头发很油怎么办？陶博士教你头发去油的方法

头发很油怎么办？陶博士教你头发去油的方法 头发油脂分泌过盛就会造成头发油腻，油腻的头发会严重影响头发的美观，那么头发很油怎么办才能让头发变得清爽呢？下面，陶博士(植物染发剂)就为大家介绍一下油性头发去油的方法，希望能够帮助大家。 头发上的油脂，一般主要来自头皮分泌的物质，而头皮分泌的物质主要来自我们的日常饮食，所以要想解决头发很油怎么办这个问，最为根本的就是控制饮食。同时还有其他的办法来去除头皮上的油脂，但总的说来有以下几点： 一，首先要保持饮食的平衡，严格控制脂肪类食物的摄入量，还有就是要尽量避免进食刺激性食物，比如葱、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食物，这些不仅是对头发，对你的皮肤护理也是同样有着很多好处的。 二，然后就是关于洗头的问题了，这也是解决头发太油怎么办最为常用的办法。洗头要用温水，如果洗头的时候头瘙痒的话不能用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽，另外，也可以选择去除油脂的洗发水辅助去油。 三，还有就是尽量不要留短发，油性头发剪短发比较合适，这样能保证头皮多接触空气，尽快排除头发里的油脂和水分。 四，再有一个就是要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动，这些不仅对头发不好，对身体的健康也是很不利，精神状态影响神经系统，过度激昂的情绪会刺激油脂的分泌，这对解决头发太油怎么办这个问题是极其不利的。 五，最后就是生活要有规律，保证有充足的睡眠，并适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息，才能更好地保养好头发。 总之，解决头发很油怎么办这个问题最为根本的办法就是控制饮食，（染发剂）另外还要注意控制日常饮食和保持良好的情绪，这些不但利于头发健康，对身体也有很大的好处！