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脚扭伤怎么处理

2012-06-09 2 侵权/举报
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脚扭伤怎么处理

一、脚部扭伤的原因与症状

     踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病,可发生于任何年龄,小儿中学龄期儿童活动量较大,发病较多。现代医学认为,踝关节扭伤多在行走、跑步、跳跃或下楼梯。下坡时,踝跖屈位,突然向外或向内翻,外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用,致使踝关节的稳定性失去平衡与协调,而发生踝关节扭伤。以外踝损伤最为常见。中医学认为,本病的发生是由于外伤等因素,使踝部的经脉受损,气血运行不畅,经络不通,气滞血瘀而致。
 
  常见症状为,踝部明显肿胀疼痛,不能着地,伤处有明显压痛、局部皮下瘀血。如外踝韧带扭伤,则足内翻时疼痛明显;内踝韧带扭伤,则足外翻时疼痛明显。如果是韧带撕裂,则可有内、外翻畸形、血肿。

二、脚扭伤后一般处理方法

     新鲜扭伤可立即冰敷,或向局部喷射冷冻剂,以抑制出血肿胀,并妥贴包扎固定。新鲜扭伤忌按摩、被动运动、立即行走活动,这样做都会加重局部损伤及出血。12天后可局部热敷,照射红外线灯,使用短波透热疗法。23天后可练习步行活动,局部轻柔按摩或辅以被动活动。12周左右可趋痊愈,严重的韧带撕裂则需要较长的时间康复。如不加注意还可能再次扭伤。


1、对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。  

    2、踝关节损伤较重、引起韧带较重损伤时,应该到医院就诊。这时要用宽胶布条固定。固定时间一般为2—3周。   

3、严重的踝关节扭伤引起韧带断裂或踝关节半脱位者,要用石膏固定伤足于90度位及外翻位。一般固定4—6周,去石膏后积极锻炼踝关节的活动。

4、急性期过后可以采用中医外敷膏药方式进行治疗,三七活血膏运用为传统中药配方,对于跌打损伤引起的瘀血肿胀、持久疼痛、软组织粘连等症有着显著的疗效,可起到迅速消肿止痛的作用

三、脚扭伤病人生活调理事项

1)对踝关节扭伤严重者,应到医院拍调X片检查,以排除骨折和脱位,如发现骨折应立即请医生处理。    

2)在踝关节扭伤的急性期,手法要轻柔和缓,以免加重损伤性出血,同时不要热敷。   

   3)在恢复期,手法适当加重,同时可以配合局部热敷,或活血通络之中药外洗,常能收到比较满意的疗效。   

   4)注意损伤的局部应防寒保暖。   

   5)在扭伤早期,较重者宜制动,根据病情给予适当固定,12周后解除固定,进行功能锻炼。



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