腱鞘炎的最佳治疗方法

腱鞘炎的最佳治疗方法腱鞘炎的最佳治疗方法腱鞘炎的最佳治疗方法腱鞘炎的最佳治疗方法 2012-7-12 解析了解腱鞘炎解析了解腱鞘炎解析了解腱鞘炎解析了解腱鞘炎 • 腱鞘炎是一种常见病，多发生于家庭主妇、工人等等从 事手部工作的特殊人群。据调查，这些人群当中80%都患 有不同程度的腱鞘炎。腱鞘炎最佳治疗方法是什么呢?生 活中出现了腱鞘炎应该怎么办呢?对于病情比较轻度的患 者来说的话，可以选择热疗。或是按摩及充分休息3周左 右，都是可以很好缓解腱鞘炎症状的，您也可以选择局部 封闭的治疗，一般每周一次，也是能看到很好疗效的。以 下是关于腱鞘炎最佳治疗方法的介绍。 2012-7-12 详细介绍首选中药治疗详细介绍首选中药治疗详细介绍首选中药治疗详细介绍首选中药治疗 • 中医认为本病是因劳损伤及经筋，或寒湿侵及脉络， 经脉受阻，气血运行不畅，气滞血瘀所致，传统中医治疗 应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外 邪，又需疏通经络、调和气血，以使气血运行通畅，改善 局部循环，修复受损组织，并增强免疫力，防止疾病反复 复发。很多患者认为中医治疗是首选其中 • 专家推荐—安鞘消炎贴，治疗效果效果最佳。 2012-7-12 一般治疗一般治疗一般治疗一般治疗 1.抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩 膀、颈部、上背调整位置。 2.转动头颈：工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向 后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。 3.定时运动：每天运动及松弛所有酸痛肌肉 是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介 绍过的局部运动，每天至少应练习4次。 4.将手抬高：当你休息时，避免使手低于 肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅 把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。 2012-7-12 健康小贴士健康小贴士健康小贴士健康小贴士 • 1. 对于办公室人员，预防腱鞘炎要采用正确的工作姿 势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。 • 2. 应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜 等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通 过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。 2012-7-12 • 3. 应当减轻手指的活动，尤其是减少重复的 机械练习，使病灶局部得到休息。 • 4. 在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家 务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势， 不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重； 手指、手腕用力不要过大。 祝您早日康复 祝您早日康复 祝您早日康复 祝您早日康复