咖啡的功效

咖啡的功效 1.恢复疲劳，头脑灵活 咖啡因可以令人感到兴奋，由于咖啡因有刺激中枢神经的作用，可以使肌肉排除疲劳，工作效率提升，具有清醒的效果，更能使头脑反映活泼灵敏。 2.预防癌症 大量喝咖啡能降低肠癌或直肠癌的危险，每天至少喝5杯咖啡的人患肠癌的几率较不喝咖啡的人低4%。 3.帮助消化，防止胃下垂 4.分解脂肪，控制体重 咖啡因有助于控制体重，因为它能提高人体消化热量的速度，吸收咖啡因越多，新陈代谢增幅越大，如果也同时运动，热量会消耗更快。 5.去除口腔异味 咖啡因有消毒蒜味的效果，事业在品尝蒜味料理后，咖啡是不可缺少的饮料。 6.促进血液循环 咖啡可以提高心脏机能，使血管适度扩张，血液循环良好，头痛平定，精神舒畅。 7.快速通便 8.治疗偏头痛 咖啡也是偏头痛的良品，不过喝咖啡治偏头痛，最好有前兆既喝，因为喝入10—30分钟后才发生作用。 9.抑制气喘 咖啡因由于刺激交感神经，可以抑制付交感神经的兴奋而引起的气喘。 10.有助醒酒 咖啡因可以促进肝脏，肾脏机能，因此饮酒后喝咖啡，可促使酒精变化成的乙醇酸化，分解成二氧化硫和水，有助于醒酒。 11.减少胆固醇 咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。 12.孕妇慎饮 咖啡因会影响胎儿的养分及氧气摄取，故孕妇最好还是别喝含咖啡因的饮料.哺乳期间若喝咖啡,咖啡因等刺激物会通过乳汁进入婴儿体内,对婴儿生长发育产生不好的影响,所以产后三个月不要喝咖啡.