怎样最好最佳的预防肝病

南京肝病医院 南京肝病医院 肝脏是人体不可或缺的脏器之一，且由于肝脏代偿能力强，很多人虽已患上肝病 却在一定阶段不会感到明显不适，等发现时往往已经比较严重。因此，为了呵护 好我们的肝脏，不仅需要提高对肝健康的认识，建立一个良好的养肝、护肝习惯， 而且要做到定期进行身体检查。 注意事项 怎样有效预防肝病?肝病预防，主要是从日常保健工作做起，保持良好的生活和 饮食习惯适时进行检查。下面是专家推荐的一些，我们一起来看看吧！主要 是针对樟芝菁华液预防肝病！ 1、肝病传播途径 肝病专家提醒，预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的 输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受 到血液污染的器具，因为 B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和 B型、 C 型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。 2、注意饮食卫生 不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到 A型肝炎病毒 感染。如果要到 A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲 等地，最好在出发前注射 A型肝炎疫苗。 3、保持正常体重 像这位提问的网友担心的那样，超重可能增加患肝病的几率。体重过重会让 肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪 也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。肝病专家示，如果不是 B肝或 C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的。理想减重方式 就是均衡饮食加上规律运动。(肚子左边痛是怎么回事) 4、不喝酒、不抽烟 饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。另 外，抽烟和罹患肝癌有关，应该可能地少抽烟以及戒烟。 5、节饮食养护肝脏 饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它 食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮 食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说， 把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组 合应该是 60～70%的碳水化合物(例如米饭、面食)，20～30%的蛋白质(例如肉类、 豆类)，10～20%的多元不饱和脂肪(例如植物油)。 6、谨慎用药，不可滥用药物。 吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药 物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。樟芝具 南京肝病医院 南京肝病医院 有护肝解毒作用，能降低 SGPT、促进肝细胞再生，提升肝脏抗氧化酵素及抑制 肝组织之肝脂过氧化的能力，对于肝炎、肝硬化、肝癌患者可获得明显的改善。 有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时 的参考。(肝功能异常的危害与症状) 7、注意睡眠时间 成年人正常的睡眠时间应该为 8小时，正常的应该是从 23 点左右开始上床 睡觉了，到了凌晨 1至 3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间， 反之，就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一 族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。 8、樟芝菁华液 樟芝菁华液含有丰富的高分子多醣体及三萜类化合物，所以对于抗病毒、保 护肝脏、促进肝细胞再生、对抗肝脏方面疾病有非常明显的疗效。对于病毒携带 者可减少病毒数量，两对半全阴性者产生抗体；樟芝菁华液对甲肝、丙肝、丁肝 等人群同样适用。 大家对肝病预防知识有所了解了吧！如果得了肝病不要惊慌，要选择正规医 院进行肝病的治疗，以免延误了治疗的最佳时机。 常见的乙肝的预防有： 一、预防乙肝的母婴传播，乙肝患者怀孕要选择最佳的时机，这样可以减少 宫内传染的发生;乙肝患者在怀孕的第 7、8、9个月分别注射一支乙肝免疫球蛋 白，降低体内乙肝病毒的浓度，在孩子出生后对其进行乙肝免疫球蛋白和乙肝疫 苗的注射。推荐： 预防乙肝传染应该注意什么 二、预防乙肝的医源性传播，需要注意对医疗器械进行消毒，健康者应该注 意避免使用被乙肝病毒感染没有进行处理或处理不当的医疗机械，如采血针、针 灸针、手术器械，划痕针、探针、各种内窥镜以及口腔科钻头等等。 三、预防乙肝的方法有哪些呢?预防乙肝还应该注意预防乙肝的血液传播， 避免输入感染了乙肝病毒的血液、血制品、血浆，避免乙肝血液传播的发生。 四、预防乙肝日常生活亲密接触的传播，由于乙肝患者的唾液、汗液、乳汁、 阴道分泌物等体液中都可以检测出乙肝病毒，健康者如果接触到这些含有乙肝病 毒的体液的话，也是有被传染的可能的，所以应避免这些现象的发生。 五、樟芝菁华液，是台湾最新研发的针对人体肝脏健康的保健产品。樟芝菁 华液萃取稀有的樟芝精华，甄选名贵珍珠草，从而强调对肝脏加倍呵护及提升肝 细胞功能运作，有效排出肝，降低机体细胞异化之可能，从而抑制细胞病变与增 生。樟芝菁华液吸收及利用率高达 95%以上，是最佳的选择！ 以上就是关于乙肝患者应该如何预防的知识。小编提醒：患者如果病情严重 请及时去正规医院进行有效治疗。 南京肝病医院 南京肝病医院 如今酒精肝呈现年轻化趋势，严重危害着我们的健康，所以我们要积极的预防， 那么，预防酒精肝的方法是什么?下面就为您介绍一下。 （1）.避免熬夜 要注意生活有规律，避免熬夜看书、熬夜卡拉 OK、通宵上 网等，因为 23 点左右凌晨 1至 3点钟是是养肝血的最佳时间，如果熬夜，肝细 胞在内的所有细胞开始自我修复被打破，另外静卧可增加肝脏 25%的血流量，减 轻肝脏的功能血损，有利于肝细胞修复和再生。因此注意适当休息，晚上加班要 注意补充维生素 A，B群，C，E，若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的 磨损。 （2）. 饮食 饮食上结构要合理，营养药充分，避免高脂肪、高糖、油腻食 物，饮食应该清淡，食用低脂肪、低糖、高蛋白食物，多食用膳食纤维丰富的食 物，饮食营养药搭配，避免暴饮暴食，减轻肝脏负担。 （3）、减少饮酒 调查发现，持续过量饮酒时造成酒精肝的罪魁祸首，酒精 肝细胞内的代谢异物，破坏肝脏的细胞膜，导致肝细胞肿胀，坏死，对脂肪酸的 分解和代谢发生障碍，大量的肝细胞内长期脂肪堆积，使其血液供应、氧气供应 及自身的代谢受到影响，造成大量肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死，形成肝炎。 应该减少饮酒或者戒酒，减少对肝细胞的损害。 （4）.心情开朗 每天尽量保持心情舒畅、开朗乐观，学会自我调节情绪和 心态，过分忧郁，感情脆弱，喜怒无常，情绪波动，都会使中枢神经系统的功能 紊乱，造成其它器官机能调节的障碍，使气机逆乱，阴阳失调，直接或间接影响 肝脏功能的康复肝病患者要树立对病情康复的信息，这样将有利于治疗和病体恢 复。 以上就是专家为您介绍的预防酒精肝的方法是什么，通过以上专家的介绍相信您 已经了解，肝病专家提醒您，平时一定要少饮酒，这样就不会患有酒精肝。 一般来说，肝炎的预后大多数是良好的，患了急性肝炎可以顺利恢复，不会演变 成肝硬化和肝癌，为什么乙肝患者要预防肝硬化？肝病治疗专家表示，确实有少 数乙型肝炎病人长期不愈，渐渐发展成为肝硬化，最终极少数病例发展为肝癌。 包括积极治疗乙肝、定时检查、生活养护几个方面都要做好预防肝硬化工作。 A、患上乙肝之后，应尽可能早治疗预防肝硬化。中年乙肝患者一旦出现治 疗指征，如肝功能明显异常、乙肝病毒复制活跃、肝纤维化严重，应及时治疗。 乙肝治疗方案应由权威的正规医院专家制定，患者要认真执行治疗，按时复 查，定期随访。 B、预防肝硬化要避免由于药物、治疗等再次造成肝脏损害。乙肝患者以及 其他所有病人在使用药物时，要尽可能避免使用损害肝脏的药物；避免有害的物 理因子刺激，减少 X线和放射性物质对肝脏的照射；应尽可能减少和及早治疗各 种感染，避免各种创伤和手术；麻醉、手术创伤都对肝脏功能恢复不利，必要时 应尽量选择在肝功能恢复后再做手术。 C、应定期进行全面体检预防肝硬化。体检项目包括肝功能全项、乙肝血清 病毒标志(即乙肝两对半和乙肝病毒 DNA 检查)、甲胎蛋白、B超检查。以上只是 南京肝病医院 南京肝病医院 在体检中通常选用的项目，如在这些检查中发现问，则要进一步做相应的深入 检查，尤其怀疑有肿瘤时，应做 CT、核磁共振等检查。 D、建立和保持良好的生活方式预防肝硬化。得了乙肝一方面要及时治疗， 另一方面要有合理的生活方式，即良好的心情、适当的休息和合理的营养。应尽 量避免饮酒和过度劳累。 注意事项