网球肘如何治疗

null网球肘如何治疗网球肘如何治疗 网球肘的主要症状有肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。网球肘示意图作下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下时拾东西、网球反手击球、高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。 为什么会得网球肘为什么会得网球肘 大多是由于它形象的名称：打网球的人患的病就叫网球肘，虽然这个认识不怎么准确，但也有一定道理。其实不只是打球才会引发网球肘，还有其他一些活动和动作会导致网球肘的发生。下面专家为我们具体介绍一些为什么会发生网球肘。 　　1、 长期前臂过度旋前或旋后，容易引发网球肘。如网球、羽毛球、乒乓球运动员，钳工、厨师和家庭妇女等需反复用力活动腕部的职业均易导致网球肘。 　　2、 少数情况下，平时不做文体活动的中、老年文职人员，因肌肉软弱无力，即使是短期提重物也可发生网球肘，如出差提较重行李箱、协助搬运大量图书、家具等。 生网球肘之后，会导致肘部疼痛，不敢活动，严重时连拧毛巾、端水等动作都会引发疼痛，难以完成动作。特别是上述还要用肘腕工作的人，网球肘会导致他们无法正常从事自己的工作，所以要及时治疗。网球肘的治疗方法网球肘的治疗方法非手术治疗 ①休息：避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球. ②冰敷：冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15－20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤. ③服药：西医止痛药物等. ④护具：在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量. ⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前. ⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次. ⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练. 网球肘的治疗方法网球肘的治疗方法 ⑧可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎,止痛.注射部位,时间间隔,次数要求较高,很有讲究,要由有经验的医师慎重进行. 中医治疗：属中医伤筋、肘痛范畴，主要症状为酸胀不适、肘痛压痛、不能持重，症状严重者，肘如插刀。易齐堂护肘活筋贴采用十多味珍贵药材，采用独门秘方，精心熬制而成。具有活血化淤、开窍透骨、通经走络等功效，通过药物渗透于皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，从而改善病变周围组织营养，起到修复肌腱组织的作用，最终达到治疗网球肘的目的。 手术治疗 如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重,影响生活和工作可以采取手术治疗.手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,目的是清楚坏死,不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合.null网球肘患者饮食禁忌： 1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多; 动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。 2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。祝您早日康复