积极情绪疏导职高生消极心态初探

医学与健康 权报情绪蔬早职言生消报心怎距圈 安徽师范大 学教科院 心理 系 安徽 �� !! ! 丁雪萍 【摘 要∀作为积极心理学研究的重 #点内容 , 积极情绪不仅可以拓宽认知范围 , 提高认知灵活性 , 而且可 以克服消极情绪 体验 ,提高应对压力的能力。 了职高生消极心态产生原因 、现 ,提出了疏导其消极心态的原则及教育 。 庆键词∀积极情绪 职高生 消极心态 ∃ 引言 英国伟大的政治家和文学家邱吉尔有一句名 言 % 悲观的人在每一个机遇中看到的都是问 , 乐 观的人在每一个问题中都能发现机遇 %对于同一件 事 , 具有积极情绪和消极情绪的人会产生不同的态 度。 国外研究发现 , 积极情绪不仅可以拓宽认知范 围 , 提高认知灵活性 , 而且能提高应对压力的能力 , 撤消消极情绪体验和生理唤醒 。随着积极心理学的 兴起 , 积极情绪的研究愈来愈受到重视 , 研究者们 发现 , 对心理疾患能起抵御或缓冲作用的 , 是人类 的力量 %勇气 、乐观 、信仰 、希望 、坚忍等。 职高生作 为当前初中生中的弱势群体 , 或是经历了中考的失 败 , 或一直以来被老师同学冠以“差生”的称号 , 或 因为上了职高学校家长对其不再抱有希望 , 因而普 遍存在着厌学 、自卑 、孤僻 、反叛等消极心态 , 这不 仅妨碍其知识技能的学习和学业的顺利完成 , 而且 会阻碍身心的建康发展 , 乃至影响其一生 。 本文认 为培养职高生的积极情绪 , 有利于疏导职高生的消 极心态 ,使其保持积极向上的生活和学习态度 。 � 积极情绪 � # ∃ 积极情绪定义 哈赛&∋ () )∗ ++, 认为积极情绪就是“当事情发展 顺利时 , 你想微笑时产生的那种好的感受” −情绪的 认知理论认为积极情绪就是在 目标实现过程中取 得进步或得到他人积极评价时产生的感受 − 我国心 理学家孟昭兰认为 , 积极情绪是与某种需要的满足 相联系 , 通常伴随愉悦的主观体验 , 并能提高人的 积极性和活动能力 −任俊在编著的《积极心理学》一 书中认为 , 积极情绪是指能激发人产生接近性行为 或行为倾向的一种情绪 , 所谓接近性行为或行为倾 向 , 就是指产生情绪的主体对情绪的对象能够出现 接近或接近的行为趋向。 � # � 积极情绪的功能 积极心理学家弗雷德里克森提出了“拓展 一 塑 造理论” ,认为积极情绪可以拓宽认知范围 , 提高认 知灵活性。积极情绪扩大了一个人在特定情境条件 下瞬间的思想和行为指令系统 , 也即它能在当时特 定的情境下促使人冲破一定的限制而产生跟多的 思想 , 出现更多的行为或行为倾向。 这些行为不仅 表现在社会性行为和身体行为上 , 也表现在智力行 为和艺术行为上 。 � 职高生的消极心态 � # ∃ 职高生消极心态的主要表现 厌学很多职高生进人职高只是因为没考人普 通高中后无奈的选择 , 因此形成了“做一天和尚撞 一天钟”的消极心态 , 在学校只是为了 “混 ”个高中 毕业以应付家长的要求 。 另外 , 由于当前经济发展 的特点和全国教育普及率的提高 , 职场供求关系的 变化导致劳力型工人的收人相对增加 , 因此有些学 生甚至家长都形成了 “读书无用论” , 认为学不学也 一样赚钱。 还有些学生由于学习基础差 , 想努力学 又不自信能学好 , 遭受了几次的失败后就“知难而 达州职 皿技术李院营报 退” , 不能坚持下去了。甚至有些学生经过努力就能 学好的 , 却受不了班里的厌学群体的讽刺挖苦和 “威逼利诱” , 不得已被卷进了厌学队伍的行列 。 因 为以上原因&或更多的的 ,, 职高生中普遍存在不同 程度的厌学现象 , 上课打磕睡 、开小差 、扰乱别人 、 旷课 、逃学甚至辍学。 自卑 职高生中的大多数是普通高中的落选 者 , 走进职业高中感到目标失落 , 理想落空 , 总觉得 低人一等 , 总处于一种颓唐 、低落的心理氛围中 , 心 情不佳 ,情绪低落 , 自我评价消极 , 学习动力不足 , 学习热情不高 , 因此对改变自己的处境持悲观态 度 , 从此背上沉重的思想包袱。 由于以前学习不好 , 经常被老师或家长贴上 “差生”的标签 ,久而久之 , 这种观念容易被他们“迁移”或“扩展 ”到其他方面 , 他们总认为自己能力不够 , 各方面都不如别人 。 有 的学生性格内向 , 在遇到困难或困扰时找不到求助 或倾诉的对象 , 在遇到压力时 , 找不到宣泄的方式 , 长此以往 , 他们会出现压抑 、抑郁 , 甚至轻度的精神 疾病或心理障碍。 反叛 职高生所处的年龄正是其独立性 、 自尊 性、好胜性迅速增长的时期 , 崇尚个性发展 , 渴望自 由生活 ,拒绝被管束 , 只相信自己的认识和理解 , 听 不进教师和家长的建议。他们不愿像父母管小孩一 样事事叮泞 ,更反感成人越姐代厄 。 当身心发展与 社会现实的协调性出现问题或理想自我与现实自 我发生矛盾时 , 涉世不深 、 思想脆弱的职高生如不 能正确认识自己 , 自我价值出现偏差 , 往往会表现 出叛逆倾向 %为了表现独立性 , 他们对师长的正当 要求不服从 , 对批评教育不接受 , 对师长的关心 、爱 护 、帮助感到厌烦 , 从而产生一种固执 、偏激 、与师 长对着干的错误情绪 。 � # � 职高生消极心态的产生的根源 客观原因 主要指来自社会 、学校 、和家庭的原 因 。 近几年来 , 由于经济的快速发展同教育实践的 某些不符 , 技术人才紧缺 , 职高生作为技术人才的 主要来源之一 , 理应受到社会的重视 , 而事实并非 如此 , 社会却对职高生存在很多偏见 , 相应地 , 职高 生对社会也失去了信任 , 表现为怀疑 、偏激 、悲观的 情绪 , 不仅影响其学业成绩 , 身心健康 , 人际交往 , 而且对于将来的就业和发展都会产生无法估量的 危害。 有些职高学校 , 只象 “收容所”一样收留那些进 不了普高的“差生” , 一些农村和小县城的职业高中 甚至为了学校私利 , 不考虑自身的办学条件 , 不管 三七二十一盲目招生 , 却不能为学生创造一个理 想 、舒适的学习环境 , 这些都直接影响了学生的学 习积极性 , 从而产生了厌学等一系列的消极心态 。 “望子成龙 , 望女成凤”是每个家长的愿望 , 可 当孩子没有像他们希望的那样考人重点高中 , 希望 变成了失望甚至绝望 ,有些职高生的家长感觉孩子 上职高没前途、给自己丢了面子 , 对孩子由中考前 的关怀备至到讽刺挖苦 , 放任自流 , 让职高生在处 境困难时 , 得不到家庭的温暖和爱 , 从而产生了自 卑 、悲观 、压抑甚至厌世等消极心态 。 主观原因 主要是来自职高生自身生理心理发 展方面的原因 。职高生一般处于 ∃. 一 ∃/ 岁这个年龄 段 , 正处于青春后期 , 身0今迅速发展并渐趋成熟但 又不稳定 −生理 、心理都发生急剧变化 , 渴望独立但 仍存在一定的依赖性。 职高生对于自己身体的变化 以及由此产生的人际关系等的渐变也需要一个适 应的过程 , 如果不能进行很好的处理和调节 , 便会 产生一些消极心理 。 职高生随着年龄的增大 , 知识水平的进一步发 展 , 已有了初步的分析问题 、解决问题的能力 , 自我 感觉也已经长大。 但他们毕竟还是学生 ,考虑问题 时往往过于偏激 、 鲁莽, 不能从全局而是往往以个 人狭隘的观点来考虑问题 。 职高生相对于普高生来 说 , 经历了更多的挫折和失败 , 容易形成不 良情绪 的郁积 , 产生一种恶性循环 %挫折 一 焦虑 一 更多 的挫折 一 更大的焦虑 , 最后导致学生形成消极悲观 医学与健康 的不良心态 。 培养积极情绪的教育对策 # ∃ 激发学习潜能 , 增强自信心教育 积极情绪是一种主观体验和心境 , 因此积极情 绪的形成首先要增强职高生的自信心 , 而学生的主 要活动和任务是学习 , 所以 , 要激发学生的学习潜 能 , 使学生在学习中体验到成功 , 从而增强学生的 自信心 。 激发学生的学习潜能 , 要不断提高教师的教学 水平 , 改变呆板 、僵化的教学模式 , 充分利用现代化 教学条件 , 创设教学情境 , 调动学生的学习积极性 , 使课堂充满生机和活力 , 在教授知识的同时 , 更加 注意学习策略的教学 , 使学生不仅能更快更好的掌 握知识 , 而且能锻炼其自主思维等能力。 在集体教 学的基础上 , 对于不同性格 、不同特长和不同基础 的学生进行因材施教 ,使每个学生都能各尽其才。 # � 改变价值观念 , 开展心理健康教育 社会 、学校 、家庭应改变价值观念 , 不再存有职 高生不如普高生 , 考不上名牌大学就没有前途 , 知 识学不好就之智力&或能力,不行 , 别的什么都做不 成等偏见 , 要转变对职高生的态度 , 用爱心去消除 职高生的消极思想 , 相信他们和普高生一样也能成 为对社会有用的人才 。 各级各地教育主管部门和学生家长应把心理 健康知识融人日常生活和学习中 , 教会学生如何缓 解压力 , 训练他们应对困难 、耐受挫折的心理承受 能力 , 培养他们处理人际关系等实际的生活能力 , 增强他们进行心理自我调节的能力等等 。 # � 鼓励 自我管理 , 培养健康向上的生活态度 苏霍姆林斯基有一句名言 % “真正的教育是自 我教育 , 是实现自我管理的前提和基础 , 自我管理 则是高水平的自我教育的成就和标志” 。 引导学生 正确观察社会 、认识社会 , 一分为二看社会 , 认清社 会发展的主流 , 使学生保持积极进取 、 乐观向上 的 品质 。 培养学生自我管理的习惯 , 发挥学生的主动性 和创造性 ,使学生实现有他律到自律的转变 , 使其 责任心和自觉 、自制的品质得以发展。 对于长期陷 人消极情绪不能自拔的少数学生 , 可以采用情绪转 移的方法 , 暂时把精力转移到自己喜欢的事务上 , 使心态冷静平和 。 也可以用心理宣泄法 , 把烦恼向 家人 , 老师 、同伴诉说 。或者适当使用“阿 1”精神进 行“ 自我安慰 ” , 先把消极的心理转化为积极心理 。 同时 , 树立远大的理想和具体的目标 , 这样有 利于克服困难 , 增强上进心 , 同时 , 能强烈体验到实 现 目标时的喜悦 ,并能更加强化自己的积极向上的 心态 ,从而一步步走上成功 , 实现自己的理想 。 参考文献 ∃ # 陈永宁 # 尽快建立职高生心理危机干预机 制 # 职业教育研究口∀ # � ! !.&∃�,% 2 # � # 潘玉舒 # 农村职高生的心理问题分析及干预 策略 # 继续教育研究田# �! !. &� , % 2/ 一22 # � # 胡红艳 # 职高生消极心 态的危害与疏导 # 教 育与职业口∀ # � !! &3 ,% . � # # 谭伯君 # 试谈影响职高生心理健康的因素及 教育对策 # 西 南民族学院 学报 &社科版 ,田�! !� , &� � ,% ∃� . 一 ∃� / 3 # 王艳梅 , 汪海龙 , 刘颖红 # 积极情绪的性质和 功能 # 首都师范大学学报 &社科版 ,田# � ! ! . &+, % ∃∃2 一 ∃� � # . # 温娟娟 , 郑雪 , 张灵 # 国外乐观研究述评 # 心 理科学进展口∀� ! ! 4 , ∃ 3&5,% �� 2 一 �� � 4 # 任俊 # 积极心理学 # 上海 % 上海教育出版社 【6 7 , � ! ! . # / # 孟昭 兰 # 人类情绪 # 上海 % 上海教育出版社 86〕, ∃, / 2 #