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减肥引起不孕
现今社会,对于生育问题的越来越重视,然而,女性在怀孕和生育上遭遇到不少问题。例如晚婚问题,高龄产妇等问题都会妨碍女性生育的意志。但是原来减肥也会影响女性生育。
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎减肥。
美国科学家罗斯·E·弗里希和罗吉·雷维尔经过 15年收集的证据
明 ,女性因为有维持正常月经周期的脂肪最小值 ,从而具备生殖能力。对于成年女性 ,脂肪的过度减少会不知不觉地发生停止排卵或症状明显的闭经现象。
脂肪对人体的影响:
1957年,美国心脏病协会首先提出减少脂肪食品消费的建议,以降低心脏病和中风发病率。食物中的脂肪类型主要有4种,它们分别是饱和脂肪,反式脂肪,多重不饱和以及单不饱和脂肪。因此在购买肉类食品时一定要仔细检查营养成分标签,了解各种脂肪所占的比例。
负面影响
根据美国心脏病协会的
,饱和及反式脂肪与低密度脂蛋白(坏)胆固醇过高,心脏病和糖尿病有关。建议每天的反式脂肪摄入量不要超过1%,饱和脂肪不超过7%。
积极影响
多不饱和脂肪能够降低心脏病风险,并提供必需的omega脂肪酸。根据糖尿病协会提供的数据,单不饱和脂肪还有助于降低低密度脂蛋白水平。
科学研究表明 ,脂肪组织能把雄性激素转变成雌性激素。在育龄女性的血液中 ,这些转变而来的雌性激素占总量的 1/3。而这些雌性激素是否呈现具有活力的形态 ,也与脂肪多少有关。身体越瘦 ,体内所具有的一种称为性激素失效球蛋白的含量就越高 ,这种蛋白能使雌性激素失效。因此 ,脂肪组织太少会使人下丘脑功能失调 ,使体内性激素水平无论从数量、质量、寿命上都受到严重影响。可见 ,减肥不当 ,不仅影响体质 ,同时也会影响生殖能力。