关于《大成捷要》百日筑基中凝神入气穴的操作

关于凝神入气穴的操作 --然 引《大成捷要》百日筑基 初节炼精化气功夫，名日小成筑基。 夫筑基之功，调药补精，炼精化气。收心以还虚，即收神固精养气之诀也。身内精气充实，骨髓坚强，方可入室下功， 而求返还之道也。养气固精，及止念方敬，观心存诚之功。从晨至暮，涤滤洗心，退藏于密，回风混合，心目内观，主静立极， 不使有一毫之累，留于方寸。涵养于不有不无之中。外无所着，内无所思，空空洞洞，虚虚灵灵，心不得随缘而放驰也。 “昔日逢师传口诀，只教凝神入气穴”，正谓此也。气穴即命门，正在脊骨第七节之下，脐后肾前，前七分，后三分，两肾中间， 左属水，右属火。其中空悬一穴，上通泥丸，下贯涌泉，为先天大道之祖，逐日生气之根，产铅之地。而千变万化之道， 神妙莫测之机，尽从此出。故日:此窍非凡窍，乾坤共合成，名为神气穴，内有坎离精。道家曰气穴， 医家曰命门。命门旺，十二经皆旺。命门衰，十二经皆衰。命门生，则人生。命门绝，则人死矣。 入手方法: 静室端坐，返观内照，凝神于命门之地(气穴)。虚心凝神，不着色相，不落空亡。知而不守，先存后亡。 勿忘勿助，顺其自然。 精产于下丹田所穴之中，以内视之法使上窍元神驻于下丹田之中，以神入气，随呼吸之出入，神不离气， 气不离神，神气相抱，如虫之蛰，渐渐神定气息，丹田暖气回旋于气穴之中。 收心炼己口诀: 真意往来无间断，知而不守是功夫，着意头头错，无为又落空，数息，心意相依而行，此即锁心猿栓意马之法。 总要以虚空为藏心之所，以昏默为息神之乡。 验证: 调息入顺，心息相依，呼吸和缓，空洞畅快，神气融和，恍然阳生，如醉如浴。