信息速递 - 海宁市第四人民医院

信息速递 - 海宁市第四人民医院 海宁精神卫生信息 2012年第2期 (总第2期) 〓信息速递〓 ?我院举行“世界睡眠日”科普知识讲座 ?我院开展戒毒与康复的心理治疗辅导 ?强体质 促健康——海宁四院举行职工运动会 ?我院举行新标准心肺复苏培训 ?我院护理人员前往湖州三院参观学习 ?海宁四院举行捐献造血干细胞志愿活动 ?我院心身病区进行患者手卫生知识健康教育 ?海宁四院庆祝“5.12护士节”举行护理知识竞赛 ?海宁市召开2012年第二期精防医生工作会议 〓荣誉榜〓 ?海宁市第四人民医院喜获卫生工作先进单位 ?海宁市第四人民医院喜获全市残疾人康复工作先进单位 〓精神卫生知识〓 ?失眠症防治知识 海宁市第四人民医院 编 2012年5月 1 海宁精神卫生信息 〓信息速递〓 我院举行“世界睡眠日”科普知识讲座 2012年3月21日是第十一个世界睡眠为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引日，我院心身病区作为医院的特色心理专科，起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 于3月19日下午在病区三楼活动室举行“睡2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正眠健康知识”科普知识讲座活动。临床医师式引入中国。2012年世界睡眠日多睡一小时赵君为在场二十多位的患者及家属讲解了睡活动的特别关注领域和主题是:关注睡眠品眠障碍的定义及分类、睡眠与情绪的关系等质，关爱儿童睡眠～通过延长1小时的时间知识内容，同时在如何正确认识失眠、如何概念，实现对于儿童尤其是中生和白领合理使用助眠药物、进行规范心理行为治疗人群的睡眠品质的关注。据介绍，“多睡一等方面提出了专业的建议和指导，使患者对小时”活动的本质不是时间的延长，而是睡睡眠有了科学的认识。心身病区定期通过知眠质量的提高，“多睡一小时”主旨是通过识讲座、宣传画报等多种途径让病区患者增提高人们的睡眠品质，延长夜晚深睡眠的时加睡眠知识，学习助眠的方法，帮助患者早间，实现同样的睡眠时间里，把睡眠品牌和日走出失眠的困扰。 睡眠营养提高一小时，从而实现睡眠总量不 据悉，为唤起全民对睡眠重要性的认识，需要那么长时间也能达到“够”的健康睡眠2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主目标。 办的全球睡眠和健康发起了一项全球性(心身科) 的活动，将每年初春的第一天—3月21日定 我院开展戒毒与康复的心理治疗辅导 随着社会经济的发展进步，生活节作专业的心理辅导。邹医师逐个对辅导对象奏的加快，人们的各种身心压力越来越大，目前状况进行了认真了解，并针对每人不同随之产生各种焦虑、抑郁以及毒品等物质依的吸食诱因、吸食经历、吸食时间、目前的赖的社会现象，我市范围内也发现了不少吸心理状态及身体状态、当前的需求和困难等食毒品及成瘾者,扰乱了社会秩序，毒品成瘾做了个体心理辅导，最后鼓励7位康复人员行为与个体的心理因素关系密切，也严重损积极运用个性特点及优点，进一步树立战胜害了自身的健康和家庭的温暖。 毒瘾的意志和信心，重找自我，回归社会， 4月19日，海宁四院的邹展平副主任医最后还建议辅导对象勇敢地把自己的亲身经师作为海宁市戒毒管理专家组成员之一，应历与其他未成功戒毒的朋友分享，强化疗效。 邀来到斜桥镇对其所辖的7位吸毒康复人员(张骏) 2 海宁精神卫生信息 强体质 促健康 ——海宁四院举行职工运动会 为了进一步丰富职工的业余文化生活，好的职业风貌，职工运动会还设有跳远、4 ×100男女接力赛，乒乓球赛及羽毛球赛等增强医院职工团结拼搏的精神，提升医院的 凝聚力，4月30日，由海宁四院工会、妇委项目，由各科室统一组织报名参加，由于此 会、团支部联合举办的第九届职工运动会拉次活动前期宣传到位，职工参与率高，反响 开帷幕。当天下班后，医院大门口集合了许热烈。 多干部职工，他们精神饱满，积极做着准备(张骏) 活动，对马上举行的健康长跑活动跃跃欲试。 此次长跑活动共有120余名职工参加，有一 位职工跑完全程后这样说:“每天工作都很 紧张繁忙，真需要这样运动轻松一下，感觉 真好～” 据悉，该院一贯重视医院文化建设，每 年开展职工迎春联欢会、职工运动会等群众 性文体活动，以提高职工健康素质，树立良 我院举行新标准心肺复苏培训 心肺复苏在临床医疗工作中甚至日常生 活中都是非常重要的一项操作技能，它可以 把处于生死边缘的患者重新拉回到美好的世 界上，作为医护人员就更有必要掌握了。 4月22日，我院特邀海宁卫校凌杨青老 师为我院医务人员培训指导最新标准的心肺 复苏操作。凌老师在向大家讲解了心肺复苏 的重要性以及注意事项后，就利用医用器材 心肺复苏的动作，凌老师动作规范、有条不模型进行了心肺复苏实践演示„„ 紊，姿势优美，好像面前的这具模型就是一看到有人倒地，评估环境及相关处理呼 个倒地的伤者，这就是一次真正的救援。在救，只见老师模拟事发现场，体现了紧急之 座医务人员有的做下笔记方便记忆，也有的势，但毫无杂乱之感，这也告诉了大家遇到 拍下视频以便再细细研究的。 情况时必须临危不乱，以患者的利生命为重。 接下来就是评估患者的情况再到完成整一套 3 海宁精神卫生信息 心肺复苏演示完毕后，对于最新标准的规范操作对伤者来说是多么的重要。迟了一心肺复苏，有医护人员也纷纷提出了自己的秒或许就失去了一条生命，所有医务人员，疑问及看法，凌老师专业而耐心地答疑，并都要以更高的标准来要求自己，不仅仅是心指导操作，提出建议。 肺复苏，无论任何一种医疗操作都需要更努 此次培训，虽然过程虽然很简短，但给力地去学习实践。 我院的医务人员们留下了深刻的记忆，特别(费桂丽) 是在生死时刻，我们医务人员的心理素质， 我院护理人员前往湖州三院参观学习 2012年4月26日，海宁四院护理部带感受到一种贴心的感觉，想必在此治疗的患领7名精神科护理骨干前往浙江省三级甲等者也是会感到非常温暖的。优质病房无论是精神病专科医院——湖州三院学习精神科系在病区环境上、#管理#上，还是临床统管理以及参观优质护理示范病房。 护理工作中，无一不体现了对病人的关怀备 参观人员在认真听取湖州三院护理负责至，努力希望给病人营造一个家的感觉，使人的相关内容详细介绍后，大家实地参观了病人在医院就像在自己家一样温暖，这也是各个精神科病区及优质护理示范病区。 每一个精神科工作人员最希望看到的。 在优质护理病房内，我们看到墙壁上张我们也寄希望于不久的将来，努力完善贴好多科普小文章，配合一些小图画，内容我院的精神科管理制度，改善病区的诊疗环贴近精神患者生活的，或者是提醒患者需要境，在有限的时间里创造无限的可能，为精注意的事项。茶水间，活动区域内，也到处神患者带来更多家的感觉。 都可见温馨的小提示，让我们这些参观者都(费桂丽) 海宁四院举行捐献造血干细胞志愿活动 2012年5月15日上午10时，海宁市第 四人民医院四十几名医生、护士在医院门诊 大厅集中参加造血干细胞志愿捐献登记、采 样活动。 在现场，每位医务人员领取一份志愿捐 献造血干细胞的登记表，并认真填写。那一 张张捐献造血干细胞志愿者登记表、那一支 支装着志愿者鲜血的试管，是医务人员奉献 4 海宁精神卫生信息 爱心的象征，也是 “真诚、友爱、善良”的血干细胞志愿登记活动。这不仅是医务人员品质的具体体现。 奉献爱心，参与公益，升华自我，拯救生命 海宁四院紧紧结合“创先争优”活动开的重要方面，也有效促进了我院精神文明建展，在医院党群组织进行广泛发动宣传的基设。 础上，青年医务人员纷纷响应，进行捐献造(陆宇) 我院心身病区进行患者手卫生知识健康教育 近日，我院心身病区对全体住院患者进护士通过手卫生理论知识讲解、黑板报宣传行了手卫生知识健康教育，并指导住院患者等方式向住院患者介绍了手卫生的重要性，如何正确、有效洗手。 并在每天下午由一名护士示范“六部”洗手 夏季是各种肠道传染病的高发季节，为法，带领患者掌握正确洗手方法。 通过一系了防止病从口入，加上住院患者一些不健康列的健康教育，不仅增强了病区住院患者的的手卫生习惯，以及对经手传播疾病的相关防病意识，还增进了护患沟通，提高了住院知识了解不多，针对这些情况，作为医院优患者满意度。 质护理示范病房的心身病区，专门组织责任(陈兰) 海宁四院庆祝“5.12护士节”举行护理知识竞赛 5月12日,为庆祝这个属于我们所有勤的开幕词，激动人心的时刻终于来了，主持勤恳恳奋斗在医疗战线的护士们的佳节，一人宣布比赛正式开始。 场激动人心、别开生面的护理专业知识竞赛第一环节是个人必答题，由参赛选手自在海宁四院展开。 己抽题，然后自己作答，不可向台下求救。 初春的盐官，夜幕还未降临，护士们便此环节考验的是选手的专业知识及心理素早早地来到了活动现场，心情既紧张又兴奋。质。有的选手或许太过紧张，平时能答得上参赛的队伍有精神科男、女病区，心身病区，来的题在此刻也只能是遗憾收场，有的选手老年病区及综合病区共五队。每队的三个队可能准备不够充分，碰到稍微绕口一点的题员在各病区的全体护理人员中经抽签当场决也没有了方向，只恨没有好好看书。当然，定，以求反映各病区的整体水平，也体现了也不乏真正掌握知识的选手，对于答案了然人人参与的宗旨。中签的磨拳擦掌，未中的于心，一下子便能正确完整地回答出来。真万千叮嘱，比赛尚未正式开始，气氛已经开所谓“有人欢喜有人忧”，这一轮下来，由始沸腾。按捺住跃跃欲试的心情听完了比赛心身病区队暂时领先。 流程及注意事项，聆听了总护士长热情洋溢第二轮是抢答题，由主持人报题，然后 按统一标准说:预备 -开始。参赛选手必须 5 海宁精神卫生信息 按下桌上的抢答器进行抢答，本轮主要是考终于来到决定胜负的最后一轮了，此环验选手的反应能力，但也不是说越快越好，节是风险题，题目分值分10分，20分，30必须在主持人喊预备开始后方可按抢答器，分，由团队商议决定需回答题目的分值，从 否则要倒扣分，所以在此轮选手还必须保持相应分值中抽取题目，若回答正确且完头脑冷静并且思路清晰，要不然就算抢到也整则得相应分数，反之则倒扣对应分数。此无能力回答也是白搭。这一轮可谓是高潮迭环节是拉开分数的一个重要环节并且是最后起，有的选手反应快但头脑不够冷静，抢到一个环节，所有选手们格外重视，希望在此题但无效，不加分反倒扣分也着实是冤枉。环节 比赛就是这样始料不及啊，第二轮完毕，由反败为胜。此环节过程可谓惊险万分，综合科队拔得头筹。其他病区只好重整旗鼓，有的团队冲一冲的态度选择了三十分值的题等下一个环节再与之一较高下了。 倒果真有惊无险，有的团队选择保守态度取 第三轮是团队必答题，由团队协作回答。二十 这一轮有惊无险，大家都安然渡过，失分也分的题反倒难倒了自己，归根结底还是在少数，三人同心，其利断金。 知识掌握的不够吧。此轮下来，胜负已分， 由于抢答赛中选手抢题太快，题目作废尘埃落地，冠军由心身科队获得，男，女精太多，也为了给选手们更多的机会赢得分数，神病区队屈居第二，老年科队，综合科队名临时多加了10题抢答题。这下有翻身的机会落第三。 了，选手们个个屏住呼吸，想把握好时机。这场别开生面的知识竞赛不仅能考验护果然，这次被女精神病区队领先了。 理工作人员的知识掌握度，还能给这样一个 台上选手竞争激烈，台下观众也不敢放特别的日子画上特别的一笔。竞赛只是一个松。台上的题目也是在检测台下人的专业知手段，结果输了还是赢了都不重要，目的还识掌握度。为了给台下观众回答题目的机会，是希望各位护理临床工作者能掌握好专业知也为了缓和台上紧张的气氛，为最后一轮风识，运用在临床工作中，如此才对得起5.12险题做准备，主持人提出问题，台下最快站这个为我们特别设定的日子。 起来的护士便回答问题，答对即获小礼品一(费桂丽) 份。这一环节轻松有趣，台下也不乏卧虎藏 龙之辈，知识掌握度不逊色于台上的选手。 海宁市召开2012年第二期精防医生工作会议 为进一步深化我市重性精神疾病管理治服务中心及市级医疗机构的三十余名精防医疗项目工作成果，提高社区精防医生专业技生以及我市“国家重性精神疾病管理治疗项能，5月25日下午, 2012年第二期精防医生目组”专家组成员参加会议。会上，市第四工作会议在海宁宾馆召开，全市各社区卫生人民医院业务副院长封敏总结了上半年我市 6 海宁精神卫生信息 重性精神疾病管理治疗工作，通报全市重性特别邀请省精神卫生办公室傅永利主任作精神病人信息数据录入工作情况并进行分《重性精神病人管理信息数据的录入和处析，同时布置了2012年下半年主要做好重性理》专题讲座，傅主任针对目前我市在信息精神疾病管理治疗信息系统的维护和完善、系统信息录入及数据上传中发现的问题，详危险性病人的应急处置、新增重性精神病人细分析了原因和解决策略，并进行了演示操录入和管理、贫困重性精神病人免费服药和作和回答了大家关心的专业知识问题。 免费住院工作的具体工作任务要求，会议还(陈陆松) 〓荣誉榜〓 海宁市第四人民医院喜获卫生工作先进单位 2012年3月，我院因在2011年度中工作表现突出，被评为2011年度海宁市卫生系统卫生工作先进单位。 海宁市第四人民医院喜获残疾人康复工作先进单位 2012年4月，我院因在海宁市残疾人康复工作中表现突出，被评为2011年度海宁市残疾人康复工作先进单位。 〓精神卫生知识〓 失眠的防治 一、失眠的定义: 通常指患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。 二、常见的失眠形式: 包括难入睡(入睡时间超过30分钟)、睡眠不深、睡后易醒(夜间觉醒次数>3次)、自觉多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不舒或疲乏、或白天嗜睡;对睡眠数量、质量的不满引起明显烦恼或社会功能受损;每周至少发生3次，并持续有1个月以上; 三、失眠的常见原因: • 心理因素:如遇到亲人离丧等事件或由于焦虑、抑郁等情绪引起; • 躯体疾病:如脑动脉硬化、甲亢等;或躯体不适:如疼痛、气急等; • 年龄因素:随着年龄的增加，睡眠障碍的发病上升; • 药物因素:兴奋性药物如咖啡因、激素、利太林，镇静催眠药撤药所致的反跳性失眠; 四、常见的处理原则 7 海宁精神卫生信息 – 讲究睡眠卫生习惯(调整作息时间、改善卧室和环境、减少或停用烟酒、茶及咖啡，适 当增加运动); – 积极治疗原发疾病，如老年抑郁症，脑动脉硬化、哮喘、甲亢等; – 合理使用药物助眠; – 心理行为治疗; 五、良好睡眠的小窍门 • 生活规律(高级生物-生物钟) • 睡眠时间充足，午睡时间不超过60分钟 • 想睡觉时就上床睡觉(顺其自然) • 建立睡眠的“仪式”:同样的动作/顺序，放松 • 营造睡眠的适宜环境(光线、钟表、床及枕头等卧具) • 晚间不要进食太多，睡前4-6小时不饮酒 • 远离咖啡因和尼古丁，尽量不使用睡眠药 • 适度规律地体育锻炼 8