）乃是"体制理论"的开创人物，她在名著《体制如何思考》中 指出，体制本身即是个生命有机体，它会进行分类、甄别，会造成记忆和认同，最后则是把 一切不合体制的全部窒息淹没。书中有一段话： "体制的构造有如信息复杂性的形式，过往的经验全被体制的规则包装成胶囊，作为未 来的准绳。体制的加码能力愈强，则它管控不确定性的本领也就愈大，未来的行为也将更符 合它的规定，当这些配套完成，无序和混沌即告消失。体制是个熵的极小化装置，它最先笨 手笨脚照规章办事，但到最后却可储存所有它要的信息。当一切都被体制化，历史和其他储 存之设计就再也不需要了，体制成了全部。" 因此，创意的对手即体制，体制不容许意外，不容许比它高的事物。体制靠着不自由来 运作自己，创意心灵要做的，就是跳出体制，比它走得更远更高更久。 而这本《十四堂人生创意课Ⅱ——推翻李欣频的创意学》，从低阶的"创意"始，到高阶 的"创世"终，天马行空，意兴勃勃，其实所谈的就是那最终极的创意心灵和创意人生。 集画家、诗人、神秘主义者、政论家于一身的威廉·布莱克（WilliamBlake，1757-1827 年）在《天堂和地狱的婚配》里写过："打扫干净知觉的门扉。则万事万物将会以它无限的 面目向人们现身；人们过去总是关闭自己，直到从洞窟的裂缝间看到万事万物的微影。"在 这个创意的时代，对自由常保悬念，能经常清扫知觉的门扉，让胸中藏有丘壑，或许就可像 惊奇魔法师般，把令人倦怠的一样变成灿烂的不同，这或许就是创意由心开始的真谛！ http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 推荐序和自序 第 3节：自序 未来的我，写给现在的自己(1) 自序这本书是未来的我，写给现在的自己！ 李欣频 我的第一本创意励志书《十四堂人生创意课》在两岸出版后，已经重印了 40多次。而 我本人也因由此书，感受到了许多内地读者的热情。对这些喜爱与支持，我受宠若惊，并怀 有深深的感恩之心。 在过去的两年中，我的人生开始有了巨幅的转变。应接不暇的媒体通告、演讲邀约，如 雪片般纷至沓来的读者来信……还有一年上百场演讲与教课，让我变得异常忙碌。这两年大 多数时间中，我都是在飞机、火车、出租车上度过的。我眼前的风景线不断拉长，从一个人 得书房拉到了百人演讲厅，从自己对自己说话，变成了自己对众人说话。 与此同时，我的生命也经历了好几次峰回路转，有了新的省思与启示，浮出了许多与当 年《十四堂人生创意课》非常不同的观点。我深深感到，生命的智慧是开挖不尽的宝藏，而 值得庆幸的是，我一直没有失去追求心灵成长的勇气，感谢周围许许多多人的帮助。 之所以说峰回路转，是因为期间我经历了几场身心低谷。尽管在人们眼里，我一直是个 有天生反骨却又无比幸运的女子。然而，一帆风顺的背后却是一段又一段艰辛的心路历程， 让我真真实实地明白，心智的力量如此重要。 好转的契机是我开始接触心灵成长课程，那时除了上课、静坐，我还在浩瀚书海中疯狂 地汲取智者圣人的宝贵智慧，我仿佛不经意打开了心灵哲学——这扇让人神迷好奇的大门。 阅读心灵书籍是"迷人的思想会面"，我开始慢慢地发生着转变，情绪变得沉稳，得到了 平静的力量，以前那个高速的李欣频不见了，取而代之的是一个磁场充满力量、内心宁静、 勇敢的李欣频。我从其中顿悟的"忧郁创意学""梦境创意学""巧合创意学""迪拜创意学"，让 我的创作灵感喷涌而出，生活和工作都变得无比富足、精彩。 正逢拜恩所著的《秘密》来到了台湾，而我的学生谢明宪恰好担任翻译工作。他在翻译 完全书后，曾问我："老师，我觉得心想事成的秘密，应该不止书上所说的那么简单，应该 还有秘密背后的秘密。"此时的我，已经从浩繁卷帙和心灵修复的实践中，得到了很多亲身 的感受和体悟。我告诉他，其实《秘密》只能算是一本初级教材，背后还有一大块必须深入 "耕心"后才能收获的力量。希望能学到更多的人，可以去看看一些心灵大师如欧林、赛斯的 书，更深入地阅读有关"正面思考"的著作。 推荐序和自序 第 4节：自序 未来的我，写给现在的自己(2) 在写这本书的当时，并没有那么完整的架构，隐约只有：创意→创造→创世三个层次， 后来在进行书写时，那个写作之流启动了，当我在写创意第一层时，心中还不知道第二层会 是什么，等到第一层完成了，第二层才清楚浮现；等到第二层写完了，第三层才清楚浮现…… http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 就这样，边写边向未知探险，眼前永远只有一百公尺清楚的视线，最终会到哪，我完全没有 概念，就像是层层闯关的冒险游乐园，也像是进行一场没有地图、没有路标的旅程。 这本《十四堂人生创意课Ⅱ》是《十四堂人生创意课》的心灵成长版，也是我在人生智 慧的探索路上的一个新起点。书写过程中，意外看到了电影《笔下求生》(StrangerthanFiction) 以及《吸引力法则》等相关书籍，让我从"第九层人生创世"之后进展神速，启动更澎湃的书 写之流，仿佛自己只是个倾听者、记录者，只负责打字与加标点符号，像是在帮别人整理书 稿似的毫不费力。就这样，一连闯到第十二关，直达终点。 这段书写期间正值过年，除了与家人吃一次除夕年夜饭外，其它时间几乎一天 18小时， 埋首于书稿与满地堆积如山的数据之中，从一气呵成的三万字初稿，逐渐修改成近八万字的 规模，可说是我从事写作以来最巨大的工程之一。 这段时间陪我的，就是全心支持我的好友 LY，正是他偶尔带来的台湾温德德式烘焙坊 的各式巧克力蛋糕、MisterDonut的豆香波堤、Starbucks的热可可……让我有足够的体力与 毅力，继续挑灯夜战。陪我的还有电影《蚂蚁的尖叫》(ScreamoftheAnts)唯美清幽的配乐， 把我锁进那源源不绝的写作之流中，欲罢不能。我还记得在完成三万字、十二个人生终极创 意层的初稿时，我在家里足足尖叫了五分钟之久，就像登山几天几夜终于到达顶峰看到日出 时，只能尖叫才能发泄"攻顶后小天下"的兴奋之情。 十二层（创意→创造→创世），就像天空中的十二个星座、一年的十二个月份、时钟上 的十二个数字、圆桌上的十二位武士，我透过这十二层阶梯，从有限的已知，一路探索进浩 瀚的未知，在越来越喜出望外的书写旅程中，遇见了更高、更大的自己——之前写《十四堂 人生创意课》的我，已经被淹没在无边际的海潮巨流之中，这就是把这本书取名为《十四堂 人生创意课Ⅱ——推翻李欣频的创意学》之故。 推荐序和自序 第 5节：自序 未来的我，写给现在的自己(3) 我很高兴，在写完《十四堂人生创意课》之后，全新、更勇敢、更有力量的自己，有能 力把旧的我，无畏无惧地推翻掉了。如果说《十四堂人生创意课》是过去的自己写给学生的， 那么这本《十四堂人生创意课Ⅱ——推翻李欣频的创意学》，就是未来的我，写给现在的自 己看的书。 感谢广西科学技术出版社的编辑一路协助、支持这本书在内地出版，也感谢台湾加利利 旅行社的彭老板，全力协助、支持我在迪拜的采写工作，感谢 LY、德芬姐、《秘密》的翻译 谢明宪提供的宝贵数据与巨大的支持力量，感谢在台湾学学文创上过我灵魂创意学与出版创 意学课程的学生们，感谢曾看过我的书以及这本书的所有读者，感谢所有聆听过我演讲的听 众、媒体记者(你们的专注，是我启动灵感泉源的关键动力)，感谢默默在我身后支持我的家 人与好友们，感谢自己完成了这项艰巨，但美好到无法言说的书写工程……最后，感谢来自 上天的灵感与书写之流，让我深深地臣服在这股伟大的创造力量之下，感动不已。 第一篇【人生创意学】 第 6节：删光所有人，只留下自己(1) http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 第一篇【人生创意学】 站在原点看新的可能 第一层人生创意：删光所有人，只留下自己 【delete现在的自己,reset新版的自己】 不要再拿昨天的剧本继续过活——换掉担心别人会怎么看自己的眼睛，换掉永远是"我 的老师说……我妈说……我的好友说……我老板说……"的话语系统。 无论我们活到多少岁，是住在大家庭还是独居，是在学校念书、企业里工作、合伙创业 还是独自创业，我们都很难脱离人际关系。而这些越来越嘈杂、挥之不去的人际声音，正是 展开个人创意能量版图的最大障碍。活得越久，这些声音就把我们绑得越喘不过气，不仅施 展不开，最恐怖的是已经成了万年制约，即便是身在可以完全自由挥洒的空间，却仍是噤若 寒蝉、畏首畏尾、小心翼翼，最终还是选择了与大家一致的安全做法。于是，这个环境就被 "人言可畏"的氛围定型下来，想突变的人，必须有非常大的勇气才行。想在这样的环境下做 小规模的创意改变，基本上是无济于事的，因为这些轻量级的转变，根本不足以应付一日数 变、游戏规则瞬间巨变的大环境，想要活下来，必须彻底换掉已被教条与惯性捆绑到脑死的 思维，换掉担心别人会怎么看自己的眼睛，换掉永远是"我的老师说……我妈说……我的好 友说……我老板说……"的话语系统。 如果要用一个比较极端的方法，就是先把目前这个已经重度失能的自己完全 delete掉， 以出远门旅行的方式，或是到一个与世隔绝的地方，让原来深受高压束缚的自己，丢在原来 的旧时空不带走，连原来的名字、资产、期望，抑或是一些负债、人际关系、问题、烦恼…… 都先留在原地不去管它，就当是自己已经彻底死了，不要再拿昨天的剧本继续过活，到全新 的地方让自己重新投胎，重新开始人生。即使只能新生几天，也能让你的灵魂脱胎换骨，有 了新的眼光与态度，就能瞬间转变你的旧身份、旧生活。 【全然新生的自己，周围没有半个人】 相信自己是幸运的，只要一心一意听自己的就好——当你不再考虑为任何人做什么的时 候，问问自己，最想要做什么，享受什么，完成什么，这些才是你的生命核心点。 在新的旅程，或是新的空间里，替自己接生，并欢迎自己重新诞生。然后开始思考，接 下来一切都是全新的、空白的，一无所有、周围没有半个认识的人，也没有任何包袱，就当 自己被丢到无人的荒岛上，或是无人的外星球，只有自己，没有别人，无父无母，无敌无友， 眼前的世界都是自己可以全新定义的。从现在开始，不会再有任何人教导你、评判你、干涉 你，你可以彻底目中无人，肆无忌惮地过日子。当你不再需要为任何人做什么的时候，问问 全新版的自己，最想要做什么，最想要享受什么，最想要完成什么，请把它们都列下来，这 些就是你的生命核心点，亦是你此生终极不灭的创意动力。 举一个极端的例子，电影《香水》中的香水师让·巴蒂斯特·格雷诺耶 http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com （JeanBaptistGrenouille），心中有了人间最终极的香味版本，他竭尽一切努力，将那瓶原本 存在他脑海中的香水做了出来。整部电影，就是艺术家专心面对、苦苦追寻、最终成就心中 最完美作品的过程，一旦完成了，全世界很自然会臣服在那终极的版本之下，他完全不必预 设要追赶的竞争者与竞争目标，眼前只有自己，以及未来的自己而已。 这在魔术师电影《致命魔术》（ThePrestige）中，亦有相同的概念：当某位魔术师把焦 点放在研究、破解对方的技法时，一开始就注定是输了，因为他已经掉入对方的游戏规则中， 再怎么努力，也不可能超越另一位——一心只想挑战自己的魔术师。换句话说，只要不上对 方的擂台，你就不可能输；只要站在自己的舞台上，专心玩出自己的天地，就一定赢。套句 《重新想象：激荡年代里的卓越商业》作者 TomPeters的问法：消费者愿不愿意把你的品牌， 刺青在他的身上？ 第一篇【人生创意学】 第 7节：删光所有人，只留下自己(2) 也就是说，最完美的版本早在创作者的心中，而不在别人的建议或看法里：相信自己是 幸运的，只要一心一意听自己、专心完成自己就好，不必理会别人说什么。一旦你看到了那 终极的版本，你就可以义无反顾地将它完成，其他的杂音完全不必理会，因为那些都是路障， 接下来，听自己的导引就行了。 我们已受限于自出生以来既定的名字、性别、身份、期望、责任……到后来，大家看起 来就像是罐头工厂生产的产品，每个人都很像，不仅表情像，衣着像、说话样子像、吃饭样 子像，连走路样子也很像。但其实每个人应该要非常地与众不同，以自己的独特性走自己的 步调；从街上看去，应该要像是经历一场人种的万花筒。当每个人都复活了，活出自己独特 版的创意，世界会比现在有趣 60亿倍！ 【无害但有效的虚拟死亡，是起死回生的关键动能】 人生的困境中，往往是人们自己的绝望把自己杀死了——其实忧郁症是生命最好、最宝 贵的蜕变时机，你要做的就是立即脱去旧生活、旧思维，活出新版本的自己。 回到前面"先 delete，后 reset"的部分。现在有太多人被忧郁症所苦，每年自杀率节节攀 升，也损失了无以数计的社会成本。很多人第一个反应就是先怪罪经济不景气、抱怨社会、 究责老板、迁怒家庭，但其实我们都知道于事无补；很少人会去思考，在这环境的背后，究 竟是要给我们怎么样的生命契机？ 忧郁症是生命最好，也是最宝贵的蜕变时机，就像蝉脱壳、毛毛虫破茧成蝶。蜕变的过 程很痛苦，也很接近死亡，那是因为原来的有限肉体，已不够承载现在想要更宽广自由的灵 魂，于是必须立即脱去旧生活、旧思维。没有一只蝉或毛毛虫，在蜕变时知道自己下一秒会 变成什么，但只要一心努力突破旧壳，就能成功地活出新版本的自己，从爬行地面到遨游天 际；但很多人无法顺利通过如此可贵的生命蜕变过程，因为他们困在旧壳中，以为那就是永 远的黑暗，是他们的绝望把自己杀死了，可惜没见到出蛹之后，就能以一双新生的翅膀离地 飞翔，俯视鲜花遍地的美丽新世界。 http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 忧郁，是最难得、最巨大，也是爆发力十足的创意动力：先杀死不满意的自己，置之死 地而后生，多出来的新生命，就有了无包袱、肆无忌惮的轻盈与自由，不过不必让自己真的 去死，而是以"虚拟死亡"的方式，帮助自己脱胎换骨，再度重生。 第一篇【人生创意学】 第 8节：删光所有人，只留下自己(3) 当我亲身穿过忧郁深谷，实验过很多种让自己脱困的可能，"虚拟死亡"是我目前试过， 极端但很有效的方法，让原本崎岖不平的低谷，一次又一次地，以更深切面对死亡的勇气， 将深陷黑暗的陡峭谷底，削化、充填成平滑的高低谷弧线，就像是可以让直排轮鞋顺势滑飙 到半空中、惊喜又刺激的旋跳坡道，以俯冲低谷的反弹力，瞬间转升到高峰，这也是将低陷 之苦转为自在高飞的最大动力（见图 1），亦是"delete→reset"的强效版——"die→reborn"。当 你顺利穿越死亡低谷，成功地在艳阳下重生后，创意的力道与生命视野就截然不同。 每一次失败，就是原我的小死，但死亡才是人生终极的最大失败，因为一切名利人际全 化为乌有，连身体都带不走。只要你能克服对于死亡的恐惧，借着近距离面对死亡的勇气， 把原来受困受怕的自己剥离干净，那么失败就微不足道了。这部分，可以参考电影《笔下求 生》（StrangerthanFiction），男主角哈罗德·克里克（HaroldCrick）在得知自己将死，被迫放 弃原本规律不变的生活，开始把所有时间，放在自己喜爱的吉他上，也因此改变了他的生命 质地：从机械精算般的步调，蜕变成了鲜活生动的日子，这就是死亡给他最大反转生命轨迹 的动力。 【晚上大死一次，清晨重新出生】 敏锐你的感官，把自己当成地球一日的过客——刺激你麻木已久的敏感度，看关键性的 书、情报、表演和电影，认真思考如果今天是自己人生中的最后一天，要怎么生活。 什么叫虚拟死亡？ 以我为例，每天睡前会想象自己就将在今晚死去，然后回想今日种种、今天以前的时光， 做个总回顾，然后回想今天最感动的事是什么，想一下，如果昨天就不在人间了，那么今天 会错过什么？如果明天就死了，今天所经验的一切有没有意义？ 接着就开始进入虚拟死亡的过程：想象自己现在睡着了，就永远不再醒来，想象自己在 海中慢慢融化、在荒原中慢慢风化……就在此刻，向身边爱你的人感谢道别，向这个世界好 好说再见，让自己的身心深度且缓慢地放松再放松，把自己当成地球一日的过客，就专注在 今天体验到什么，能带走哪些经历。 等到第二天醒来，先不要急着跳起来去忙一天的行程，先想象自己新生的灵魂刚刚进入 这个全新的身体，从四肢到躯干缓慢地苏醒。因为刚诞生，还没有名字、年龄、行程、责任， 还不知道性别……只有一张空白的纯净灵魂，与一个未染的轻盈身体。 第一篇【人生创意学】 第 9节：删光所有人，只留下自己(4) http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 接着很简单地，开始慢慢地学走第一步路、慢慢地适应地表、慢慢地呼吸第一口空气、 慢慢地观看周围环境、慢慢地喝第一口水——想象这是你出生后的第一口水、第一碗饭、看 到的第一个人类、见到的第一朵花……然后开始重新定义：眼前每分每秒发现的新世界—— 唯有重新生出感官，才能让麻木已久的敏感度恢复，这比我之前在《十四堂人生创意课》中 提到的要多看电影、多看书、多看表演更重要。因为若感官坏死，再多的刺激，也只能引起 极少量的反应；若感官敏锐了，只需要一点点的刺激，就会有很大的反应动作（此时就只需 看关键性的书、关键性的情报、关键性的表演与电影，就能产生极大的转化力量），所有的 创造，透过简单的一吸一呼，都能每分每秒精彩发生——每日虚拟死亡的练习，能让自己从 昏迷指数 3到 8，这是人生终极创意第一层必须恢复的状态。 也就是说，人最大的创意，就是可以随时随地、随心所欲地帮自己下最新的定义。 唯有勇气面对死亡，才能无畏地面对生命。如果想死，是可以虚拟地死很多次，但如果 真的去做，那么就只能死一次。 虚拟死亡，是我更新自体创意系统非常重要的方法：在面对不同的广告个案时，要先把 原有的自己杀死，舍弃原来的思考框架，彻底进入新案的原初生命子宫中，连接新的脐带， 引进新的养分，直到胎儿顺利生下来，作品离体诞生为止。 课堂延伸阅读 1?可延伸阅读珊娜雅·罗曼（SanayaRoman）著的《喜悦之道——个人力量与灵性成长 之钥》："高度进化的灵性老师，都花很多时间欣赏与感激宇宙。在晚上，将你一天所收到的 每件东西列张单子。可以是你买的东西、陌生人的一笑、一种愉快的感觉、额外的能量、一 辆载你到目的地的车、收到的钱……你会惊讶，每天有很多礼物送到你这儿。在感谢你所接 受的东西时，你将创造出与上苍的联系，而那将容许你得到更多。" 2?若想要真切体验虚拟死亡的状态，可以看台湾方智出版社股份有限公司出版的《死 亡·奇迹·预言》（SavedbytheLight），亦被拍成影片《再生人》（LifeafterLife），里面有许多 原本被医生宣告死亡，后来又奇迹般复活的案例，这些人不约而同地描述了死后的状态，包 括此生重要片断会在眼前快速浏览而过，会从他人的立场再经验一遍事件（例如：杀人者会 以受害者角度再体验一遍），会看到自己的行为后续如何影响了其他人、事、物…… 第一篇【人生创意学】 第 10节：删光所有人，只留下自己(5) 每日虚拟死亡的练习，可以再次审视此生的一思一言一行，让自己更觉察到这些微小的 意念、情绪、行为，对于往后的影响是什么、影响有多大，有助于增加在生活中的敏感度， 以及推理力。从别人角度再次体验事件，有助于很快理解他人的感受，这比我在《十四堂人 生创意课》中提到以主角、对手的角度去经验电影更具效果，而这也是让自己的生命根须， 向下深耕到人类共同血脉的途径。一旦连接到了人类共脉层（见图 2），从此处所生长出来 的创意或是创作，其感动力会瞬间无碍地超越人种、国界、语言、性别、年龄、身份、职业、 信仰，亦会超越时空的限制，成为永恒经典、流传广泛的作品，这就是创意不死的绝招，但 http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 这必须平常就要天天练习的。 这种虚拟死亡的终极之义，来源于网上广为流传的《采访上帝》的真义。 《采访上帝》（AaronandJeanHeidel翻译，摘自 http：//www?reata?org/chinese?html） 我梦见自己在采访上帝。 "你要采访我吗？"上帝问。 "如果你有时间的话。"我说。 上帝露出微笑…… "我有永恒的时间，你想问我什么问题？" "人类有哪些事最令你惊讶？" 上帝回答： "他们觉得童年很无聊，急着让自己长大，然后又想回到童年。 "他们为了赚钱而失去健康，然后又花钱要找回健康。 "他们担心未来，却忘了现在，因此既不是活在现在，也不是活在未来。 "他们活得好像永远不会死，却死得好像未曾活过一样。" 上帝握住我的手，我们静坐了片刻。 然后我问： "为人父的你，希望儿女明白哪些人生的功课？" 上帝微笑着回答： "明白不可能强迫人来爱他们，只能让自己被爱。 "明白跟别人比较是不好的。 "明白富人不是拥有最多的人，而是需要最少的人。 "明白揭开心爱之人的创伤只需要几秒钟，却要花很多年才能痊愈。 http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com "明白饶恕是需要练习才能学会。 "明白有些人很爱他们，只是不知道如何表达。 "明白两个人看同一件事，会有不同的看法。 "明白光被别人饶恕还不够，自己也必须饶恕自己。 "并且明白我就在这里，直到永远。" 此外，亦可延伸阅读《你在天堂里遇见的五个人》、《躁狂郁多才俊》、《追逐日光》，看 他们怎么思考自己人生的最后一百天，怎样积极面对死亡，怎样拟定最后的工作清单，化恐 惧为美好。 第一篇【人生创意学】 第 11节：删光所有人，只留下自己(6) 3?可以参考法国哲学家德罗瓦写的《51种物恋》，他以哲学深度思考，并重新定义了身 边的 51件物品，为这些对象找出了非常有趣的新诠释。 碗：不是为了在餐桌上炫耀主人的品味，而是为了终止水无止境的流动。 回形针：不只是办公室里分类文件的工具，还是温和地抗拒散乱，坚定地抓住秩序，本 身就是一种伦理。 遥控器：可以隔空展现思绪万能、心想事成的巫术道具。 钥匙：拥有谁在门内、谁在门外的控制权。 凉鞋：是一种界面，介于自然与文化、肉体与土地、过去与现在、手艺与工艺、热与冷 之间，是一张使不同世界得以共存、相接的薄膜，亦是一处与移动、轻盈、风有关的世界褶 皱。 叉子：拉远人与食物的距离，将世界数理化，与他人的关系中立化。 雨伞：一个携带式的屋顶，一片属于自己量身订做的天空。 关于此书之书评，请详见书末附录。 在此建议各位，在拿到《51 种物恋》这本书之前，先不要急着把全书看完，可以先打 开书的目录，把你对这 51种对象的诠释列出来，然后再细看德罗瓦的诠释。这样的步骤， 是让你有事先思考、先行定义对象的练习空间，然后观摩德罗瓦的视点，之后，你可以继续 进行这样的练习，再去找新的对象重新定义。 http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 【每天的安静期，每周的安静日】 唯有勇动与沉静双全，生命才能展现出全然清悟的状态——无论是在等车、洗澡、睡前， 每日请至少留 20分钟，彻底地宁静与放松，听舒缓的音乐，看有关心灵的书。 当你过得很匆忙，每天必须与人大量交谈，这样的高速生活，会让你的思考、言语开始 进入无意识的自动反应系统，久了就会麻木。所以每日的 reset 变得非常重要，就像是定期 清洗机器，除了"keepwalking"外，最重要的还是"keepquiet"。 改编爱因斯坦相对论的公式： E＝MC2 可以是：Enlightenment（或 Energy） ＝Meditation×Courage2 "Keepwalking"需要能量，甚至有面对死亡的勇气，"keepquiet"则是每日固定的安静时刻。 《台湾商周》第 999期《有钱人的大脑秘密》第 100页有个例子，一个打坐超过一万小时的 僧侣，其左侧额叶的活动，是美国威斯康星大学神经心理学家戴维森（RichardDavidson）20 年研究以来最频繁的，而这部分也是影响成就与财富的理性脑部位。 唯有勇动与沉静双全，生命才能展现出全然清悟的状态。 无论是在等车、洗澡、睡前，每日请至少留 20分钟的全然安静、全然独处的宝贵时间， 不要讲话或是接打电话，彻底地宁静与放松，听舒缓的音乐，或是看有关心灵的书籍，思考 今天一整天的收获与启示是什么。每周则需要有半天或是一天的独处全静日，也就是说，安 静的时间越多，能量恢复得也越完全，就越不会有虚耗殆尽的情形发生。 等到定期的安静日做到一定程度，接下来就可以随时进行独处，甚至在打扫房子时也可 以静心。想象自己原本是一无所有的流浪汉，现在突然继承了这个空间、这些事物、这些关 系、这些钱财，自己一样一样地清点打扫，一一检视自己拥有的，就不会再把焦点放在自己 缺乏的部分，就能惜福满足地感激生命、善用资源。 第一篇【人生创意学】 第 12节：抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维(1) 第二层人生创意： 抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维 【惯性是最大的杀手，先填表找出自己的思维惯性】 http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 换个方式看世界，让眼前的困境转换一条生路——当你在担忧，你就是在；烦恼就 是在用你的想象力，创造出你不想要的事物。你应当换个同步客观的角度看待自己的生活。 每日的虚拟死亡，就像是例行净身，只能逐日清洗掉部分的积习尘垢。其实最快、最有 效的方式，就是空出一个完整的时间，大约是一星期到一个月左右，彻底找出哪些思考模式 已经被定型化了。因为这些定型的思维，就像是身上越长越大的肿瘤，阻碍了新生创意的产 出，妨碍了与新鲜世界的交流，也让生活越来越喘不过气来。 找出这些模式，就像拿手术刀解剖自己一样，必须有面对自己病灶、向自己开刀的勇气。 我自己的做法是，先列一张空白的表格，把自己从出生到现在，所遇到的重大挫折一一 写下来，像是一份大事纪要似的，包括：发生了什么事；自己的受挫感觉是什么；如果要帮 这件事分类，或是下个标题，那会是什么。 首先将何年、何事逐一写下来，并回想那受挫的感觉是什么，等到全部写完了，再去逐 一思考这些事件标题。比方，这是一个关于信任与背叛的事件，这是一个加害者与受害者的 事件，这是一个爱与被抛弃的事件，这是一个控制与自由的事件，这是一个误解与百口莫辩 的被冤枉事件……然后再把同一类的事件标题放在新的单子中。 第一篇【人生创意学】 第 13节：抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维(2) 表 1从出生到现在的挫折纪要 事件标题 何年何事 受挫感觉 表 2挫折事件标题归类 事件标题 发生细节 自己与事件相关人的互动模式 这事件后来的结果 自 己的启示 加害者与受害者 2001年 3月 …… …… …… 加害者与受害者 2005年 8月 加害者与受害者 2009年 10月 http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 将同一类事件放在一起，有助于找到在面对类似事件时，自己固定的反应模式是什么。 而这个固定的应对模式，往往会把我们带进相同的结果而不自觉，这就是创意流动最大的障 碍。因为这些沉疴，就像是牢绑灵魂的绳子，即便是身处大片挥洒的空间之下，也使人作茧 自缚、动弹不得。 举例来说，当你觉得自己老是被害者时，你就会不自觉地老是吸引各式各样的加害者前 来，与你一起演对手戏；如果你老觉得自己被冤枉，你就是一直在吸引误解你的人出现；如 果你常觉得自己是被抛弃者，眼前无论是谁，都会不知不觉地变成了想抛弃你的人；如果你 常觉得自己被控制，很不自由，就是因为你内在的依赖性，吸引了控制者前来。要去问自己， 为什么老是一再吸引这样的人、事、物？自己身上有哪些不自觉的特质与沟通模式，让这样 的情形一再发生？自己的负面念头有多么密集，以致这样的状况重复出现？这样的概念称之 为吸引力法则（LOA：LawofAttraction，有的译为宇宙引力法则)。 吸引力法则在影片《我们到底知道多少》（WhattheBleepDoWeKnow）、《自然法则：吸 引定律》（TheSecret）中，都有具体实例，可以帮助你看到自己正在吸引什么样的模式前来， 进而去打破、重设自己的模式。《通灵工作坊——绽放你内在的直觉力与灵性潜能》 （ThePsychicWorkshop）书中亦提到："在我们了解因果轮回之前，我们只知道加害者是伤 害行为的发生因，却不知被害者同样吸引了加害者；更深一层的解释是，双方都在寻找对方， 以便学得一课，或是回复平衡，也可能是为了中和一个毁灭性的欲望（通常是无意识的）， 此一欲望将两人绑在一起。" 接着，再根据上述这张表去回想：在事件当时，如果自己换一个全新的态度去面对（例 如把对方视为是善意的、值得信任的、充满爱的），对方是否也会改变？这件事的结果有没 有可能会变好？如果这是你人生的考题，你从这些事件学到什么？这件事若成为自己的重大 蜕变，那会是什么？这些问题的反思与发现，可以写在"自己的启示"那一栏，然后把启示栏 打印出来，夹在自己的口袋或记事本里，随时随地提醒自己——这就是显现创意障碍的照妖 镜，也是铲除障碍的锋利宝刀。 第一篇【人生创意学】 第 14节：抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维(3) "亡鈇意邻"这个典故告诉我们，你投射什么样的思维在别人身上，他就会如实地变成那 个样子，就像冯小刚的电影《天下无贼》，一个憨厚的大男孩傻根，怀揣多年攒下的储蓄返 乡，火车上全是高明的贼，但傻根完全没把身边的人当贼，都当成要帮助他的贵人。于是坐 在他身边的贼，就很难对这个纯真的好人下手，甚至开始保护他，不让其他的贼偷走他的钱。 我们之所以受挫、受害，有很大一部分是不自觉的负面意识引来的，一旦把这负面的投射灯 关掉，往往冲突或灾难就会自动解除。 此外，可上网搜索关键词"一念之转"，或找到《细胞记忆》这本书，也是一个可以马上 找出自己惯性思维模式与障碍的好方法。 创意并不只是解决客户，或是公司的问题而已，最重要的功能是解决自己的问题。也就 是说，如果创意能让你换个方式看世界，让眼前生命困境因此转换出了一条生路，而你也就 http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 能换个方式看客户问题，很快地找到突破性的解决策略。如果把自己当成一家公关公司，在 面临人生紧急问题时能随机应变、立即解决，这样的反复练习，将成为你处理其他人、其他 事的独特创意应变系统。 此外，可以比照电影《笔下求生》的剧情，分出另一个"同步客观、旁观解说你的生活" 的自己，帮助你随时觉察自己的每个念头、每个动作、每次与人沟通的状态，并随时问自己 这个念头、这句话、这个动作、这个反应，正在帮自己创造什么。这也是让你很快看到模式， 进而改变惯性的有趣实验法。 课堂延伸阅读 1?从 1985年起，杰瑞（Jerry）和埃丝特·希克斯（EstherHicks）近 20年来，共创作了 近 600 本书（见图 3），还有录音带、有声书、录像带，并创建了工作坊，其中最广为人知 的就是"吸引力法则"（LOA——LawofAttraction)，其重点摘要如下： 你就是灵性存有，拥有无限创造的潜能！ 你的思想，形成你的振动频率，而此振动吸引并创造了你的生活！ 吸引法则，就是所有事物，都因你的振动而来到你面前。 没有人可以否认你什么，或是准许你什么。 为了到达你想去的地方，你不必去你不想去的地方；你可以从你所在的地方，前往你想 去的地方。 你无法由一个不快乐的旅程，抵达一个快乐的终点。你体内的每个细胞，都和创造性生 命力有直接关系，每一个细胞都在独立地作出响应。当你觉得喜悦，所有的回路都会开放， 生命力就能完全接收到。当你感觉有罪、自责、害怕或愤怒时，回路就会受到阻碍，生命力 就不能有效地流动。怀着喜悦创造一样东西，然后将你的振动和它保持一致，宇宙必定会找 出把它带给你的方法，这就是吸引法则的承诺。 第一篇【人生创意学】 第 15节：抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维(4) 你想什么、你感觉什么，和你得到什么总是相配的。无论你想什么﹐宇宙都有能力提供， 任何事物都不例外。所以，你就是思想的魔术师，让事情发生并不是你的工作，梦想它并让 它发生才是你的工作，吸引法则会让它发生。 宇宙并不知道你正在提供的振动，是你观察到的事物、你记得的事物，还是你想象的事 物。它只是单纯地接收振动﹐并用与之相配的事物作出回应。当你提供一个振动，各种宇宙 力量就在协同运作以满足你，你真的就是宇宙的中心。 如果在你的经验中，经验到他人身上一些你不喜欢的地方，这只有一个原因：你用你的 http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 注意力在持续召唤它们。 因为不了解吸引法则，经由你的老习惯，你已与你不喜欢的人，取得了振动上的和谐， 而且因为你一直持续给他们振动，而继续召唤他们前来。 别人无法在你的经验中振动，所以他们无法影响你经验的后果。他们能有他们的意见， 但除非他们的意见影响了你的意见，否则他们的意见毫无意义。千万人可能反对你，但这并 不能对你产生负面影响，除非你反过来反对他们。千万个反对你的人，正在影响着他们自己 的振动、影响他们经验中正在发生的事物、影响他们自己所吸引的人……但这仍然不会影响 你，除非你反过来反对他们。 无论你在想什么，你真的就是在计划一个未来事件。当你在担忧，你就是在计划；烦恼 就是在用你的想象力，创造出你不想要的事物。 当你是在感激，你也是在计划……你到底想计划什么呢？ 每当你在赞美，每当你在感激，每当你对什么感觉良好时，你就是在告诉宇宙："请再 多来一些，请再多来一些！"你无须再另外口头声明这样的意图——如果你允许你的塞子浮 起，所有美好的事物都会流向你。宇宙富含你所想要的一切事物，它并不是在考验你，而是 在慷慨地给予你。你是谱曲者，你是定义者，你经由充满喜悦的期望，而得到这些。 2?《我们到底知道多少》（WhattheBleepDoWeKnow），是从量子物理学的角度，分析人 定型化思维模式。 3?电影《自然法则：吸引定律》（TheSecret）的原著《秘密》由《心灵鸡汤》《相信就可 以做到》《与神对话》《你有能力拥有一切》等的作者分享他们宝贵的心想事成秘诀。 4?《一念之转：四句话改变你的人生》一书中有一项有趣的"拜伦·凯蒂转念作业"，其 中有一项是列出自己最讨厌的人的特质，然后反思自己身上隐藏的这些特质，然后彻底破除， 以后就不会再遇到这类型的人。就算遇到，你也会看到他另一面可爱的部分，对他的看法完 全改观。一旦你对他的态度改变，两人的磁场也同步转变，彼此对抗的对手戏就瞬间中止， 他就不会在你面前呈现出那样的人格特质，于是，你就过关了。 第一篇【人生创意学】 第 16节：抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维(5) 【用反义词造句法，逆解人生惯性】 输入重新设定的生命程序代码——我很美丽健康快乐、很有创意才华财富……这并非是 自我欺骗，而是强迫自己看到惯性视点以外的其他可能，因为我们只看到自己想看到的。 以我之前处理诚品书店的个案为例：当时要为诚品图书礼券写一篇文案，我的第一个念 头是——图书礼券？那就得到诚品书店才能使用，而且还受限于开关店的时间，以及书店里 卖的品种……真不自由！如果是我，我还宁可拿现金。 http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 即便是很没感觉，但文案必须写出来，我得限期找出能让我写得既愉快又流畅的切入点 才行。于是我突然想到，如果把"礼券是不自由的"，硬是转成"礼券是自由的"，我可以找到 支持这概念的例证吗？ 当我开始锁定"礼券是自由的"前提之后，果然发现，有了这个礼券，就可以有选择自己 喜欢之书的自由、有在任何一家店买书的自由、有在任何一天买书的自由……于是文案就完 成了： 诚品图书礼券－个人篇 新欲望法则：兑现图书礼券的十二种方法 一月一日，兑现村上春树的弹珠玩具 二月十四日，兑现罗兰巴特的恋人絮语 三月八日，兑现西蒙·波娃的女性自觉 四月四日，兑现小王子的想象力 五月五日，兑现聂鲁达的灵感 六月六日，兑现波特莱尔的忧郁 七月七日，兑现莎士比亚的爱情 八月八日，兑现傅雷的家书 九月十六日，兑现张爱玲的一生 十月十日，兑现贾西亚?马奎斯的秋天 十一月十一日，兑现米兰昆德拉的玩笑 十二月三十一日，兑现卡尔维诺的世纪预言 延长送礼的有效期限， 取代入口即化的蛋糕，及美丽不过三天的花束， 一年三百六十五天，全省十一家诚品书店， http://www.gongchang.com 更多好资源尽在,世界工厂下载 http://edown.ch.gongchang.com 随时可兑换一生智慧的即期支票。 诚品图书礼券，让你的心意在字里行间，陪他／她一辈子。 （引自《诚品副作用》：诚品图书礼券个人篇，第 88页，电子工业出版社） 同理可证，如果眼前的案子让你觉得困难重重，就先把障碍点一一列出来，然后把这些 叙述句，全变成意义相反的句子，比如这案子很麻烦、业主很啰嗦、款项很难请、沟通很不 顺、商品很无趣……全部转成这案子很简单、业主很友善、款项很顺畅、沟通无障碍、这商 品真好玩。基于这种新思维，去找很多的证据来证明，并让自己真切地去相信，且以这样的 信念去处理这个案子，依我的经验，以这样的思考处理案子，会以非常神奇的方式进展顺利， 双方合作愉快。 第一篇【人生创意学】 第 17节：抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维(6) 再把这反义词方法，进一步用在生活上。你可以写下对自己的担忧或不满，比方：觉得 自己很丑、很胖、不健康、不被爱、很孤单、没创意、没钱、没才华、没机会、没意义、无 用的、不快乐……一股脑地全写下来，然后逐一写下反义词。 这些反义词的句子，就是你为自己重新设定的新生命程序代码：我很美丽健康快乐、很 有创意才华财富、有很多机会人脉、充满了意义与影响力、很多人爱我关心我……然后就带 着这组新的程序，去过接下来的每一分每一秒，去面对每一个人、每一件事，你就会发现， 整个世界瞬间改变了，变成了你最想要的版本。这并非是自我欺骗，而是强迫自己看到惯性 视点以外的其他可能，因为我们只看到自己想看到的。 例如，一百个棋子之中，有九十九个白棋，一个黑棋，有的人会说他看到了一颗黑棋， 却没注意到其他九十九颗白棋。用反义词方法，是让那位老是看到黑棋的人，逼着他去面对 是否真有白棋的事实，这也是让狭的视点，强迫拉宽、拉高的方法。的确，只要视点往高层 拉，站在全景的水平线上，就会发现什么都有。在《蜕变占卜卡》里有一个很特别的故事（同 "塞翁失马焉知非福"的故事），亦是反义词的经典例子：有位老人拥有一匹很美的马，国王 想跟他买，他不愿意；没多久他的马被偷了，大家都笑他傻，他却很乐观地等待后续发展； 马在 15天后，带了 12匹马回来，所有人都恭喜他，他却哀矜勿喜，果然他儿子因驯一匹野 马而摔断腿；当大家开始同情他时，15 天后发生战争，所有的男丁都要赴沙场打仗，只有 这位残障的儿子得以留在老父身边。 也就是说，看似不祥的事，后面可能隐藏着美丽的祝福；看似幸运的事，背后可能留有 一个考验等待渡过。每样人、事、物都有好坏两面，眼前遇到你觉得倒霉的事时，你就要反 向思考，如果这件事是好的，究竟是好在哪里？ 如果能练就事发时不去急着下定论，而是同时看到这两个方面，以及背后的寓义，那么，