丰胸技巧与按摩手法

1、平时应该注意些什么？ 平时建议配合加强锻炼，多做扩胸运动。俯卧撑效果很不错哦！而且要多吃花生、猪蹄，增加胶原蛋白，每天坚持喝牛奶，多吃豆类制品，适量补锌，并定期服用丰胸药膳。  2、如果已经有乳腺增生了，是否还能用丰胸精油？ 如果非常严重的乳腺增生，不建议用丰胸精油；如果是轻度和中度的增生，用精油按摩还能起到很好的改善作用哦。 3、哪些顾客不适用丰胸精油？ 怀孕期间的准妈妈、哺乳期的妈咪、胸部开过刀还未痊愈的顾客、有严重乳腺增生，纤维瘤的顾客。乳腺增生是女性的普遍疾病，如果程度轻微，用精油按摩可以起到良好的改善作用。 4、如果使用过程中发现乳房有结块该怎么办？ 如果结块是出现的乳房的正中央，不可移动的，这种没有问，这是一部分女性再发育时自然产生的。如果是出现在外侧边缘且可以推动，则建议立刻停止使用精油，让医生诊断是否为乳腺增生并积极配合治疗。 5、每次按摩完毕后要擦洗乳房吗？ 不需要的，每次使用不要过量，每边8-10滴即可，如果使用过量了，则需要把多余油脂擦掉，否则多余的油脂可能会堵塞毛孔引起痘痘哦。如果已经有痘痘了，那么每次按摩后擦干净多余油脂，痘痘会逐渐消失的。 6、每个月的丰胸佳期是哪几天？ 从月经来的第一天计算，第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。 胸部精油按摩手法 常规按摩手法 1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。 4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 每天一次（洗澡后按摩效果最佳），每次每边乳房倒5、6滴精油，按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴，每次每边倒两三次进行按摩比较合适(大概每次每边乳房需要10滴左右的精油），用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少，丰胸最佳周期用量可多些，按摩时间也可稍长，也可一天按摩两次。 指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效 膻中穴：两个乳头连线交叉点點，正对到胸骨上的位置。 乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。 天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。 寻找穴道的方法 当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。 顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。 指压穴道的方法 先找到所要指压的穴道点。 以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。 往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。 稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。 每个穴道至少需按5次，才具有效果。 此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。 丰胸操 INCLUDEPICTURE "http://gd.sina.com.cn/life/fxzt/images/5.jpg" \* MERGEFORMATINET INCLUDEPICTURE "http://gd.sina.com.cn/life/fxzt/images/6.jpg" \* MERGEFORMATINET INCLUDEPICTURE "http://gd.sina.com.cn/life/fxzt/images/7.jpg" \* MERGEFORMATINET １、双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至膊头位置，两只手互相推动 ２、一边推动，一边提高至头部后，再返回膊头位置，来回5次交换 手臂的位置再做，重做 20次 ３、双脚与膊头平衡站好，背部挺直，用力吸气，然后两只手臂提起 ４、然后呼气，手臂往后摆，每天早晚重复20次