鼾症的食疗方法

鼾症的食疗方法也称为打呼噜最佳治疗方法，是通过日常的包含的合理搭配，调理身体内各脏器功能 的平衡，达到冶疗鼾症的目的的。在鼾症的食疗方法中以清淡的饮食为主，在食物中加入一些起辅助功能 的药材，帮助身体内部脏器尽快达到平衡。鼾症的食疗方法由于方便，有效，没有副作用而受许多患者的 亲睐。 在鼾症的食疗方法中，常用的食疗配方有：人参杏仁粥、双参蜜耳饮、双菇苦瓜丝。另外还有喝蜂蜜， 喝花椒水等鼾症的食疗方法。下面我将详细的介绍这些常用的食疗方法使用过程。 人参杏仁粥：这个鼾 症的食疗方法需要准备的原料有：苦杏仁 15 克、大枣 10 枚、人参 15 克、桑白皮 15 克、生姜 10 克、大米 100 克。准备好这些原料后，先将苦杏仁、大枣、人参、桑白皮、生姜用纹火加水煎 30 分钟，去掉药渣， 取出药汁，加入大米后煮成粥。这个本文可以达到补益肺气，化痰止咳，活血去淤的功效。主要适用于老 年慢性支气管炎咳声低微、干咳，并且咳而伴喘、痰清稀颜色白、气短胸口闷、感觉疲劳四肢乏力等。 双参蜜耳饮：这个鼾症的食疗方法需要准备的原料有：苏子 10 克、南粳米 50～100 克、适量的甘蔗红 糖。它的制作方法是先将苏子捣成碎泥，与南粳米和红糖同入沙锅内加水 200CC，煮至粥稠状就可以了。 这个配方主要可以降气消痰，止咳平喘，养胃润肠通便，通筋络。适用于中老年急慢性支气管炎，肠燥便 秘等症状的患者。需要注意的是早晚温热时喝即可。但有糖尿病的老年人是不能喝这个的。 双菇苦瓜丝：这个鼾症的食疗方法的原料有苦瓜 150 克，香菇 100 克，金针菇 100 克，姜，酱油，糖， 香油适量。它的制作方法是：先将苦瓜顺丝切成细丝，再将姜片也切成细丝。然后，将香菇浸软切丝，金 针菇切去尾端后洗干净。再用油爆姜丝后，再加入苦瓜丝，香菇丝和盐，一起炒至苦瓜丝变软。最后将金 针菇加进去炒，最后加入调味料炒匀就可以吃了。由于苦瓜里含有一种生理活性的植物蛋白质，这种蛋白 质可以激发人的体内免疫系统的防御功能，同时增加免疫细胞活性，消除体内的有害有毒物质。苦瓜里含 有大量的纤维素，可减少脂肪的吸收。香菇和金针菇都有降低胆固醇的功用。 喝蜂蜜：中医提倡的鼾症的食疗方法中，在睡前喝适量蜂蜜有助降低鼾症对身体造成的危害。喝蜂蜜 时，可以在蜂蜜加一点安神茶再饮用，有助于润滑喉咙，让患者在睡觉过程中保持呼吸畅顺，减少鼾症的 发生。 喝花椒水：先取花椒 5—10 粒。在每晚睡前用沸腾的开水泡一杯 200CC 的花椒水，等到水凉透后喝下， 花椒可以留下，连喝 5 天，就会有效果了。 本文出自：http://www.zhiliaodahan.com