膝盖骨膜炎

膝盖骨膜炎膝盖骨膜炎膝盖骨膜炎膝盖骨膜炎膝盖骨膜炎膝盖骨膜炎膝盖骨膜炎膝盖骨膜炎 膝盖骨膜炎：膝盖骨膜炎：膝盖骨膜炎：膝盖骨膜炎： • 膝关节为人体负重最大的关节，人们每天都要工作、 学习、负荷量是可想而知，膝关节骨膜炎多是由于关节受 到急性创伤或者慢性劳损而致。 膝盖骨膜炎的一般症状：膝盖骨膜炎的一般症状：膝盖骨膜炎的一般症状：膝盖骨膜炎的一般症状： 　 1、附着胫骨面的肌腱发炎. 　　2、小腿疼痛. 　　3、有时有些肿胀. 　　4、胫骨被撞击. 　　5、当屈曲足趾和踝关节时,小腿胫骨疼痛. 　　6、胫骨的表面可能出现发红的现象. 膝盖骨膜炎的治疗：膝盖骨膜炎的治疗：膝盖骨膜炎的治疗：膝盖骨膜炎的治疗： 【药物名称】骨膜舒痛膏 【膏药组成】穿山甲、地龙、延胡索、透骨草、伸筋草、土 茯苓、当归、柴胡、三七、羌活、防己、牛膝、威仙灵、香樟木 等。 【主治骨症】骨膜炎，具有消肿止痛、活血通络之功效，全 面调理气血，改善骨膜生理功能，有效提高其抵御劳伤磨损的能 力，防止病情反复发作，从而达到标本兼治骨膜炎之目的。 【用法用量】使用前先清洗患处并擦干，以生姜擦拭皮肤 后，将膏药直接贴敷于患处即可。本膏药每付一贴，可贴三天， 用药十付为一疗程。 【注意事项】孕妇、患处皮肤大面积破损者禁用。 怎样预防膝盖骨膜炎：怎样预防膝盖骨膜炎：怎样预防膝盖骨膜炎：怎样预防膝盖骨膜炎： 1、进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求 成。 　 2、运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加 大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。 　　 3、尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。 　　4、注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时 的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌 肉，消除疲劳。 http://www.sihuatang.com/gmstg/