妇产科常见的健康教育处方

妇产科常见的健康教育处方 健康教育处方 孕 妇 营 养 1、多吃副食～如新鲜蔬菜、肉、鱼、蛋及豆类食物～多吃水果和牛奶。 2、不要偏食～及时纠正营养缺乏～纠正铁、碘、维生素等的缺乏。 3、孕早期应少量多餐～选择喜欢吃的食物。 4、孕中期开始食欲旺盛～必须充分加强营养。 5、控制刺激性食物～如辣椒、咖哩粉等。 孕期自我保护 1、定期去医院接受产前检查。 2、衣服要宽大～腹部及乳房不要束紧～以免影响血液循环。少去人多、空气闷的场所。 3、乳头防护:妊娠末期经常用温水或肥皂水擦洗乳头～牵拉凹陷的乳头。 4、妊娠7个月后适当减轻劳动～保持充足的睡眠。 5、孕早期和孕7个月后应禁房事。 6、孕期皮肤油脂、汗水增多～需勤洗澡～但禁盆浴～应以淋浴为宜～并勤换内衣～预防感冒。 7、孕期用药应遵医嘱。 8、孕晚期要学会自我胎动计数～早、中、晚各一次。 9、做好胎教工作。 10、切不可偏食～要进易消化、富有蛋白质及维生素的食物。 妊 娠 剧 吐 1、减少一切可引起呕吐的刺激～主要是视觉范围内能引起不愉快的情景和气味。 2、感觉不适时～做深呼吸及吞烟动作(大口喘气)以抑制呕吐反射。 3、呕吐后要及时漱口～注意口腔卫生。 4、可多次少量进清淡饮食～可根据个人喜好选择～尽量避免食过甜、油腻、油脂过多或煎 炸的食物。 5、注意休息～衣服要宽松舒适～平时坐在空气新鲜的好地方～居室应空气流通～阳光充足～避免受凉。 6、保持心情舒畅～情绪稳定～避免急躁和情绪激动。 7、如果严重的持续性呕吐～应就近医院诊治。 妊 娠 晚 期 1、定时进行产前检查。 2、注意休息～每天应有8—9小时的睡眠～中午应有午睡～睡时取左侧卧位。 3、每天晚上9—10点之间数胎动1小时～每小时胎动3次以上或20次以下为正常。少于3次或多于20次～示胎儿有异常～应速去医院就诊。 4、保持经常性的户外活动～心情愉快～也可做些适当的家务。 5、注意个人清洁～勤换衣裤勤洗澡～应采用淋浴或擦浴～不宜盆浴和性生活。 6、如有头痛～眼花～胸闷。阴道流血及腹痛等情况～应立即去医院就诊。 妊娠期阴道流血 1、妊娠全过程不论何时出现阴道出血～不管多少～都应立即去医院检查治疗。 2、卧床休息～禁止性生活。 3、注意卫生～保持外阴清洁。 4、避免大便时用力。 5、多吃含维生素类食物。 临 产 分 娩 临产的表现:1、有规律的腹部阵痛。2、阴道流血。3、阴道流水。4、有便意感。 临产的产妇应思想放松～消除紧张恐惧心理～配合医务人员顺利完成分娩过程。 1、少量多次进食高热量～易消化饮食～如面食、鸡汤、蛋汤、巧克力等。多饮水～分娩时机体消耗大～大量出汁～应多饮水～预防脱水。 2、宫缩期间隙期间～应全身放松～保持体力防早疲劳。 3、胎膜早破时～应平卧垫高殿部～预防脐带脱垂。 —4小时排尿1次～以免影响子宫收缩及胎儿下降。 4、每隔2 5、子宫收缩时～产妇常出现阵发性腹疼～采取以下几种方法可减轻疼痛:a、腹式深呼吸～ 吸气3秒～呼气3秒～每分钟11—13次。b、按摩:两手指轻放下腹部～边吸气边将两手向两侧腹部滑动。c、腰部疼痛、坠胀～可按摩腰部～减轻疼痛。 6、分娩时应正确运用屏气法增加腹压～行会阴侧切后～缝合会阴时～如出现疼痛～应忍耐～不要在产床上乱动及用手触及消毒区～以免影响缝合的顺利进行及引起产后感染。 产 科 病 人 1、保证充足的睡眠～避免疲劳和情绪激动。 2、营养均衡～荤素搭配。 3、注意观察胎动、腹痛、出血情况～一般采取左侧卧位。 4、做好孕期、产褥期卫生(如:双侧乳房清洗、按摩～会阴清洁)。 5、保持大小便通畅。 6、高危孕妇要卧床休息～不得请假外出。 7、保持新生儿脐部干燥～观察大小便。 8、掌握母乳喂养的方法。 产褥期自我保护 1、宜吃易消化、富有足量蛋白质、矿物质及维生素的食物～多吃蔬菜、水果。 2、饭前、便后、哺乳前洗手。哺乳前清洁乳头。注意乳房卫生～每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦净乳头～定时喂奶～多余奶乳器吸出或挤出。不让小儿含着乳头睡觉～否则乳头浸软易破。如乳头破裂～涂以50%鱼肝油铋剂～吹干～在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害～可用玻璃奶罩～不让婴儿直接吮吸～或把奶汁挤出来喂婴儿。 3、分娩24小时后可起床活动～难产者可适当推迟。 4、有充足的睡眠～遵医嘱做医疗体操～月内不干重活。 5、住房空气宜流通～尤其在夏日～必须开窗通风～否则易引起中暑。 6、产妇出汗及恶露较多时～宜热水擦洗～勤换内衣和外阴垫。产后2周以上～恶露依然血性或出血如月经量～应即就诊～不可拖延。冬季每隔二三天揩揩身～夏天洗淋浴～不可盆浴～洗澡之外～勤洗外阴。 7、及早起床活动～坚持做产后体操。产后8周内禁止性生活～如有产道感染损伤者更需推迟。 8、按需哺乳。每次哺乳时要保持正确姿势～两侧乳房轮流吸空。 乳 汁 偏 少 1、早吸吮～勤吸吮～奶量就会增多。牢记乳汁会越吸越多。两侧乳房要轮流吸空。 2、按需哺乳。只要孩子想吃～就随时哺乳～包括夜间。 3、多吃副食品及营养丰富食品～合理休息。 4、食疗催乳～如:?猪蹄0.5kg～黄花菜200g～清炖～放少许盐。?鲫鱼清蒸或煲汤喝。?鸡汤当水喝。 奶胀 1、让小儿勤吸吮。 2、用热毛巾湿放乳房后～按摩双侧乳房～并用吸奶器辅助吸奶。 3、自新生儿出生后就应做到有效吸吮～姿势要正确。 4、禁用奶瓶、奶嘴和代乳品。 5、红肿不退时～应请医生检查。