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一晚上收紧小腹 让你不可思议

2012-06-27 1页 doc 25KB 13阅读

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一晚上收紧小腹 让你不可思议凸出的小腹让爱美女孩很是头疼,小编告诉你仅仅一晚上减腹锻炼就会让它明显收紧,是不是很不可思议?真的不可以相信,值得怀疑,但它确实发生了。不信你自己试一试! 形体教练向我们推荐:做30次转身运动(双手抱在脑后站立,迅速分别向左右两侧依次扭转上肢,注意不要以膝盖为轴,使运动轴心保持在骨盆以上),紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势,但是注意髋关节不动,分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化,长期坚持下去更会有绝佳的效果! 走出迷人的步态 双肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸。坚持这样做的好...
一晚上收紧小腹 让你不可思议
凸出的小腹让爱美女孩很是头疼,小编告诉你仅仅一晚上减腹锻炼就会让它明显收紧,是不是很不可思议?真的不可以相信,值得怀疑,但它确实发生了。不信你自己试一试! 形体教练向我们推荐:做30次转身运动(双手抱在脑后站立,迅速分别向左右两侧依次扭转上肢,注意不要以膝盖为轴,使运动轴心保持在骨盆以上),紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势,但是注意髋关节不动,分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化,长期坚持下去更会有绝佳的效果! 走出迷人的步态 双肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是,由于小腹部时常处于紧张的状态下,久而久之就会使肌肉变得平坦,对于胃部也起到了明显的收缩作用。 挺直的站姿和坐姿最新减肥产品排行榜 http://bit.ly/MmCGWe 想像有一根绳子系在你的头顶将你向上拔。这有点儿像我们中国古语“头悬梁锥刺股”的感觉,只不过我们没有把它运用在纠正体态上。这种端正的坐姿会给人以自信,并且你会感觉到挺拔的坐姿和站姿好像让你眨眼间长高了几英寸。
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