腰肌劳损的治疗方法

腰肌劳损的治疗方法 腰肌劳损是腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,腰肌劳损会引起腰部两侧的肌肉酸痛不适。 腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等. 此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中药制剂的膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症 HYPERLINK "http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S水肿&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的 1,腰肌锻炼保健法 : 仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次. 2,俯卧保健法 : 患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次.如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展. 3,腰背部叩击 HYPERLINK "http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S按摩保健&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"按摩保健法 : 患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好. 4,热敷或理疗 : 每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。 5,药物疗法 : 易齐堂腰肌除痹贴由当归、全虫、土元、乌梢蛇、蜂房、制草乌、制川乌、鸡血藤、儿茶、阿魏、蜈蚣、防风、荆芥、天麻、川芎、郁金、千年见、威仙、冰片、血竭、乳香、没药、川姜、地龙等几十味名贵天然中药材组成。它具有活血化瘀、舒筋壮骨止疼之功效，疗效好，恢复快，药用持久，对手足麻木，腰肌劳损有显著疗效。 具有标本兼治、扶正固本的作用，可适用于各种急、慢性腰肌劳损，通过调节人体阴阳平衡，恢复腰肌功能，达到彻底根治愈腰肌劳损的目的。