电脑辐射的危害和防护

电脑辐射的危害和防护 电脑辐射的危害和防护 电脑辐射对人健康的危害 从辐射类型来看，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射(各种电磁射线和电磁波等)、声(噪音)、光(紫外线、红外线辐射以及可见光等)等多种辐射“污染”。 电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源、大气、噪声之后的第四大环境污染源，成为危害人类健康的隐形“杀手”，防护电磁辐射已成当务之急。 辐射电磁波对人体有八大伤害: 1、细胞癌化促进作用;2、荷尔蒙不正常 ;3、钙离子激烈流失;4、痴呆症的引发 ;5、异常妊娠异常生产 ;6、高血压心脏病 ;7、电磁波过敏症 ;8、自杀者的增加 。 使用电脑要注意电脑辐射有如下危害: 1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。` 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性 经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 4、对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响，主要表现为视力下降、引起白内障等。 电脑辐射的防护方法 1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。 3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。应考虑将CRT显示器换成LCD(液晶)显示器，保护你的眼睛。 6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露 处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。建议多喝绿茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质，可以减少显示器的辐射危害。电脑操作者在工作1-2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。