治养双下让你拥有健康头皮

治养双下 让你拥有雠 头皮 口文／谭 风 一 头皮健康问题作为世界卫生组织列入的十大健康 之一，其要求 “头发有光泽， 荛头屑”。 但是，有 调查显示中国有过半的成年人存在峡泼健康|阀题，其中 油腻、头痒、头屑最为常见 头皮屑是由皮精、 乌拉瑟 茵和个体易感性这三大因素共同决定的。而多数人的头 皮健康问题 ，通过遵循科学的养护就能解决。 治、养给你健康头皮 lllllIlIllllfIIIllllIIlIllllIIIllllII} 想要拥有亮丽的发丝，就必须先有健康的头皮，因 为亮丽健康、富有弹性的秀发所需营养都要有头皮提供。 赖维教授分析称，要让头皮达到健康的状态需从以下两 方 面着手 ： 首先是治，要知道 自己的头皮存在什么问题，存 在哪些会影响到 自己头皮健康的疾病，然后通过皮肤科 医生诊断和治疗，把这些病给治好。 其次是 养，保养非常重要，疾病只是一方面，但 是一个人的头皮健康、头发健康跟我们皮肤、身体健康 是一样的，也需要 日常保养。 养是综合的，保持 良好的心情 乐观的态度很重要， 另外，保持好的生活节奏，保证足够的睡眠时问和质量 也是必不可少的。 此外 ，要 注意过度 染发 烫发，等影响头皮健康 的问题，对于存在的一些如稍微有点痒、有点头皮屑、 头油多一点的小皮肤问题 ，用一 些头发产品进行养 护就可，不必用到药物治疗。 了解头皮的健康状态 }Illlllllll}}IlllIIllIlI}Ill}川 llIlII 健康的头皮颜 色是略呈青绿 色，头皮下聚集了众 多的皮脂腺与汗腺，当然也布满了毛囊 头皮的最外层 有皮脂膜与 正常益茵形成天然的防御系统，以抵抗外界 异物的侵袭。正常头皮的新陈代谢为 1 8～25天，每天 的掉发量则在 40～1 O0根。如果想更清楚的知道自己 头皮的健康状态，则可透过头皮检测机，做出较详尽的 解说。 16 中华养生保健2012年1期1月1日出版 茎~1：11111111111111111111111111 护 =■■■一 发 ， 口 又 、、 杨 勤 萍 皮 作者简介 ： 杨勤萍 复旦大学附属华山医院主任医 师、博士生导师。 至 健康成人的头皮面积约650～700平方 三 厘米。与身体其他部位皮肤相比，头皮皮 兰 角化及更新速度比较快，约是其他皮肤两倍， 至 大部分角质层厚而致密。皮屑 (角质细胞脱 三 落聚集)是头皮的正常特征。 兰 头皮表面存在一个复杂的生态环境。头 三 皮含有大量高活性的皮肤附属器 (包括皮脂 三 腺、汗腺、毛囊)，这些附属器每日分泌以 三 克计的水、电解质、氨基酸及脂肪，为一个 三 主要由丙酸菌、微球菌和马拉色菌构成的共 三 生菌群源源不断地提供能量，这三种细菌有 要 高脂肪代谢能力，皮脂是它们的 “养料”。 兰 ．T1lIlIIIlIIIlIIIIllIIlIIllIIIlIIlIlIIIIIlIlllJlIlIlIIllIIllllIIIIIIlIlIIIllIllJIII