为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!
首页 > 吃什么对孩子大脑好,能让孩子变聪明的食物,吃什么食物可以补脑,吃什么让孩子更聪明?孩子聪明吃什么

吃什么对孩子大脑好,能让孩子变聪明的食物,吃什么食物可以补脑,吃什么让孩子更聪明?孩子聪明吃什么

2012-07-21 5页 doc 319KB 213阅读

用户头像

is_241115

暂无简介

举报
吃什么对孩子大脑好,能让孩子变聪明的食物,吃什么食物可以补脑,吃什么让孩子更聪明?孩子聪明吃什么吃什么对孩子大脑好,能让孩子变聪明的食物,吃什么食物可以补脑,吃什么让孩子更聪明 本文由康乐安健康网(www.kanglean.com)提供 孩子是每对父母的希望,是每一个家庭幸福稳定的寄托与纽带。可怜天下父母心,孩子总是自己的心头肉,而孩子学习成绩的好坏在这个社会似乎起决定性作用,所以说孩子是否“聪明”是每对父母最关心的问题。康乐安健康网的小编就是属于傻傻的,哈哈,开个玩笑。 其实,每个父母对自己的孩子都非常好的,只不过是有时候找不到方法,或者用错了方法,在此,康乐安健康网的小编为各位父母搜集整理了关于孩子吃什...
吃什么对孩子大脑好,能让孩子变聪明的食物,吃什么食物可以补脑,吃什么让孩子更聪明?孩子聪明吃什么
吃什么对孩子大脑好,能让孩子变聪明的食物,吃什么食物可以补脑,吃什么让孩子更聪明 本文由康乐安健康网(www.kanglean.com)提供 孩子是每对父母的希望,是每一个家庭幸福稳定的寄托与纽带。可怜天下父母心,孩子总是自己的心头肉,而孩子学习成绩的好坏在这个社会似乎起决定性作用,所以说孩子是否“聪明”是每对父母最关心的问题。康乐安健康网的小编就是属于傻傻的,哈哈,开个玩笑。 其实,每个父母对自己的孩子都非常好的,只不过是有时候找不到,或者用错了方法,在此,康乐安健康网的小编为各位父母搜集整理了关于孩子吃什么聪明的问题,也就是要告诉各位“围裙妈妈”,要记得给自己的孩子补脑哦,那么吃什么对孩子大脑好呢,请看下面的文章。 本文由康乐安健康网(www.kanglean.com)提供 想让孩子聪明可以多吃些小米给孩子补大脑。为什么这样说呢,小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分,被称为健脑主食。每个有经验的妈妈都做过小米粥,小米粥可单独做,也可以可添加大枣、银耳、红豆、莲子、百合等,熬成风味各异的补充大脑的营养品,每天来一碗香甜的小米粥,可比喝什么“营养牵线”“红桃Q”“黄金组合”要好的多。另外用小米面可以做糕点,有健胃消食的作用。 本文由康乐安健康网(www.kanglean.com)提供 鸡蛋是有营养的食物,这个大家都知道,吃鸡蛋补充蛋白质,而人体内的很多酶就是蛋白质分解生成的,所以说鸡蛋也是补脑食物中的一种。另外鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加大脑中乙酰胆碱的释放量,提高孩子的记忆力。鸡蛋可以做成鸡蛋羹,如果想要鸡蛋羹更有营养,打蛋时还可用牛奶、鸡汤等替换温水。鸡蛋也可以煮来吃,如果孩子每天早晨吃1~2个煮鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能减少孩子的饥饿感,使精力旺盛。 本文由康乐安健康网(www.kanglean.com)提供 大豆也是一种可以补脑的食物。大豆是豆类中营养价值最高的品种,很多妈妈都知道这一点,向我们平时吃的豆腐、豆浆等豆制品,在家庭厨房中的地位很高。大豆含有大量的不饱和脂肪酸,多种微量元素、维生素及优质蛋白质。它们是脑细胞生长和修补的基本成分,大豆还含有卵磷脂、铁和维生素等,适当摄取豆制品可增强孩子的记忆力,使你的孩子精神好,更聪明,身体棒。 本文由康乐安健康网(www.kanglean.com)提供 4、吃鱼肉也可以补大脑,康乐安健康网的小编就非常的喜欢吃鱼肉,无论是炸的鱼块、红烧的鱼肉,酸菜鱼、水煮鱼……,不说了再说口水都留下来了^_^,鱼肉味道非常的鲜美,怎么做都是那么可口。据专家说鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长,这是因为鱼肉中含有增强大脑记忆能力的球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等,也可起到让孩子大脑聪明的功能。 本文由康乐安健康网(www.kanglean.com)提供 虾皮,虾皮的营养价值很高,妈妈们让孩子适量吃一些虾皮。就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态,还可防止其他由缺钙引起的儿科疾病。孩子吃适量的虾皮,对增强记忆力和预防软骨病都有好处。 本文由康乐安健康网(www.kanglean.com)提供 牛奶,很多城市家中都有订送的牛奶,每天早上早餐之前,送奶工就会给送到门口。如果没有鲜奶的话,也可以选择购买蒙牛或伊利、光明等几大“供奶商”的袋装或瓶装奶制品。为什么牛奶可以补充大脑,让你的孩子更加聪明呢。这是因为牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。这样看来,牛奶可以补充蛋白质类、糖类、微量元素,真是全能的营养品。牛奶中的钙可调节神经、肌肉的兴奋性,孩子每天早晨喝1杯牛奶,有利于改善认知能力,保证大脑高效地工作。 本文由康乐安健康网(www.kanglean.com)提供 动物肝肾也是补脑的佳品。因为动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质,并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善记忆力,而铁供应充足,红血球运输氧气的功能就会加强,大脑得到充足的氧气,记忆力也会随之增强。但是康乐安健康网小编提示您:肝组织具有通透性高的特点,血液中的大部分有毒物质都能进入肝脏。另外,肾和肝组织内还含特殊结合蛋白,与毒物亲和能力较高,动物血液和组织内的有毒物质会进入肝肾。建议各位妈妈们在选用动物肝肾时注意区别,要给孩子补,而不过量,不盲目。 本文由康乐安健康网(www.kanglean.com)提供 8、核桃仁补脑这一点基本上在国内已经普及了,但很多人并不了解具体的科学根据,在此康乐安健康网为你揭晓。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁含有40%~50%的不饱和脂肪酸,而构成人脑细胞的物质中大约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的“建筑材料”,孩子常吃核桃仁对大脑的发育很有好处。 本文由康乐安健康网(www.kanglean.com)保健养生第一门户为你提供。康乐安健康网(kanglean.com)作为健康类网站第一门户,提供健康饮食,中医保健养生,水果的营养价值,白领女性男性情感,生活小常识,中老年人疾病防治、休闲健身运动等相关资讯,“健康快乐,安享人生”是我们服务的宗旨,为您搜集与衣食住行等各方面相关的健康文章。
/
本文档为【吃什么对孩子大脑好,能让孩子变聪明的食物,吃什么食物可以补脑,吃什么让孩子更聪明?孩子聪明吃什么】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索