上好高中体育课的一些尝试

上好高中体育课的一些尝试 摘要：体育课是学校体育教育的重要组成部分，是学生身心得到健康进展的基本途径。如何根据高中男、女生的生、心理特点及在体育课上的体现，运用合理、有效的教学策略和手段来调节学生上好体育课，以而保证体育课的质量，不断提高他们的身体素质，有着重要的作用。本文对这一课题略作探讨与尝试，浅析与探讨，以抛砖引玉。 　　关键词：高中 体育课 教学 尝试 　　 　　在生理方面，高中女生身体形态进展已不断改善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留着青春期的一些特点，即进展的不平衡和不稳定。第一和第二信号系统的活动相互联系更为改善，浅析能力与综合能力显著提高了。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速进展，为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。体现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。而高中男生与女生不同的地方是男生正处于长身体、长肌肉的时候，精力更旺盛，更爱运动。在心理方面, 高中女生心理特点出于不稳定,不成熟时期,她们的外在体现比较差,而大多数则情感比较内向,含蓄,敏感,自尊心比较强,其意志体现为畏难,害羞,恐惧,经不起失败的考核,而对体育课更体现为情感内倾,不愿做动作,对疲劳的耐力差,怕脏,怕累,胆小,怕别人嘲笑等,以而导致对体育课厌学的态度。而男生却恰恰相反，他们情感外向，爱体现自己，特别是爱在女生面前体现自己，意志也比较坚强，勇于尝试各种活动，爱运动，不怕疲劳，想上体育课，但纪律和自治能力较差。 　　鉴于以上特点，为了在同一节体育课上能让男生和女生的都能得到锻炼，可充分利用男生和女生生理和心理方面的互补性让他们自觉而愉快地参加锻炼。下面就这个不足谈一些感受。 　　1.热爱学生、尊重学生，做学生的表率 　　原苏联教育家赞科夫说过：“当教师必不可少的，甚至几乎是最主要的品质就是热爱学生。”学生的直接感觉对象是教师，教师对学生的影响是全面的。如果教师工作马马虎虎，上课松松跨跨，对学生放任自流，讲课精神不振，等等。就会诱发学生产生厌学行为。因此，教师应树立强烈的事业心，并严格要求自己，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，以威压人. 尤其是男教师在给女生上体育课中要做严师，也要做益友，特别要注意把握好分寸与尺度，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，这样，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果，以而激发和提高学生对体育运动的兴趣。 　　2、加强思想教育 　　高中男、女生正进入青春发育期，由于他们的身体形态、生理机能和心理活动的显著变化，导致很多女学生参加体育活动的兴趣下降，有的出现“混课”现象。而男生虽爱运动，却不爱受老师的管理，针对这些情况，首先要加强思想教育，使他们明白体育锻炼的作用，懂得通过参加体育锻炼，培物流管理论文养良好的意志品质的道理；第二、要启发教育学生，注意结合教学内容讲述高中男、女生生理特点以及体育锻炼对身体发育的作用，克服对自己生理现象的神秘感，以而增强锻炼身体的自觉性。 　　3.要激发学生的兴趣和欲望 　　兴趣是积极认识某种事物或以事某种活动的心理倾向。兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。运动兴趣对学生的体育学习和体育活动特别重要，只有他本人感兴趣时，才能自觉主动地进行学习。因此，体育教学应将激发和保持学生的运动兴趣、欲望放在中心位置。至于学生多学或少学一些竞技技能，学生掌握的运动动作是否等并不是第一位的，重要的是如何激发和保持学生的兴趣和欲望。有了兴趣和欲望，学生才会自觉主动地去上好体育课，才能养成坚持锻炼的习惯，才能树立终身体育的意识，才能过渡到动作的规范，才能过渡到参与竞技。这就要求在教学中要尽量让学生尝到成功的喜悦，学生通过自己的努力并取得成绩时，他们会对成功的体现产生积极的情感体验并对此项体育活动更加感兴趣。苏霍姆林斯基指出：“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习兴趣。” 通过调查，有86％的同学认为：如果获得成功，他们就会喜欢上这一体育项目，特别是体育差生，他们因自己差而不愿意参与体育活动的占大多数，只要降低他们的学习，使他们获得成功的机会与其他同学一样容易，那么他们的积极性肯定大大提高。因此，在体育教学中，就要设法使她们获得成功，如：在跨栏教学中，可以通过降低栏架的高度，使女同学们能出色地完成动作，这样她们尝到成功的喜悦后，会慢慢向更高的目标进军。 　　4.学生感兴趣的项目锻炼身体 　　由于高中男生和女生的生理和心理特点的不同，使得他们在喜爱的体育项目上也不同，男生多喜爱篮球、足球等项目的活动，而女生多喜爱羽毛球、乒乓球等项目的活动，所以在上体育课时要多用分组不轮换的教学组织形式组织课堂，让男生打篮球、踢足球；女生打乒乓球、羽毛球，这既让男生、女生都能高高兴兴的参加了体育活动，完成了课堂教学，也避开了学校场地、器材的不足，也让学生高兴、自觉地锻炼了身体。 　　5.利用高中学生心理特点 　　由于高中阶段的男生喜欢在女生面前体现自己，争得女生的好感，而女生也想在男生面前争得一个好的印象，所以男生和女生在一起活动时都爱体现自己。我们在上体育课时可利用这一特点，多组织一些男生和女生都能共同参加，又必须互相帮助才能取得好成绩的项目。如女生一般不怎么喜欢跑步，我们在组织跑步教学的课堂时就可利用分组接力的策略来组织课堂，让每小组中既有男生，也有女生，跑的距离根据课堂需要来定，可用迎面接力或其它接力方式。教育心理学的探讨已经表明，学生学习的兴趣、学习热情程度是决定学习效率高低、学习维持性长短的重要内容因素，是学生对学习产生高层次需要的根本动力。因此，我在平时教学中常热情鼓励、精心诱导他们最大限度地参与教学过程，引导兴趣。如让学生参与体育课的设计至的全过程，准备活动指导学生去“带”，教学内容指导学生去“选”，在课堂中放手让学生去练，在课堂中放手让学生去“创”。又如在弯道跑教学中，教师先给学生设下不足，身体保持什么姿势最省力？然后再让学生去实践，让他们充分体验弯道跑的身体感觉，领悟技术要点，提高实践潜力，培养学生自主学习，合作学习的能力。