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预防痛风发作的运动疗法

2012-07-24 1页 doc 12KB 25阅读

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预防痛风发作的运动疗法运动可不可以预防痛风 怎么预防痛风病 张先生上周因为喝啤酒夜里下肢肿痛起来,痛风发作,家里止痛药物根本没法止痛,急送医院吊了几瓶水,出院的时候医院除了要控制饮食,还特别要注意锻炼,那么运动可不可以预防痛风? 王爱桦教授说:运动可以预防痛风,适当的运动可根据病情的需要来进行锻炼,在痛风患者急性期应绝对卧床休息。缓解期适当运动可预防痛风发作,减少内脏脂肪,减轻胰岛素抵抗性。通过合理运动,不仅能增强体质,增强机体防御能力,而且对减缓关节疼痛,防治关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处,不管什么运动,都要讲究科学的运动?怎么预防痛风...
预防痛风发作的运动疗法
运动可不可以预防痛风 怎么预防痛风病 张先生上周因为喝啤酒夜里下肢肿痛起来,痛风发作,家里止痛药物根本没法止痛,急送医院吊了几瓶水,出院的时候医院除了要控制饮食,还特别要注意锻炼,那么运动可不可以预防痛风? 王爱桦教授说:运动可以预防痛风,适当的运动可根据病情的需要来进行锻炼,在痛风患者急性期应绝对卧床休息。缓解期适当运动可预防痛风发作,减少内脏脂肪,减轻胰岛素抵抗性。通过合理运动,不仅能增强体质,增强机体防御能力,而且对减缓关节疼痛,防治关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处,不管什么运动,都要讲究科学的运动?怎么预防痛风病? 坚持合理运动,痛风患者可以选用一些简单的运动,如散步、匀速不行,打太极拳、跳健美操、练气功、骑车或游泳等,其中以步行、骑车及游泳最为适宜。患者在运动过程中,要做到从小运动量开始,循序渐进,关键在于坚持不懈;避免运动量过大和时间过长,是一种合理的运动安排。 不宜剧烈运动,不主张痛风患者参加剧烈运动或长时间体力活动,如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等,这些剧烈、量大、时间长的运动可使患者出汗增加,血容量、肾血流量减少,尿素排泄减少,出现高尿酸血症。剧烈的运动后体内乳酸增加,会抑制肾小管排泄尿酸,可暂时升高血尿酸。所以痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。 自行坚持按摩:每天起床后和晚睡前,坚持按摩大腿、消退、膝、踝、脚大拇指关节,每天晚睡前用热水泡脚缓解。运动和饮食结合,单纯的运动锻炼并不能有效降低血尿酸,但与饮食保健结合起来则会显著降低血尿酸浓度,起到预防痛风发作,延缓病情进展的作用。 针对张先生的病情,可选用彻底根治痛风的纯中药制剂的 痛风排酸胶囊快速补充抑制尿酸合成的“转移酶”,有效纠正嘌呤代谢紊乱,快速分解血液中尿酸,从根本上解决高尿酸症。快速恢复肾脏自主排酸功能,促使其正常分泌,尿酸生成减少,病人尿酸指标逐渐下降。药物有效成分直达发病部位,迅速缓解疼痛,消除炎症,痛风患者明显感觉关节轻松。患者嘌呤代谢和机体自主代谢功能恢复正常,痛风结石全部溶解,机体免疫力增强,痛风治愈。
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