减肥茶哪种好 细数9种“世界级”减肥茶

导语：你喜欢喝茶吗？茶对于减肥来说是一款相当有成效的减肥食品，除此之外，在健康、 美容方面也有显著的效果！现在，我们就为你介绍 9 种世界级的减肥茶，看看它们各自有 哪些瘦身功效，精明挑选，喝出苗条身材！ 一、黑豆茶 黑豆茶抑制脂肪的吸收 黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许有点不太好，不过呢，用 锅干煎后，用来泡茶，每天喝一杯，黑豆的减肥功效源源不断地持续下去，喝着喝着就能瘦 哦！ 作用：抑制脂肪的吸收 黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外， 不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦！ 二、杜仲茶 杜仲茶预防肥胖症状 杜仲茶是公认的减肥好茶，能从平日的生活上预防各种疾病，活化血管，降低血压与血 脂，而且适口性也很不错，是一款大家都喜欢的健康减肥茶！ 作用：排毒、预防肥胖症状 杜仲茶能预防血液中的脂质，即胆固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的积聚，与体重的 增长。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外，改善便秘。 三、黑乌龙茶 (点击查看详情) 黑乌龙茶去脂率提升至2倍 在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍，同时也 有暖胃的功效。 作用：去脂率提升至2倍 我们在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同 时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收。 四、武靴叶茶(Gymnema) （点击查看详情） 武靴叶茶抑制糖分的吸收 武靴叶是来自印度的藤蔓状草本植物，用来泡茶，味道有点苦苦的，如果在吃甜食的时 候，喝上一杯，能缓解苦涩味，又能控制糖分的摄入量。 作用：抑制糖分的吸收与血糖的上升 武靴叶中富含的武靴叶精华，能抑制葡萄糖进入小肠内被人体吸收，同时避免血糖值急 升，也就能阻止脂肪积聚在体内了！ 五、苦瓜茶 （点击查看详情） 苦瓜茶阻止体脂肪的形成 别以为苦瓜茶一定很苦哦，其实相反，苦瓜茶喝起来味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或 者直接用苦瓜干泡茶来喝，也十分方便。 作用：阻止体脂肪的形成 我们在烹调苦瓜的时候，都会把苦瓜囊去掉，但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸，能有效 防止脂肪积聚，同时提早燃烧脂肪，当我们制作苦瓜茶的时候，不妨连同苦瓜籽也一起泡着 喝吧！ 六、蒲公英茶 （点击查看详情） 蒲公英茶提高矿物质的吸收 蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用来泡茶喝，无论是风味还是颜色，都跟咖啡很 相似，所以也被称为“蒲公英咖啡”，但其中却不含咖啡因，在孕妇当中也是相当健康又有 人气的！ 作用：提高矿物质的吸收，阻碍脂肪的积聚 蒲公英茶中富含菊粉，能重整肠道环境，对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效。 另外，菊粉能提高矿物质的吸收，避免在饮食减肥中导致的矿物质不足，以及血糖值上升的 问题。 七、藤黄茶 （点击查看详情） 藤黄茶促进脂肪燃烧 在很多减肥食品中都加入了藤黄，用具有减肥功效的藤黄来泡茶，不含咖啡因，喝着就 能健康瘦身。 作用：促进脂肪燃烧，防止脂肪积聚 藤黄能抑制脂肪的合成，防止体脂肪积聚，活化体内酵素，从而促进脂肪的燃烧。另外， 对于中性脂肪、胆固醇等脂质的增加具有抑制作用，防止生活上各种肥胖疾病。 八、博士茶(Rooibos) （点击查看详情） 博士茶分解脂肪 来自南非的博士茶，富含维生素 C和矿物质，美容效果是人所皆知，可实际上也具备减 肥功效哦！ 作用：分解脂肪 作为一款减肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同时含有具抗氧化功效的 SOD 成分， 美肌效果也很不错，所以在减肥中，由于不适当的饮食导致皮肤问题时，不妨试试喝博士茶 来缓解症状哦，绝对能又瘦又漂亮！ 九、马黛茶(Maté) （点击查看详情） 马黛茶是营养补给物 被称为“能喝的沙拉”，来自南美的马黛茶营养价值相当高，利用马黛草本植物的叶和 枝干燥后制作成茶叶。 作用：减肥中的营养补给物 马黛茶中富含的维生素 B1与 B2，被称为“脂肪燃烧维生素”，另外，维生素 C、铁、 钙、亚铅、镁、胡萝卜素、膳食纤维等物质也相当丰富，在帮你减肥瘦身的同时，保持营养 均衡，超级健康哦！